Данас можете сазнати шта је корисно и опаснохалва током трудноће. Које је најпопуларније питање међу будућим мајкама? Наравно, шта јести и у којој количини, како не би штетили здрављу и развоју бебе. У занимљивом положају, многе жене имају неодољиву жељу да једу не само слано, већ и слатко.
Како би раније слаткиши могли наштетити?Углавном вишак килограма, а сада неки од њих могу наштетити нерођеном детету. Најпопуларнија посластица међу трудницама је халва. Као што многи тврде, ово је природни производ и не може нанети штету. То је заблуда. Чувена оријентална слаткоћа халве током трудноће може наштетити развоју бебе. Данас можете сазнати одговор на бројна питања:
- како је корисна ова посластица;
- шта је штетно;
- које су индикације и контраиндикације за узимање халве;
- колико можеш да је поједеш.
Халва
Предлажемо да наш чланак започнете општим информацијама.Шта је халва и од чега је направљена? У свом стандардном облику, то је протеинска маса (семе или ораси) са карамелом или медом. Међутим, сада се ставља све више и више адитива (на пример, ваниле, цимета итд.).
Следеће сорте ове оријенталне слаткоће су најпопуларније:
- тахини (сусам);
- сунцокрет;
- сулудо;
- комбиновани;
- застакљена.
Халва током трудноће може бити и штетна ии корист. Како споља разликовати ове типове? Сезам има прилично јаку арому и жуту нијансу. Сунцокрет се прави од семена сунцокрета. Боја може бити сива са благим зеленим нијансом. Орашасто слатко се најчешће прави од ораха, кикирикија или бадема. Боја такве халве може бити крем или тамно жута. Комбиновани поглед комбинује све или део горе наведеног. Често се налази са сувим грожђем. Боја ће зависити од састојака у посластици. Последњу смо изабрали застакљену халву. Пуњење може бити апсолутно свако, главна препознатљива карактеристика је чоколадни премаз. По правилу се производи у облику бомбона.
Сада предлажемо да пређемо на наше главно питање: да ли је могуће јести халву током трудноће?
Штета
Сигурно је јасно без речи, халва јевисококалорични производ. Изузетно опрезно, требало би да користите халву током касне трудноће. Сто грама ове оријенталне посластице садржи пет стотина килокалорија! Не бисте требали превише често да га благујете, јер се овај производ лако апсорбује, а вишкови килограма можете неприметно и врло брзо. И то није посебно цењено од стране лекара који води вашу трудноћу.
Такође је вредно обратити пажњу на чињеницу да је халва- Ово је врло тешка храна, јер је садржај масти висок. Не заносите се њиме како бисте избегли пробавне проблеме. Опет, ако се конзумира нормално, онда помаже да се решите стомачних проблема. Испод, у одељку „Могу ли га јести?“, Дајемо листу индикација и контраиндикација. Пре него што дате предност овој делицији, прочитајте доњу листу.
Бенефит
Важно је подсетити да халва садржи бројне витамине и микроелементе неопходне мајци и детету:
- витамини Б, А, Е, Д;
- фосфор;
- калијум;
- гвожђе;
- калцијум и тако даље.
Сада мало више о томе како утичу на тело мајке и нерођене бебе.
Халва током трудноће (од које користи и штете миразмислите) добра је мера за превенцију кардиоваскуларних болести. Поред тога, јача и ревитализује косу, нокте и кожу, јер садржи фосфолипиде, који представљају препреку старењу телесних ћелија.
Ако засебно узмемо у обзир сунцокретову халву,тада садржи витамине који су одговорни за заштиту детета од спољних неповољних фактора. Витамин Б9, који је најпознатији као фолна киселина, неопходан је за будуће мајке. Прописује се у облику таблета приликом планирања трудноће и у раним фазама. Витамин Б9 спречава феталне малформације обнављањем генетског материјала ћелија. Поред тога, садржани витамин Е има благотворно дејство на репродуктивни систем жене. Поново се прописује у раним фазама трудноће или приликом планирања. Овај витамин значајно повећава шансе за зачеће детета.
Халва током трудноће треба јести у малим количинама, ако нема контраиндикација. Правилна употреба овог производа доприноси доброј пробави и подигнутом расположењу.
Могу ли је јести?
Вреди још једном скренути вашу пажњу на чињеницу да овопроизвод је високо калоричан. Такође је важно напоменути да ако је халва направљена према ГОСТ-у, у саставу се могу наћи следеће компоненте:
- семе;
- ораси;
- душо.
При куповини обратите пажњу на састав, акоако нисте алергични на компоненте, онда можете безбедно да купите. Такође ћемо вам скренути пажњу на то да је садржај калорија у халви и чоколади исти, али с обзиром на састав производа може се извући логичан закључак: халва је здравија од чоколаде. Дајте предност оријенталној деликатеси ако нема контраиндикација. Сад - мало о њима. Индикације:
- ослабљен имунитет;
- болан изглед коже;
- ломљиви нокти и слаба досадна коса;
- присуство женских болести.
Контраиндикације укључују следеће:
- обољење јетре;
- панкреас;
- холециститис;
- болест жучне кесе;
- алергија;
- дијабетес мелитус.
Ако нађете бар једну контраиндикацију, онда је боље не конзумирати халву.
Стопе потрошње током трудноће
Постоји тако популаран знак:ако трудница жели нешто слатко, биће девојчица. Међутим, треба се мало обуздати. У просеку човек поједе од 50 до 100 грама халве одједном. Може ли се халва конзумирати у таквој количини током трудноће? Да, будућа мајка у раној трудноћи може приуштити исту количину. Постепено треба смањити количину ове посластице, у последњем тромесечју је потпуно боље напустити је. То је због високог садржаја калорија. Велика потрошња халве доприноси дебљању. Такође, употреба производа касније може изазвати алергијске реакције код бебе. Имајте на уму да се халва не препоручује да се једе са слатким и млечним производима.
Метода потрошње
Халва током ране трудноће имала количина је корисна за маму и бебу ако се придржавате неких правила. Може се комбиновати само са незаслађеним чајевима, воћем или соковима. Многи воле ову сласт да се пију са млеком. То је апсолутно немогуће учинити, јер су и млеко и халва врло масна храна.
Труднице треба да дају предност сорти орашастих плодова, јер је мање калорична. Не би требало да купујете глазирану халву, јер вам брзо може покварити фигуру.
