То је КСКСИ век.Рачунари, таблети и геџети једноставно су преплавили наше животе. Ушли су не тако давно, али су већ успели да нашкоде нашем телу. Посебно, очи. Данас ћемо размотрити случај када очи боле од рачунара. Шта да радите и како лечити - сазнаћете у нашем чланку!
Највредније што човек има
Наше очи су веома осетљиве и нежнеорган коме је потребна пажљива нега и заштита током целог живота човека. Пријатељи, ово може звучати помало тривијално, али без очију човек не може да осети живот... Зато их треба заштитити, извините, као зеницу ока.
Очи ме боле од компјутера. Шта да радим?
Сажетак
Пошто су наши органи вида веомаосетљиви и нежни, онда су управо они подложни највећем негативном утицају околине (говорим о компјутеру). Међутим, данас је компјутер и помоћник, и друг, и пријатељ ... И не само током радног времена, већ и код куће.
Како све почиње
Понекад, седећи дуго испред монитора, мипочињемо да осећамо нелагодност у очима - бол и бол. Ако ништа не предузмемо, онда може доћи до такозваног "синдрома сувог ока". Да бисте избегли било какве компликације, хитно је посетити офталмолога. Посетите га речима: "Имам проблем: боле ме очи од компјутера. Шта да радим докторе?" На ово питање добићете недвосмислен одговор - лечити! Лекар ће вам прописати вежбе за очи, ако је потребно - лекове. Он ће вам саветовати да што мање времена проводите за рачунаром. Али пре тога, лекар ће вам прописати тестове за идентификацију узрока нелагодности у очима. Испод су фактори због којих очи боле.
Узроци
- Електромагнетно и светлосно зрачење које излази из монитора исушује рожњачу наших очију, стварајући тешку нелагодност и развијајући болест као што је коњуктивитис.
- Блиско пристајање на рачунар компликује рад очних мишића, развија миопију.
- Дуготрајан рад за рачунаромима негативан утицај на нашу визију. Непрекидан рад представља огроман напор за наше очи. Веома се умарају, што доводи до појаве одређених болних сензација.
Ово су главни разлози зашто компјутерске очи боле.
Шта да радиш
Пре свега, потребно је да дођете на састанак са окулистом.Ако не можете да престанете да прекомерно користите рачунар из једног или другог разлога, онда ће вам лекар саветовати да купите специјалне наочаре намењене за рад на рачунару. Они доприносе очувању нашег вида, ослобађајући очи од непотребног умора. Али пре него што их купите, консултујте се са специјалистом које наочаре ће вам одговарати и да ли ће вам уопште одговарати.
Такође, разговарајте са својим офталмологом о употреби капи за очи. Можда ће вам их сам преписати. Они ће помоћи у ослобађању напетости и упале из очију.
Шта још можете да урадите да спречите да се наше очи превише уморе? У наставку су наведени главни начини заштите очију од електромагнетног зрачења монитора.
- Неопходно је свакодневно радити гимнастику за очи неколико пута.
- Поред тога, можете купити посебну заштиту за монитор, која ће некако ублажити ваше стање.
- Не заборавите да направите паузу од 10 минута сваког сата! Док се одмарате, прошетајте по соби, попијте мало воде, удахните свеж ваздух.
- У паузама скрените поглед на зелене предмете, јер се он сматра умирујућим.
- Ни у ком случају не заборавите на исправнослетање на компјутер! Треба седети усправно, није препоручљиво бацати једну ногу преко друге. Удаљеност од очију до монитора не би требало да буде мања од 1 метар. Ако сте корисник лаптопа, правила за укрцавање су иста. Не морате да лежите на каучу са њим.
- О да! Не заборавите на право осветљење и осветљеност вашег монитора!
Дакле пријатељи. У овом чланку смо сазнали зашто боле очи након рачунара. Заштитите свој вид и будите срећни!
