Medzi možnosti podpory chudnutia patríobľúbené sú diéty, ale aj lieky na potlačenie chuti do jedla. Spravidla sa bez nich nezaobídete, ak držíte prísnu diétu, ktorá zahŕňa vzdanie sa obvyklého množstva jedla, nahradenie vysokokalorických potravín nízkokalorickými. Pre mnohých je psychicky ťažké robiť takéto obete, nie každý organizmus je pripravený na takéto zásadné zmeny. Často tomu môžu pomôcť rôzne lieky, ktoré znižujú chuť do jedla bez hmatateľných následkov a poškodenia zdravia.
Ako fungujú lieky?
Prostriedky na potlačenie chuti do jedla môžeme rozdeliť naniekoľko typov podľa princípu ich pôsobenia. Do prvej patria takzvané spaľovače tukov. Ich pôsobenie spočíva v tom, že účinne rozkladajú tukové bunky do stavu mastných kyselín, pričom stúpa telesná teplota a zrýchľuje sa metabolizmus. Pracujú však len s určitou fyzickou námahou. Samozrejmou výhodou je, že pri ňom nespaľujú svaly, ale tukové tkanivo.
V druhej kategórii sú plnivá tzv.V žalúdku sa zväčšujú, takže sa objavuje pocit sýtosti. V dôsledku toho môže byť osoba, ktorá drží diétu, schopná znížiť množstvo jedla a kalórií, ktoré potrebuje zjesť. Výplne sú vo všeobecnosti celkom bezpečné a vedľajšie účinky zahŕňajú podráždenie tráviaceho traktu, žalúdočné ťažkosti a alergie.
V ďalšej kategórii sú blokátory tuku.Ide o tabletky, ktoré znižujú chuť do jedla tým, že viažu tuky v žalúdku a negatívne ovplyvňujú enzýmy, ktoré sú zodpovedné za vstrebávanie a vstrebávanie lipidov. Sú veľmi účinné a prakticky bezpečné, no majú aj negatívne vlastnosti. Ide o nepohodlie v tráviacom trakte, problémy so vstrebávaním vitamínov rozpustných v tukoch. Tieto látky potláčajúce chuť do jedla sú najúčinnejšie v kombinácii s nízkokalorickou diétou.
A nakoniec posledná kategória.Ide o tabletky, ktoré potláčajú a znižujú chuť do jedla, a to pôsobením na určité oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za nástup hladu. Zároveň chce človek oveľa menej jesť, dokáže bez problémov vydržať aj tú najťažšiu diétu. Ide o jedny z najnebezpečnejších drog, ktoré môžu dokonca viesť k psychickým problémom.
Ako si vybrať účinné tabletky?
V poslednej dobe tabletky, ktoré znižujú chuť do jedla aohromný hlad, sú veľmi žiadané. Začínajú ich uvoľňovať nielen známe farmaceutické spoločnosti, ale aj pochybné firmy. Preto je dôležité dôkladne zvážiť ich výber.
Najprv si prečítajte pokyny,princíp účinku lieku, kontraindikácie a potenciálne vedľajšie účinky. Hľadajte skutočné svedectvá od ľudí, ktorí už vyskúšali tieto lieky na potlačenie chuti do jedla a na potlačenie hladu.
Diskutujte o výbere lieku so svojím dietológom, venujte osobitnú pozornosť kompatibilite s vekom, dedičnosťou, individuálnymi charakteristikami.
Pre ľudí s nadváhou sa odporúča veľa tabletiek, ktoré znižujú chuť do jedla a potláčajú hlad. Pomáhajú vyrovnať sa s obezitou a dokonca aj s cukrovkou.
Vedľajšie účinky
Hlavné vedľajšie vlastnosti, ktoré môžusa prejavuje pri užívaní tabletiek, ktoré znižujú chuť do jedla a spaľujú tuky, je to podráždenosť, úzkosť, priberanie, depresia, búšenie srdca, vysoký krvný tlak. Môžu sa objaviť aj závraty, zmeny nálady, nevoľnosť.
Často tieto lieky zahŕňajúzložky, ktoré majú negatívny vplyv na organizmus. Kofeín zvyšuje úzkosť a krvný tlak. Medzi zložkami je často éter celulózy, ktorý negatívne ovplyvňuje fungovanie tráviacich orgánov.
Extrakt zo zeleného čaju vedie k arytmiám, kŕčom, črevným poruchám a zníženiu hladiny cholesterolu v tele.
Bezpečné pilulky
Na zníženie hmotnosti bez poškodenia vášhozdravie, musíte vedieť, ktoré tabletky znižujú chuť do jedla, pričom vám neškodia. Poďme sa pozrieť na niektoré z najpopulárnejších príkladov. Toto je pilulka zelenej kávy.
Toto je veľmi populárny liekzastavuje spracovanie glukózy a jej prenikanie do krvi. Z tohto dôvodu je telo nútené využívať svoje vnútorné zásoby energie, čo vedie k chudnutiu.
"Tropicana Slim"
Pre mnohých je dôležité, že liek môže byťdostať to cez pult. Tropicana Slim patrí k tabletkám, ktoré znižujú chuť do jedla a sú voľne predajné v lekárňach. Kompozícia obsahuje: rovnaký extrakt zo zelenej kávy, stearát vápenatý, mikrokryštalickú celulózu, kofeín, oxid kremičitý, kyselinu hydroxyškoricovú.
Tieto tablety je potrebné vypiť do mesiaca, jedno ráno a jeden večer. Maximálna doba užívania lieku je 3 mesiace. Balenie stojí asi 700 rubľov.
"Tropicana Slim" sa neodporúča používať v prípade žalúdočných ochorení, najmä vredov, problémov so štítnou žľazou.
"Reduksin"
Medzi tabletky, ktoré znižujú chuť do jedla a páliatuky, možno rozlíšiť liek "Reduxin". Obsahuje sibutramín. Ide o špeciálnu látku, ktorá ovplyvňuje špecifické oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za chuť do jedla. Pacient má pocit sýtosti, potreba jedla sa niekoľkokrát zníži.
Počet a frekvencia užívania týchto tabliet môžeurčí iba váš lekár. Môžete ich piť len pod dohľadom skúseného lekára. Je potrebné sprevádzať recepciu "Reduxin" so športom a vyváženou výživou. Dostanete ich len na lekársky predpis, balenie stojí asi 3000 rubľov.
Užívanie týchto tabliet by sa malo liečiťopatrnosť. Zahraniční lekári čoraz častejšie upozorňujú na nebezpečenstvo užívania sibutramínu. V mnohých európskych krajinách je používanie liekov s obsahom tejto látky zakázané.
"diéta"
Pochopenie, ktoré tabletky znižujú chuť do jedla aprispieť k zníženiu hmotnosti, je potrebné spomenúť liek "Dietress". Potláčajú hlad pôsobením na určité nervové zakončenia, časti mozgu. Pocit hladu je čo najviac otupený.
Jedno balenie obsahuje 60 tabliet, treba ich užiť štvrťhodinu pred jedlom, 6 kusov denne. Odporúča sa rozpustiť nie viac ako dve tablety naraz. Náklady na balenie sú asi 500 rubľov.
"Xenical"
Z tohto článku sa dozviete, ktoré tabletky znižujúchuť do jedla. Takéto lieky sa vyrábajú nielen v Rusku, ale aj v zahraničí. Napríklad vo Švajčiarsku vyrábajú "Xenical". Ide o blokátory tukov, ktoré pôsobia na enzým, ktorý štiepi lipidy. Z tohto dôvodu sa absorpcia tukov znižuje, obsah kalórií v potravinách sa umelo znižuje.
Tento liek je kontraindikovaný iba u ľudí sindividuálna neznášanlivosť na zložky. Z vedľajších účinkov sa môže vyskytnúť hnačka, pocit nepohodlia v bruchu, plynatosť a zvýšené nutkanie na toaletu.
V balení je 21 tabliet. Musíte ich užívať jednu tabletu trikrát denne. Cena je asi tisíc rubľov.
V recenziách o tom, ako znížiť chuť do jedla pomocou tabletiek, sa uvádza, že sú najúčinnejšie v kombinácii s diétou a aktívnym športom.
Doplnok stravy
Na chudnutie a kontrolu využívajú ajbiologicky aktívne prísady. Je nevyhnutné, aby mali miernejší účinok na centrálny nervový systém, zoznam kontraindikácií pre nich je oveľa menší ako zoznam liekov. Pravda, to, že vám zaručene pomôžu, vám nikto nemôže sľúbiť. Niekomu pomáha doslova od prvých dní prijatia a niektorí pacienti účinok vôbec nepociťujú.
Zvyčajne v doplnkoch stravysú zahrnuté iba prírodné zložky. Medzi nimi možno rozlíšiť kyselinu hydroxycitrónovú, ktorá má priamy vplyv na rýchlosť a kvalitu absorpcie uhľohydrátov vo veľkých množstvách obsiahnutých v cukrárskych výrobkoch. Preto je možné jesť sladkosti oveľa menej ako zvyčajne.
Existuje niekoľko biologicky bežnýchaktívne prísady, ktoré už preukázali svoju účinnosť. Patrí medzi ne extrakt z gordoni hoodia. Ide o potravinový doplnok, ktorý bol vo svojom spôsobe účinku kedysi prakticky stotožňovaný so sibutramínom. Je to látka, ktorá znižuje chuť do jedla a má veľa vedľajších účinkov. Okrem toho je sibutramín časom návykový. Odborníci z oblasti výskumu dospeli k záveru, že extrakt z Gordoni hoodia je bezpečným doplnkom stravy. Okrem toho, že pôsobí na zníženie hladu, stimuluje aj fyzickú aktivitu.
Ďalším obľúbeným doplnkom stravy je kambodžská garcinia.Tento liek znižuje túžbu po sladkých jedlách, hladina cukru v krvi sa stabilizuje, človek sa začína cítiť sýty vďaka vláknine, ktorá sa vo veľkom množstve nachádza v zložení garcinie.
Ďalším účinným doplnkom stravy je kofeín.Znižuje chuť do jedla, zároveň zlepšuje náladu, dodáva silu a fyzickú aktivitu. Predpokladá sa, že kofeín nie je bezpečný pre ľudí s hypertenziou, pretože zvyčajne zvyšuje krvný tlak.
Bylinky do diéty
Existuje veľké množstvo bylín, ktoré pomáhajú zahnať hlad, a tiež pomáhajú očistiť telo od nahromadených škodlivín.
Byliny majú aj mnoho ďalších prospešných vlastností.Zvyšujú imunitu, pomáhajú vyrovnať sa s určitými chorobami. Byliny, ktoré pomáhajú v boji proti obezite, sa delia podľa princípu účinku na dva druhy. Do prvej patria tie vylučujúce špeciálnu šťavu, ktorá človeku prináša pocit sýtosti, a do druhej – opuch a tým naplnenie žalúdka.
Oba druhy týchto bylín sú považované za účinné a neškodné.
Príklady účinných bylín
Ak hovoríme o konkrétnych bylinkách, ktorépomoc v boji proti obezite, potom možno zaznamenať ľubovníka zimného. Používa sa ako odvar. V tomto prípade sa varia výlučne zelené časti rastliny. Zimomilka pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela, spaľuje samotné tuky.
Čemerica jemne pôsobí na žalúdok.Zároveň pomáha obnoviť črevnú mikroflóru, znižuje chuť do jedla. Nálev z tejto bylinky sa odporúča piť ráno nalačno, potom sa účinok dostaví rýchlejšie.
Ibištek bylina obaľuje steny žalúdka, znižujemnožstvo vylučovanej žalúdočnej šťavy. Súčasne sa znižuje absorpcia, zmizne pocit hladu, samotný žalúdok sa po určitom čase začne sťahovať.
Môžete nájsť účinné bylinné prípravkytakmer v každej lekárni sa predávajú, samozrejme, bez lekárskeho predpisu. Pripravuje sa z nich čaj, nálev alebo vývar. Recept je univerzálny. Pridajte lyžicu suchého zberu do pohára prevarenej vody a znova priveďte do varu. Potom sa naleje do sklenenej misky a nechá sa hodinu lúhovať pod vekom. Pite trikrát denne pred hlavnými jedlami, 200 ml.
Tipy na zníženie chuti do jedla
Odborníci na výživu vám môžu poskytnúť aj praktické rady, ako znížiť chuť do jedla. Odporúča sa ich užívať v kombinácii s užívaním liekov, doplnkov stravy alebo bylinných prípravkov.
Ak chcete jesť menej, musíte viac piťčistá voda, pomáha črevám normálne pracovať a riedi aj žalúdočnú šťavu. V dôsledku toho sa kyslosť znižuje a chuť do jedla zmizne. Okrem toho tekutina zaberá určité miesto v žalúdku, človek sa začína cítiť plný. Najlepšia je čistá voda alebo čerstvo vylisovaná šťava. Nepoužívajte komerčné šťavy a sódu, nedosiahne sa požadovaný účinok.
Ak ste pred spaním hladní, vypite pohár mlieka. Pomôže to nielen utlmiť pocit hladu, ale pomôže to aj aktívnejšiemu fungovaniu aminokyselín, ktoré spaľujú tuky.
Čerstvá zelenina a ovocie tiež pomáhajú vyrovnať sa s pocitom hladu, čo pomáha naplniť žalúdok.
