Недостатак телесне тежине, као и прекомерна тежинатежина, која негативно утиче на људско здравље, може довести до бројних болести. Прекомерна виткост често провоцира дегенеративне промене у органима и ткивима целог организма, узрокујући поремећаје у његовом функционисању. Прекомерна телесна тежина доводи до развоја атеросклерозе артерија, што омета нормално снабдевање крвљу. Као резултат, може се јавити исхемија (смањење снабдевања органа и ткива кисеоником). И већ на позадини активно развијајуће атеросклерозе појављују се такве пратеће болести као што су мождани удар, трофични чир, инфаркт миокарда, импотенција, дијабетес мелитус, смањени имунитет итд.
Несумњиво је да недостатак масе и њен вишак штете телу. Због тога је неопходно стално пратити своју тежину како бисте на време могли да почнете да предузимате потребне мере да бисте је исправили.
Индекс телесне масе за мушкарце
Многи представници јачег пола не примећујусама таква мана као прекомерна тежина. Али управо је он, према једногласном мишљењу лекара и нутрициониста, узрок разних проблема. Гојазни мушкарци имају много већу вероватноћу да болују од дијабетеса зависног од инсулина и пате од неплодности. То је зато што постоји међуовисни однос између хормонске позадине особе и њене тежине. Да не бисте изазвали појаву свих врста невоља, неопходно је самостално контролисати телесну тежину. Оптимална тежина је она код које нема поремећаја у његовом функционисању у људском телу. За све људе је различит и директно зависи од телесне грађе, висине и старости.
Како израчунати индекс телесне масе за мушкарце?Постоји много формула помоћу којих можете одредити идеалну тежину. Међутим, нису сви погодни за практичну употребу. Можда је најлакши и најпопуларнији индекс телесне масе Куетелет за мушкарце. Лекари су ову методу дуго узимали као основу за одређивање жељене тежине пацијента. Заснива се на зависности човекове висине и његове масе. Веома је важно да овај метод користи одређени распон тежине за прорачун, а не једну вредност. Дакле, да бисте израчунали индекс телесне масе за мушкарце, морате његову тежину поделити са квадратом висине. Дајмо пример. Израчунајмо ову формулу за типа чија је висина 1,7 метра (а у квадрату 2,89), а његова тежина 65 кг. Индекс телесне масе мушкарца са таквим параметрима биће једнак 65: 2,89 = 22,4.
Резултати прорачуна могу се наћи на следећи начин:
- Ако је индекс мањи од 16,5, онда таква особа има масовни дефицит.
- Од 16, 5 до 18, 5 - примећено са недовољном тежином.
- 18, 5-25 - индикатор норме.
- 35 до 30 - прекомерна тежина.
- Индекс 30-35 - указује на гојазност.
- 35-40 - присуство гојазности другог степена.
Међутим, БМИ је показатељ који може битида се не користи у свим случајевима. Нема смисла да се људи са великом мишићном масом, деца и труднице фокусирају на то. За најтачније одређивање БМИ, морате знати како се правилно измерити. Овај поступак треба спровести ујутру након буђења, након што сте претходно посетили тоалет. Такође се препоручује мерење раста након спавања.
Размотрите шта је амнионски индекс.Овај индикатор карактерише ниво амнионске течности у материци у којој се налази нерођено дете. Индекс се израчунава помоћу ултразвучног прегледа или визуелно. Друга метода укључује пажљиво попречно и уздужно скенирање. Ако се чини да је количина плодне течности између фетуса и трбушног зида значајна, тада се дијагностикује полихидрамниос. У случају да је овај простор мањи од прописаног простора, можемо говорити о недостатку воде.
Приликом израчунавања индекса плодне воде потребно јеподелити материцу на четири квадрата. У сваком од њих треба одредити максимални вертикални џеп. Резултујући показатељи су сумирани, а резултат указује на индекс.
