Међу простим људима својим врлинама итакве необичне личности живе са недостацима, за које је све савршено. Или бар теже томе. За такве представнике људске расе увек је све сређено - и мисли и ствари у ормарићима. Они су уредни и затегнути и беспрекорно раде свој посао. Али из неког разлога, нису сви срећни. Ствар је у томе што је њихова идеалност резултат таквог психолошког феномена као што је „синдром одличног студента“.
Двосмислен концепт
Овај концепт је један од "народних" назива појмапатолошки облик перфекционизма. То значи да је за особу која пати од тога прихватљив само апсолутни и идеалан резултат било које акције. Односно, нема „можда“ и „да, добро“, нема несавршености, већ је све структурирано, доведено до савршенства и изведено „одлично“. И тако је у свим аспектима живота. Психологија већ дуго и са страшћу проучава синдром одличног ученика код одраслих. Овом приликом постоји много научних студија и радова, па је свест људи о овом питању прилично висока. Али, нажалост, таквих „одликаша“ није мање.
Симптоми
Студентски синдром се може манифестовати на различите начине, ипонекад се елементарна жеља човека да нешто уради добро или исправно може погрешно схватити. Али ипак постоје „позиви“ на које треба обратити пажњу како бисте благовремено пружили помоћ и подршку вољеној особи, детету или пријатељу. Иначе, и код деце и код одраслих, симптоми ове психичке болести изражени су на исти начин.
- Жеља да се све доведе до идеала:све играчке су наслагане „испод лењира“, у дневнику су увек само „петице“, у кухињи је сваки тигањ доведен до сјаја, у колима нема ни трунке прашине, ципеле су углачане, цвеће се увек залива итд. И нема „скоро”! Све се мора довести до савршенства.
- Особа болно реагује на сваку критику.Јавно мњење и уважавање урађеног посла су изнад свега у животу. Свака негативна оцена („двојке“ или чак „четири“ за контролу, укор строгог шефа, примедба пролазника на улици, итд.) Такву особу може једноставно да гурне у најдубљу депресију, изазове веома јак психички поремећај. , или барем јако растужује и квари расположење веома дуго.
- Луда љубомора на похвале упућене другимаљуди. Перфекциониста лако може постати хистеричан само зато што је учитељ данас похвалио не само њега или је награду за успешно завршен пројекат добило неколико запослених истовремено. „Одличан ученик“ увек треба да буде само најбољи од најбољих.
- Самопрегор је друго „ја“ таквих људи.Никакве тешкоће их неће зауставити на путу ка идеалу. Они могу да жртвују себе, своју породицу, интересовања, рекреацију, забаву, уопште, апсолутно све, зарад савршеног обављања било ког задатка. Чим се постигне циљ, прелазе на следећи, а затим се користе нове жртве.
- Стално упоређујући себе са другима:нико не треба да буде бољи, без лапсуса и грешака, као други. Ако одличан ученик на свом животном путу сретне још идеалнију особу, онда су вероватна два исхода. Или ће „савршено“ постати идеал за перфекционистом који ће следити, или ће такав сусрет довести до дубоке депресије са озбиљном психичком траумом и последицама.
Узроци
Према најновијим истраживањима из те областипсихологије и генетике, синдром одличног ученика може бити и стечен и наследан. Човечанство још није научило да се расправља са генетиком, али свако може да разуме шта узрокује такве менталне поремећаје.
- Нетачно дато у детињству, инсталација којаљубав није безусловна, она се мора заслужити, и то само добрим делима. И што је све боље и исправније, то ће јаче волети. Колико често родитељи кажу свом детету: „Да си одличан ђак, онда бих се поносио тобом и волео бих те“. Или овако: „Не долази код мене, не причај са мном, јер си данас јако лоше прошао“, итд. Из оваквих изјава дете успоставља везу: ако се понаша добро и исправно, волеће, а ако не, неће. Ту се јавља жеља да по сваку цену све буде савршено, јер су љубав и признање у питању. Нажалост, не само родитељи могу направити такву грешку, већ и наставници, баке и деке, па чак и школски другови и другови из разреда. А љубазне и брижне мајке и очеви једноставно не схвате на време каква је то појава и како се носити са њом.
- Стално присуство у човековом окружењуједан или више патолошких перфекциониста могу изазвати такозвану „заразу“ и код одрасле особе и код детета. Наравно, на физиолошком нивоу се не преноси никакав вирус или бактерија. Али на нивоу свести и подсвести, усвајање вештина, особина карактера и понашања друге особе са којом постоји сталан и близак контакт није тако ретка појава. Како народ каже, с ким ћеш да се понашаш, тако ти треба. Често родитељи перфекционисти одгајају своје дете по свом лику и подобију, а резултат је још један мали човек са претераним захтевима према себи и другима, са болним појачаним осећањем несавршености овог света и жељом да све доведе до савршенства.
- Претерана самокритичност такође може довести дотакво стање. Анализирајући своје неуспехе и грешке, човек мисли да да је урадио праву ствар или урадио нешто боље, онда би све испало другачије или се нешто не би догодило. То у будућности доводи до жеље да се све уради боље, а онда, са следећим неуспехом, још боље и тако даље. Врло често се то дешава код деце која су оштро укорена због грешака и погрешних поступака.
страшне последице
Која је опасност од патолошког перфекционизма?Синдром одличног ђака код одраслих жена и мушкараца, као и код деце, манифестује се како у психичким тегобама (ограничен друштвени круг, честа нервна стања, депресија), тако и у физичким тегобама (поремећај срчаног и нервног система, крвни притисак). скокови, нервно и физичко исцрпљивање тела).
Разумевањем симптома, узрока и последица, човек можепотражите помоћ од психолога. Ако не постоји таква могућност или жеља, онда, у принципу, свако може развити свој начин суочавања са овом болешћу, користећи следеће савете.
Како могу да помогнем свом детету?
Тако да ваше вољено дете нема проблемау формирању сопствене породице, а потом и сопствених наследника, потребно је пре свега обезбедити му повољне услове за живот и одрастање. И психолошки став игра главну улогу у овом погледу.
Савет 1: Љубав и пажња
Од рођења нека дете разуме ту љубавје безуслован концепт. Чак и да је у дневнику нацртана „двојка“ или да је директор довео родитеље у школу због лошег понашања ученика, мама и тата ће се и даље волети. Да, они ће бити узнемирени, биће васпитни разговор и можда ће чак и они применити неку прихватљиву казну, али ће у исто време свесрдно бити уз своје дете. И никаквог физичког кажњавања, претераног лишавања или отуђења!
Савет 2: Генијалност није најважнија ствар
Да се код детета не би неговао синдром одличног ђака,од њега не треба „вајати“ генија или победника на свим такмичењима, такмичењима и олимпијадама. Пустите дете да ради оно што га занима и да обавља задатке који су у његовој моћи. Нека не одличан ученик, не добитник у балском плесу, не победник такмичења за најбоље скулптуре од пластелина и сл., већ ваш вољени, драги и психички здрави!
Савет 3: Разноврсност и импровизација
Ако ученик има превише временапроводи учећи, седећи за књигама без одмора и шетње, покушавајући да буде најбољи ђак у целој школи, онда је ово, наравно, добро. Али, као што знате, "много доброг - такође није добро." Да тако вредан клинац себи не заради "синдром одличног ученика" уз петице, сведочанства и медаље, родитељи треба да престану да их дира ово и да одврате дете на нешто друго, да покажу да има много ствари на свету. који нису идеални, али су тако занимљиви. На пример, увече започните традицију да заједно шетате пса и разговарате о разним стварима, а не да користите исту руту, већ сваки пут импровизујте.
Или сасвим неочекивано, и поред брда неопраног суђа или недовршеног посла, окупите се и одете са целом породицом у природу да играмо бадминтон.
Како се ослободити синдрома одличног ученика код одраслих?
Овде, након што схватите да имате сличан проблем, мораћете да покушате својим рукама. Како кажу, спас дављеника је дело самих дављеника.
Савет 1: Мале промене
Дозволите себи бар мало непажње.За почетак, можете направити фризуру која не подразумева савршен стил. Затим изаберите неколико комада који ће изгледати другачије од свих осталих у вашој гардероби. Такође можете покушати да одете у кревет без прања судова, да идете на посао без да понесете врећу смећа са собом да баците, окачите пешкире на погрешно место у купатилу. У почетку ће бити тешко, али онда ће мењање таквих ситница јасно показати и осетити да се свет неће срушити ако није све у њему савршено и беспрекорно.
Савет 2: Делегација
Добар начин да се ослободите синдромаУченик треба да дозволи да неко други уради нешто за себе. На пример, дозволити мужу да сам оде у продавницу и купи било које производе које одабере, а не оне који су назначени на строгој листи. Или дозволите колегиници да сама доведе пројекат до краја, без сваке минуте контроле и провере. Наравно, ово ће изазвати читав талас искустава, али ће бити тешко само првих неколико пута. Тада ће функционисати исти принцип - свет није савршен, али упркос томе, он и даље траје, а људи у њему су срећни.
Савет 3: Важан је процес, а не резултат
И, коначно, синдром одличног ученика код одраслих може битисавладати учењем да уживате не у резултату који ће се добити на крају пута, већ у сваком кораку и тренутку. На крају крајева, важно је не само, на пример, одушевљење купца од виђеног резултата рада компаније, већ и сваки минут проведен на послу, сви осмехи колега, све пријатне успомене и светле ситнице.
Превазилажење синдрома одличног ученика је тешко, али ипак сасвим реално. Главна ствар је да не покушавате да то урадите "савршено"!
