Granátové jablko je teplomilná rastlina. Rastie v stredomorských krajinách, Tadžikistane, nachádza sa na Kaukaze a v Krymskej republike. V chladnom období tento strom zhadzuje listy.
Popis zariadenia
Táto rastlina má kmeň s ostnatými vetvami,listy vo forme elipsy. Počas kvitnutia je pokrytá jasne červenými veľkými kvetmi. Plody stromu sú okrúhle, červenej farby a pôsobivej veľkosti. Priemerná hmotnosť ovocia je dvesto gramov, ale existujú plody s hmotnosťou až sedemsto gramov.
Semená obsiahnuté v ovocí sú semená sšťavnatá vonkajšia vrstva. Často sú jasne červenej farby, podobne ako granátový drahokam. Práve kvôli podobnosti s týmto kameňom dostala rastlina svoje meno.
Granátové jablko je ovocie. Vitamíny v ňom obsiahnuté priaznivo ovplyvňujú stav organizmu a zdravie človeka.
Granátové jablko obsahuje tieto vitamíny:
1. Vitamín C
Najdôležitejším vitamínom pre človeka v granátovom jablku jeC. Zabraňuje vzniku zhubných nádorov, predchádza ochoreniu koronárnych artérií, posilňuje zubnú sklovinu, bojuje proti zápalom ďasien. Vitamín C tiež pomáha žľaze absorbovať, odstraňuje toxíny z tela a posilňuje imunitný systém.
2. Vitamín B
Tento vitamín v granátovom jablku pomáha zlepšiťpamäť, posilnenie vestibulárneho aparátu, zvýšenie účinnosti. B6 a B12 normalizujú metabolizmus uhľohydrátov, nervový systém a znižujú škodlivé účinky nikotínu a alkoholu na telo. Pri nedostatku vitamínov B sa človeku znižuje chuť do jedla, narúša sa tráviaci trakt. Môže sa objaviť nespavosť, podráždenosť a depresia.
3. Vitamín E
E je vitamín mladosti.A tento vitamín obsahuje aj granátové jablko. Stimuluje obnovu buniek, pomáha udržiavať svalový tonus, normalizuje štítnu žľazu, udržuje pokožku v dobrom stave a pomáha zlepšovať zrak. Okrem toho má tento vitamín veľký vplyv na reprodukčnú funkciu.
Pri nedostatku vitamínu E sa u žien vyvinie dysfunkcia vaječníkov a muži neprodukujú dostatok spermií.
4. Vitamín P
Ďalším vitamínom v granátovom jablku je R. Je schopný posilniť krvné cievy v tele, čo zabraňuje rozvoju infarktu a mŕtvice.
Ďalšie prospešné látky
Granátové jablko, ktorého obsah vitamínov je vysoký, je tiež bohaté na ďalšie užitočné látky, vrátane:
- Monosacharidy (napríklad glukóza).
- Organické kyseliny (citrónová, vínna, jablčná).
- Fenolkarboxylové kyseliny.
- Aminokyseliny.
- Fenolové zlúčeniny (taníny).
- Steroidy.
- Phytoncides.
- Minerálne látky (mikroprvky, makroprvky).
- Pektín.
Vďaka monosacharidy granátové jablko je ľahko stráviteľné.
Organické kyseliny znížiť hladinu cholesterolu v krvi, znížiť krvný tlak.
Fenolkarbín a aminokyseliny posilňujú organizmus, bránia rozvoju rakovinových buniek, šedému zákalu, cukrovke, chorobám kardiovaskulárneho systému.
Fenolové zlúčeniny (taníny) pomáhajú zmierňovať hnačky, zápaly ústnej dutiny, prechladnutie a bolesti hrdla.
Steroidy urýchľujú metabolické procesy, spomaľujú starnutie.
Phytoncides zabíja mikróby a vírusy, ktoré sa dostali do tela.
Minerály sú nevyhnutné pre bezproblémové fungovanie všetkých orgánov. Vstupujú do tela spolu s jedlom. Práve granátové jablko pomáha doplniť chýbajúce prvky.
Pektín pomáha rýchlo hojiť rany, znižuje cholesterol, podporuje žlčník a pečeň.
Chemické zloženie granátového jablka umožňuje použiť toto ovocie na prevenciu a liečbu mnohých chorôb. Ale najcennejšie sú vitamíny v granátových jablkách.
Užitočné vlastnosti granátového jablka
Vzhľadom na to, aké vitamíny sú v granátových jablkách, môžeme hovoriť o jeho prospešných vlastnostiach.
Vďaka bohatému obsahu vitamínu C je granátové jablko užitočné pri zníženej imunite. Účinná je najmä čerstvo vylisovaná šťava z granátového jablka, ktorá tiež zvyšuje chuť do jedla, zlepšuje činnosť čriev.
Granátové jablko je úžasný dezinfekčný prostriedok. Navyše je v šupke obsiahnutých viac tanínov. Preto sa šupka z granátového jablka používa na liečbu tuberkulózy, záškrtu a črevných infekcií.
Vysušené a rozdrvené šupky z granátového jablka liečia akné a popáleniny. Odvar a tinktúra zo šupky opláchnite hrdlo a ústnu dutinu pri angíne a stomatitíde.
Vysoký obsah katechínov a fytoncídov robí z granátového jablka silný antioxidant. Pokiaľ ide o antioxidačné vlastnosti, granátové jablko predbehlo dokonca aj zelený čaj.
Pri konzumácii semien granátového jablka klesá krvný tlak a zlepšuje sa práca kardiovaskulárneho systému. A čo viac, granátové jablko znižuje hladinu cukru v krvi.
Okrem toho, že sa plody granátového jablka konzumujú v „živej“ forme, pripravuje sa z nich množstvo liečivých prípravkov. Používa sa aj kôra, dužina, kvety a semená.
Granát tiež nemožno príliš zdôrazniť na zlepšenie videnia.Ľuďom, ktorí majú v noci zníženú zrakovú ostrosť, sa odporúča vypiť denne pohár šťavy z granátového jablka. Keďže granátové jablká obsahujú antokyány, pomáhajú očiam prispôsobiť sa tme. Antokyanín je schopný ničiť enzýmy, ktoré zakalujú šošovku a bránia tak rozvoju šedého zákalu.
Kontraindikácie používania granátového jablka
Vitamíny obsiahnuté v granátovom jablku robia túto rastlinu telu prospešnou. Ale je potrebné vziať do úvahy niektoré kontraindikácie.
1.Neodporúča sa piť čistú šťavu z granátového jablka. Vďaka vysokému obsahu kyselín môže šťava ničiť zubnú sklovinu. Ľudia s vysokou kyslosťou sú tiež kontraindikovaní v čistej šťave z granátového jablka. Aby ste nepoškodili telo a získali maximálny úžitok, čerstvo vylisovaná šťava z granátového jablka by sa mala zriediť vodou.
2.Môže byť na prvý pohľad nebezpečný a neškodný, odvar z kôry. Tento vývar obsahuje alkaloidy, ktoré v prípade predávkovania môžu spôsobiť otravu organizmu. Preto by sa odvar z kôry mal používať s mimoriadnou opatrnosťou a prísne dodržiavať indikovanú dávku.
3. Nepoužívajte granátové jablko pre ľudí, ktorí majú hemoroidy alebo chronickú zápchu.
4.Ľudia s cukrovkou by mali používať granátové jablká opatrne. Hoci sú vitamíny v granátových jablkách veľmi prospešné, pred pravidelnou konzumáciou tohto ovocia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
5.Napriek tomu, aké vitamíny obsahuje granátové jablko, existuje niekoľko názorov na použitie granátového jablka počas tehotenstva. Niektorí lekári kategoricky zakazujú tehotným ženám jesť granátové jablká. Spoliehajú sa na to, že granátové jablko obsahuje veľa kyselín, ktoré ničia už aj tak slabú zubnú sklovinu, a triesloviny, ktoré vyvolávajú zápchu. Navyše, granátové jablko môže zvýšiť krvný tlak.
Iní lekári, ktorí si pamätajú, v čom sú obsiahnuté vitamínygranátové jablko, veď tehotné ženy môžu používať granátové jablko. V počiatočných štádiách tehotenstva, keď sa najčastejšie vyskytuje toxikóza, pomáha šťava z granátového jablka zmierniť nevoľnosť a zlepšiť chuť do jedla. Granátové jablko, ktoré má diuretické vlastnosti, pomáha budúcej matke zbaviť sa opuchov. Okrem toho konzumácia granátového jablka pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu.
Granátové jablko počas tehotenstva je teda užitočnejšie ako škodlivé. Hlavnou vecou je prísne dodržiavať odporúčania lekára, ktorý pozoruje priebeh nosenia dieťaťa.
Hoci je granátové jablko pre telo veľmi užitočné, vždytreba si uvedomiť, že všetko je dobré s mierou. Konzumáciou tohto úžasného ovocia v primeranom množstve dokážete svoje telo skutočne ozdraviť a posilniť.
