Опште стање сваке особе састоји се одмного фактора, међу којима је најважнији здравље. Врсте здравља су представљене сложеним системом, од којег не зависи само опште расположење, већ и перформансе тела.
Опште карактеристике
Немогуће је разумети и проучавати здравље, врстездравља, као и друге компоненте здравог тела, ако не погледате детаљно следећи концепт. Дакле, људско здравље се данас назива нормалним и стабилним психосоматским стањем појединца. Постоје следеће врсте људског здравља:
- физички;
- ментални;
- социјално благостање.
Главни критеријум који имају горе наведене врсте здравља је способност да се телу обезбеди нормална регулација понашања, као и ефикасна активност појединца.
Раније су лекари били мишљења даздравље је стање људског тела у којем нема болести: менталних, соматских, физичких и других. Међутим, Светска здравствена организација дала је неопходан допринос старој дефиницији, допуњавајући неопходан критеријум за „благостање“ свих области функционисања тела.
2001. Г.А.Апанасенкосмислио своју дефиницију. Говорио је о чињеници да је здравље динамично стање човека, што зависи од резерви присутних у телу, на пример, отпора спољним негативним факторима, способности надокнађивања патолошког стреса, који се налази свуда у нашем животу, и тако даље. Лекар је забележио додатне критеријуме који карактеришу здравље. Врсте здравља и њихов ниво, како је рекао Апанасенко, одликују се пластичношћу, енергичношћу, као и неопходном информатичком подршком животних процеса, делујући као организатори свих телесних активности. Поред тога, здравље нужно подразумева могућност испољавања социјалних и биолошких функција, то јест природну жељу за размножавањем или опстанак и очување сопственог појединца.
Облик: телесно здравље
Горња карактеристика је, наравно,је неопходно за учење и разумевање, али просечан читалац треба да даје примере у пракси. Дакле, од чега зависи људско здравље? Врсте здравља првенствено обраћају пажњу на телесно или физичко стање тела. Овај концепт можете лако видети у свим горе наведеним теоријским дефиницијама.
Физичко здравље је такво стањеличности, у којој постоји савршена регулација животних процеса, без обзира на спољне показатеље. Поред тога, ова група такође укључује висок степен отпорности и прилагођавања бројним факторима животне средине, као и хармонију свих физиолошких процеса. Показатељи здравља по правилу су представљени следећом листом:
- Степен физичке активности и физичка спремност.
- Физички развој.
- Кондиција тела, која зависи од редовности и доследности тренинга.
На много начина, горе наведене функције пружајуфизичко здравље људског тела. Штавише, неопходне компоненте од којих зависи статус телесног стања особе су имунолошки тон тела и његово чулно здравље.
Ментално стање
Ментално, духовно здравље - у медицинипостоји велики број свих врста појмова. Упркос мноштву дефиниција, суштина се своди на следеће: ментално здравље особе је њена способност да адекватно одговори на окружење, како унутрашње тако и спољашње. Главна компонента ове врсте здравља је способност уравнотежења себе и расположења, без обзира на спољне и унутрашње стимулусе. Овде је централно место психолошко благостање људског тела.
Социјално здравље
Одржавање менталног здравља је нераскидивоповезане са социјалним благостањем појединца. Повољна социјална држава је способност успешног прилагођавања друштвеној средини у којој се појединац тренутно налази. Овде је такође потребно напоменути очување способности за успешно обављање друштвених функција. Такво здравље је показатељ активности појединца у друштву, односно присуство веза, ресурса, плодне комуникације, квалитет интеракције показатељи су високог социјалног благостања појединца. Пристојан ниво здравља омогућава човеку да се прилагоди активној интеракцији са спољним светом.
Треба напоменути да концепт социјалног здрављау модерну педагошку и психолошку науку ушао релативно недавно. Због тога је немогуће са потпуним поверењем одобрити листу мерљивих критеријума. Међутим, опште мишљење своди се на следеће постулате који чине просперитетно социјално стање особе:
- присуство разумевања моралних норми усвојених у друштву;
- достојан ниво духовног развоја;
- прилагођавање социјалном окружењу;
- овладавање моралним вредностима.
Социо-психолошко здравље: критеријуми
Социологија и психологија личности садрже листу критеријума који морају бити испуњени да би се одржао висок ниво здравља:
- Свест о сопственом „ја“, и упоредо са тим - искуство осећаја постојаности и јединства физичког тела и духовног.
- Адекватан ниво захтева и критичности према сопственој личности, као и нормална процена његових резултата.
- Способност контроле сопственог понашања, укључујући и нестандардне критичне ситуације.
- Нормална реакција на општеприхваћена правила понашања у савременом друштву, на моралне ставове и правне норме.
- Разумевање потребе за позитивним планирањем како радних, тако и личних активности, као и успешном спровођењу циљева.
Одржавање менталног здравља на више начиназависи од очувања индивидуалности појединца. Важно је узети у обзир негативне промене у спољном окружењу које директно утичу на структуру личности, узрокујући менталне болести. Упркос негативним аспектима, важно је задржати позитиван став и развити сопствене методе за превазилажење препрека.
Психологија у људском животу
Психолошко здравље у медицини се називадинамичан скуп особина личности који су способни да пруже склад између човекових потреба и захтева које му друштво намеће. Психолошко или духовно здравље један је од најважнијих предуслова за развој и самоактуализацију особе.
А. Маслов је први истакао особине које доприносе јачању здравља психолошке стране појединца:
- Фокусирајте се на стварне догађаје.
- Концентрација мисли не на сопствену личност, већ на проблем.
- Потреба за усамљеношћу.
- Духовност и духовни развој.
- Независност.
- Смисао за хумор и тако даље.
Емоционално здравље
Емоционално здравље подразумева прихватањесопствена осећања као стварност коју даје живот. Имајући висок ниво емоционалног стања, увек можете да слушате друге, научите да емпатишете, а такође се решите или успоставите међузависност. Са добрим емоционалним здрављем, особа је у стању да пружи снажну подршку људима у невољи.
Сексуално здравље
Сексуално здравље је комплекс таквихаспекти људског понашања који побољшавају човекову способност да воли. Соматске, интелектуалне, социјалне и емоционалне сфере човековог живота не само да мотивишу на позитивно размишљање, већ и повећавају човекове вештине сексуалне комуникације.
Морал и његова улога у личној активности
Основа човековог моралног здравља јевредности и ставови појединца, који одређују понашање појединца у одређеном друштвеном окружењу. То значи да се особа, без обзира на животне ситуације, придржава сопствених принципа и цени оно што тренутно има. Морално здравље чине потребе, мотивација и извори информација које човек тражи током свог живота.
Човек се може осећати само ситимна нормалном нивоу здравља уопште и његових појединачних компонената: психе, физичког стања, моралног развоја итд. У супротном, потребно је предузети све мере како би се елиминисали негативни ефекти на тело и нервни систем, а истовремено започети јачање здравља.
