Готово сви схватају шта је дијета са сировом храном.Ово је врста дијете у којој се производи не могу кувати. Једноставно речено, храна се не кува или пече, већ се једе сирова.
Много је сличности између вегетаријанаца исировци. На крају, верују да се већина користи налази у поврћу и воћу, као и житарицама. Међутим, сировци често не одустају од једења меса и рибе.
Постоји неколико разлога зашто људидоћи на дијету са сировом храном. Једна од њих је снажна жеља за мршављењем. Нова дијета не садржи пуно калорија или конзерванса. Поред тога, нема вишка соли, што значи да вода у људском телу не остаје дуго. Отуда могућност постепеног губитка килограма.
Неко долази на дијету са сировом храном да би се решиоболести. Ствар је у томе што се уз такав мени тело чисти. На крају, тело не прима никакве токсичне супстанце из хране. Метаболизам се враћа у нормалу, као и имунитет. Ризик од онколошких болести је знатно смањен.
Многи људи више воле дијету са сировом храном као лек.живети много година. Код таквих људи сви унутрашњи процеси почињу полако да се одвијају, јер више није потребна асимилација огромне количине протеина. Супротно томе, сирова храна даје више угљених хидрата, што омогућава прехрамбеним хранитељима да постану издржљиви.
Упркос њеним заслугама, постоји много чињеница које указују на штетност исхране сировом храном. Треба напоменути да је у неким случајевима такав режим потпуно контраиндикован.
Дијета сирове хране. Штета у болестима
Лекари не препоручују исхрану сировом храном.ако постоји уролитијаза. Посебно је важно добити комплетну храну ако постоји кршење метаболизма фосфора и калцијума. Хронични или акутни панкреатитис такође негативно утиче на исхрану сировом храном. Штетно је за здравље ако за гихт једете само сирову храну.
Холециститис, чир на цревима и желуцу такође не прихватају исхрану сировом храном. Коначно, након неких хируршких интервенција, такође не вреди дуго се придржавати такве дијете.
Дијета сирове хране. Штета по тело
Свака биљка у себи акумулира многоштетних материја. Сви они имају непримерен утицај на здравље људи. Наравно, са сировом храном сви уђу унутра. Стално се акумулирајући, могу неочекивано резултирати непријатном болешћу. Све ове супстанце се наравно уништавају ако се термички обраде.
Неке сирове намирнице могу изазвати алергије. Заправо, чак и код особе која једноставно једе воће и бобице, то се може манифестовати. А за сировине, овај ризик се повећава.
Један од разлога за одбијање топлотне обрадехрана је губитак драгоцених витамина. Вреди обесхрабрити сировине. Главна ствар је правилно кувати. Међутим, постоји такав провитамин А, који се може добити само термичком обрадом са додатком масти за његову бољу асимилацију.
Веома је важно да сировци добију читав низ хранљивих састојака. Због тога је потребно знање које ће помоћи уравнотежењу исхране. За незналицу је исхрана сировом храном штетна.
Велику штету организму наносе бактерије ипаразити који се слажу са сировом храном. Сирово месо и риба такође садрже црве, који након топлотне обраде нестају. То значи да су сировци више подложни трихинози, анисакидози, опистхорхијази и другим озбиљним и опасним болестима.
Звезде сирове хране
Без обзира колико говорили о опасностима прехране сировом храном,неки се и даље придржавају овог одређеног облика исхране. Деми Мооре се може разликовати од познатих људи који су сировци. Упркос заузетом радном распореду, изгледа сјајно. Поред тога, она такође има троје деце. Глумица је сигурна да је дијета са сировом храном начин да уклоните све штетне материје из свог тела.
Ума Тхурман је такође љубитељ дијета са сировом храном. Уверена је да јој прехрана даје лепоту, здравље и енергију.
