Laktácia je čas, keď ženaprodukuje sa materské mlieko. Zvyčajne k tomu dôjde bezprostredne po pôrode a pokračuje až do doby, keď matka dieťa dojčí. Mnoho matiek sa obáva, či bude ich dojčenie normálne a preukázané. Koniec koncov, každý vie, že materské mlieko je pre dieťa najužitočnejšie, takže laktácia je dôležitým obdobím v živote matky aj dieťaťa, vďaka čomu mu môžete dať trochu zdravia.
Aby obdobie laktácie trvalo čo najdlhšie a neprinieslo problémy ani nepohodlie, je potrebné dodržiavať niektoré pomerne jednoduché pravidlá.
Kladný postoj
Pred narodením dieťaťa musí byť ženanakonfigurovaný tak, že bude dojčiť svoje dieťa. Nemysli si, že niečo nemusí fungovať, pretože dojčenie je prirodzený proces zabezpečovaný samotným Bohom. Ihneď po narodení dieťaťa ho pripevnite na hrudník, ak na to neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. V skutočnosti je percento žien, ktoré nie sú povolené kvôli vážnym zdravotným problémom, mať po narodení dieťa v prsníku, veľmi malé. Túžba dojčiť pomôže rýchlejšie ustanoviť a ustanoviť laktáciu.
Plná relaxácia a správna výživa
Počas laktácie je veľmi dôležité sa úplne uvoľniťa jesť správne. Bolo dokázané, že stres a únava znižujú produkciu mlieka. Správna výživa pomôže dieťaťu poskytnúť všetky potrebné vitamíny a živiny, ako aj posilniť zdravie dojčiacej matky. Strava počas laktácie nie je potrebná, stačí dodržiavať pravidlá zdravej výživy. Najskôr (prvé dva až tri mesiace) sa treba vyhnúť potravinám, ktoré zvyšujú tvorbu plynu v čreve, pretože to môže viesť k kolikám u dieťaťa. Viac zeleniny, ovocia, nezabudnite na mäso, mliečne výrobky, tvaroh a ryby. Vyvarujte sa vyprážaniu, údeniu konzervovaných potravín na dlhú dobu a polotovarom. Koniec koncov, škodlivé látky, ako aj užitočné látky, vstupujú do tela dieťaťa pomocou materského mlieka.
Starostlivosť o prsia
Počas laktácie potrebuje ženský prsníkosobitná starostlivosť. Kontrastná sprcha posilní vašu pokožku prsníka a ľahká masáž v smere hodinových ručičiek zvýši krvný obeh. Pred každým kŕmením sa prsník musí umyť teplou vodou a potiahnuť čistou utierkou. Ak máte veľa mlieka a zostane po konzumácii dieťaťa, musí sa to vyjadriť. Vyhnete sa tak laktostáze (stagnácii mlieka v hrudníku) a nepríjemnému pocitu pretečenia. Časté pripevnenie dieťaťa k hrudníku ruší pravidlo čerpania. Počas laktácie noste pohodlnú podpornú podprsenku, aby sa prsná žľaza neklesla. Chráňte korzet nie príliš tesný alebo príliš voľný.
Plán kŕmenia
Prvý mesiac po narodení dieťa nanestena hrudník tak často, ako je to možné, aby sa vytvorila stabilná laktácia. V budúcnosti používajte metódu bezplatného kŕmenia, to znamená kŕmenie dieťaťa na požiadanie. Dajte prsia, keď viete, že dieťa má hlad, snažte sa udržiavať interval medzi kŕmením najmenej 2 hodiny. Keď dieťa príliš často položíte na hrudník, vyčerpáte matku a zbavíte ju riadneho odpočinku a komunikácie s ostatnými členmi rodiny. Ak dieťa plače, pretože sa nudí alebo chce lásku, vezmite ho do náručia, spievajte pieseň, hrajte. Hrudník dieťaťa by nemal byť spájaný so zábavou alebo sedatívami, ale s možnosťou získania mlieka na uspokojenie hladu. Nestojí to za to čakať na čas od jedného kŕmenia do druhého, pretože všetky deti sú iné a počas dňa sa chuť do jedla môže zmeniť. Dávať prsia každú pol hodinu tiež nedáva zmysel. Je dokázané, že ak dieťa aktívne dojčí 5 minút, môže byť kŕmené 2 hodiny.
Laktácia je pre mamu a matku skvelý časbábätko. Pokúste sa spríjemniť a spríjemniť vám aj dieťaťu. Kojenie potom nebude ťažkým bremenom, ale príjemnou zábavou s malým domorodcom.
