Пре много година, када су готово све женејош увек нису били зависни од разних шема мршављења, сода бикарбона се користила за решавање згага. Заиста, било је потребно пити малу количину раствора натријум бикарбоната, након чега је такав непријатан симптом нестао. Међутим, медицина не стоји мирно. Данас постоје далеко ефикаснији лекови за жгаравицу. Али неко се сетио да је ово пиће чудесно допринело смањењу апетита. После тога, почеле су да се појављују рецензије да дијета са содом бикарбоном омогућава да се што пре решите 10 килограма тежине. Како се ово дешава?
Општи принципи
У стварности, оваква дијета нијекомплетна, добро састављена дијета са било којим ограничењима у исхрани. Све је врло једноставно. Купујете соду бикарбону, узмете кашичицу или две, промешате је у чаши воде и пијете пре сваког оброка.
Како функционише дијета сода бикарбона?
Према научницима, ефекат ове методекрајње сумњиво. Раствор који улази у наше тело апсорбује се у крвоток или утиче на пробавни систем. Имајте на уму да се дијета соде бикарбоне не заснива на убрзавању метаболичких процеса или сагоревању постојећих масти. Са хемијског становишта, прах је најчешћа алкалија. Када уђе у тело, његови молекули тренутно реагују са киселинама и донекле смањују киселост околине. Као резултат, квалитет самог желучаног сока једноставно се погоршава.
Зашто дијета сода бикарбона смањује апетит?
Стомак сваке особе јемишићна торба. Међутим, нису глатки мишићи укључени у варење хране, већ сам желучани сок. Управо је он главна компонента у преради долазних производа и вађењу корисних супстанци из њих. Ако попијемо чашу воде и соде пре јела, тада ће се као резултат догодити хемијске реакције у стомаку. Као резултат, смањиће се киселост самог желучаног сока. Због тога стомак неће моћи у потпуности да свари храну.
У ствари, стручњаци не препоручујуприбегавају употреби ове методе. Због чињенице да се чврста и груба храна неће сварити у желуцу, корисне супстанце из ње неће се апсорбовати. Чешће него не, људи који редовно узимају соду бикарбону почињу да осећају тежину у стомаку, замењујући је с засићеношћу. Ако тело свакодневно не прима потребну количину хранљивих састојака, резултати ће бити страшни. Поред тога, свакодневно смањење киселости у желуцу може ускоро довести до озбиљних болести гастроинтестиналног тракта. После тога ће вам требати озбиљнија дијета са искључиво куваном храном, супама и житарицама. Стога, пре него што се одлучите да испробате ову методу мршављења на себи, запамтите: дијета са содом бикарбоном је прилично сумњива, а њена ефикасност није ничим потврђена.
