Viete, priatelia, čo je to pamäť? Poviem vám dnes o nej a tiež o tom, prečo vznikajú problémy s pamäťou.
Mne osobne sa zdá, že je to náš orgánneviditeľný duchovný človek. Toto telo môže a malo by byť vyvinuté, vyškolené a zdokonalené. Z hľadiska psychológie je to mentálna funkcia činnosti ľudskej mysle. Účel pamäte: ukladanie a akumulácia informácií, ako aj ich reprodukcia. Má schopnosť dlhodobo uchovávať informácie o rôznych reakciách nášho tela a udalostiach, ktoré sa s nami odohrávajú. Tieto informácie následne osoba používa pri svojich každodenných činnostiach.
Keď hovoríme o tom, čo je pamäť, uvedieme jej hlavné vlastnosti:
- Hlasitosti.
- Presnosť
- Rýchlosť: memorovanie, zabúdanie a hranie.
Osobne to mám vynikajúce a pamätám si toniektoré udalosti z raného detstva. Často však od iných ľudí počúvame, že ich pamäť je zlá. Dôvody, môžem vám povedať, môžu byť rôzne. Najmä takéto negatívne vyhlásenia robí človek, ktorý rozumie tomu, čo je pamäť., nemal by.
Pamätajte si, ako sme ho na začiatku porovnávali s orgánomvnútorný človek? Keď tvrdíte, že máte zlú pamäť, potom tento výrok tento orgán prijme ako pravdivý a je zaznamenaný v podvedomí. Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh: hovoríte, že vaša pamäť je zlá, a to si pamätáte s následnou aplikáciou v každodennom živote.
Na začiatok ľudia s podobným negatívompresvedčenia, poradil by som ti, aby si zmenil slová a pokúsil sa pochváliť svoju pamäť. Pozrime sa však na niektoré ďalšie bežné príčiny slabej pamäte.
- Môže to byť banálny nedostatok splatnostizáujem o predmet alebo udalosť. Ak vás niečo zaujme, pôsobí určitým dojmom, zapamätá si to bez väčších ťažkostí. Stačí veriť, že vaša pamäť má veľký potenciál, a pokúsiť sa k predmetu pristúpiť so záujmom. Mali by ste sa naladiť, aby ste zmenili svoj postoj. Nemusíte premýšľať „Ako?“, Jednoducho to urobte.
- Nepozornosť, nedostatok zručnostíkoncentrácia, neschopnosť ovládať svoju pozornosť. Nemôžete bežať všetkými smermi naraz, však? Ak si potrebujete niečo zapamätať, mali by ste sa naučiť sústrediť sa na jeden predmet. Dnes je prebytok všetkých druhov informácií. Mnoho ľudí sa neustále ponáhľa, žije automaticky a snaží sa robiť niekoľko vecí súčasne. Zároveň jedia a pozerajú televíziu, telefonujú a premýšľajú o tom, čo je vo všeobecnosti nepochopiteľné. To znamená, že vaša pamäť nie je zlá, ale mali by ste zmeniť svoj postoj k nej.
- Nedostatok schopnosti zapamätať si a spomenúť sipotrebné informácie. Keď viete, čo je pamäť, chápete, že jej vlastnosti sú jedna vec a získané schopnosti, schopnosť zapamätať si, závisia priamo od vášho prístupu. Na tréning pamäte boli vyvinuté špeciálne techniky. Zlepšujú schopnosť zapamätať si správne informácie.
- Možno len nemáte dostatok vitamínov alebo sa zle stravujete a mozog potrebuje na svoju normálnu funkciu kvalitné živiny.
- Nedostatok kyslíka, fajčenie, zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňuje aj myšlienkové pochody.
- Apatia, depresia, pocit choroby. Pripomienky sú tu zbytočné, pretože zlý stav tela zjavne neprospieva dobrej pamäti.
Teraz viac -menej chápete, prečobuď zlá spomienka. Dôvody, o ktorých sa hovorí v tomto článku, nie sú jediné. Ale sú najbežnejšie, preto sa uvádzajú ako hlavné. Aspoň teraz, keď poznáte tieto dôvody a ovplyvňujete ich, môžete tiež zmeniť účinok, to znamená zlepšiť kvalitu zapamätania.
Prajem vám zdravie ducha, duše a tela!
