Nesprávne držanie tela je nielen ošklivé.Zakrivenie chrbtice vedie k rôznym ochoreniam vnútorných orgánov. Oslabené svalstvo chrbta u mnohých ľudí im neumožňuje podporovať chrbticu v správnej polohe. S cieľom pomôcť človeku vyrovnať sa so stúpaním sa často používa korektor polohy.
Ležadlo pre ramenný opasok alebo korzet,Pokrýva celú chrbticu, prispieva k korekcii držania tela ak zlepšeniu rôznych ochorení chrbtice. Je však veľmi dôležité správne aplikovať tieto ortopedické výrobky, pre ktorých výber je lepšie konzultovať s odborníkom.
Aké je nebezpečenstvo patológie chrbtice
V modernej spoločnosti, mnoho ľudí, a dokonca aj deti,veľa času stráveného v sede. To nepriaznivo ovplyvňuje zdravie chrbtice. Oslabenie chrbtových svalov vedie k deformácii držania tela a rozvoju skoliózy, kyfózy alebo lordózy. Z tohto dôvodu sa s časom vyvíja viac závažných patológií: objavujú sa osteochondróza, hernia diskov a radiculitída. Ovplyvnia sa väzy a svaly, stavce sa zdeformujú a posunú.
Takéto ochorenia nielenže znižujú kvalituživot pacienta, ktorý mu neumožňuje normálne sa pohybovať, zhoršuje vzhľad. Patologické procesy v rôznych štruktúrach chrbtice vedú k zhoršeniu krvného obehu a prechodu nervových impulzov do mozgu. Toto zasahuje do práce mnohých ľudských orgánov a systémov. Porušenie držania tela sa prejavuje predovšetkým v práci tráviaceho systému, pľúc a srdca. Osoba má pretrvávajúce bolesti hlavy a bolesti chrbta, ťažkosti s dýchaním, chronickú únavu, črevnú nevoľnosť.
Indikácie pre použitie korekcií polohy
Používa sa ortopedický sklápačrôznych patológií chrbtice. Môže sa používať profylakticky na zabránenie skreslenia držania tela alebo na liečbu takýchto ochorení:
- vrodené abnormality v štruktúre a fungovaní chrbtice;
- zhrbení;
- skolióza v počiatočných fázach;
- hrudnej kyfózy;
- bedrovej lordózy;
- medzistavcové prietrže;
- osteochondróza, ischias.
Tieto a niektoré ďalšie prípady súvhodné na použitie s dekinátorom. Ak chcete zlepšiť držanie tela, zmierniť bolesť chrbta a zmierniť chrbticu, musíte navštíviť lekára, aby vybral správny produkt. Obzvlášť sú potrebné pre ľudí, ktorí musia byť dlhodobo nehybní: školáci, študenti, administratívni pracovníci, krajčírky. Ich chrbtica je pod silným tlakom kvôli nútenej nesprávnej polohe. Nosia sa korzety aj pre starších ľudí. Na zmiernenie svalov a zabránenie zakrivenia pomáha korektor držania tela.
Typy korektorov držania tela
V závislosti od miesta zakrivenia chrbtice a stupňa choroby sa používa niekoľko typov takýchto ortopedických pomôcok.
- Sklápač sa najčastejšie používa u detí a v počiatočných štádiách vývoja patológií, pretože jednoducho berie vaše plecia späť bez ovplyvnenia samotnej chrbtice.
- Korektor prsníka, s výnimkou pások, má malýchrbát s tuhými rebrami. Je nasadený na plecia ako vesta a je pripevnený pod hrudník. Pomáha to udržiavať hrudnú chrbticu a nedovoľuje jej mať nepravidelný tvar. Okrem skoliózy lieči tento křeslo aj kypózu.
- Korektor hrudnej bedrovej bedrovej kosti jezložité zariadenie. Skladá sa z elastického pásu, pevného chrbta s rebrami a sklápacieho ramena. Taký korzet pre držanie chrbta je najúčinnejší, pretože nielen šíri ramená a fixuje hrudník, ale vytvára aj trakciu v dolnej časti chrbta.
- Stále existujú rôzne korektory, ktoré majú magnetické vložky. Zmierňujú bolesti, tonizujú svaly a zlepšujú krvný obeh.
- Modernejší model - elektronický korektordržanie tela. Jedná sa o malé zariadenie, ktoré je pripevnené k uchu alebo pod odevom. Akonáhle osoba začne búšiť, zariadenie vydá signál. To je veľmi efektívne, pretože vás to vedie k tomu, aby ste si udržali chrbát rovno.
Rozkladač - čo to je?
Často sa používa špeciálna korekcia držania tela.zariadenie vo forme pásky zloženej z ôsmych obrázkov a vystuženej plastovou alebo kovovou vložkou. Ortopedické kreslo prijalo toto meno kvôli tomu, že ťahá plecia dozadu a tým sa fixuje chrbtica v správnej polohe. Je nasadená na plecia tak, aby pevná vložka bola medzi lopatkami.
Rozkladatelia sa ukážu ľuďom v počiatočnom štádiu.skolióza v hornej časti hrudnej chrbtice alebo narušenie držania tela spojené so slabosťou chrbtových svalov. Toto zariadenie funguje najlepšie, keď sa používa u detí mladších ako 8 rokov, keď sú kosti plastové a schopné meniť tvar.
Korektor postoja - reclinátor - pomáhachrbtica zaujať správnu polohu, neumožňuje hug. Ale ak na tieto účely používajú korzet s pružnými pásikmi, niekde za 2-3 mesiace sa natiahnu. Preto je deklinátor so sponami na opasok efektívnejší, čo vám umožňuje ich utiahnutie na požadovanú dĺžku.
Z akého materiálu sú korektory vyrobené?
Modely prevencie klzákovvyrobené z hustých elastických materiálov. Najčastejšie sa jedná o bavlnu s prídavkom elastínu alebo nylonu. Je veľmi dôležité, aby materiál dobre prešiel vzduchom a vlhkosťou, natiahol sa, ale zachoval si svoj tvar. Na lepšie fixovanie chrbtice sa niekedy používajú pevné kovové alebo plastové vložky a rebrá. Na výrobu lekárskych korzetov sa používa špeciálny termoplastický plast.
Výhody korzetov
Takéto pomôcky by mal predpisovať lekár vv súlade so stupňom zakrivenia chrbtice a jej lokalizáciou. Potom bude korektor polohy veľmi efektívny. Sklápač, správne vybraný podľa veľkosti a funkcie, má nasledujúci účinok:
- udržuje a obnovuje normálny svalový tonus;
- normalizuje polohu ramenného pletenca;
- vyloží chrbticu;
- prispieva k vymiznutiu bolesti chrbta;
- zlepšuje krvný obeh v mieche;
- Korektor držania tela pre deti nielen vyrovná chrbát, ale naučí vás aj udržiavať chrbticu v správnej polohe.
Môžu byť lehátka škodlivé
Rovnako ako akýkoľvek iný ortopedický výrobok, korzetpokiaľ ide o držanie chrbta, musíte ho používať striktne podľa pokynov lekára. Nesprávne použitie alebo dlhodobé nosenie bez známok môže viesť k oslabeniu svalov a zhoršeniu situácie. Ortopedický ležadlo sa navyše nepoužíva v nasledujúcich prípadoch:
- v prítomnosti alergických reakcií na materiály, z ktorých je korzet vyrobený;
- s ťažkým respiračným zlyhaním;
- v prítomnosti závažných ochorení kardiovaskulárneho systému;
- v prípade poškodenia epidermy v mieste pripevnenia korzetu, zápalové ochorenia kože.
Terapeutické korektory držania tela
Existuje špeciálna skupina korekčných ležadiel.Sú určené na liečbu rôznych chorôb chrbtice, rekonvalescenciu po úrazoch. Takéto modely liečby môžu byť predpísané iba lekárom a v závislosti od charakteristík patológie. Na nápravu porúch držania tela sa používajú lekárske korekčné tuhé korzety. Vyrábajú sa na objednávku v súlade so zvláštnosťami štruktúry chrbtice. Najčastejšie sa také korzety vyrábajú pomocou tuhých vložiek alebo úplne z plastu, napríklad korzet Chenot alebo korzet Milwaukee.
Vlastnosti použitia u detí
Kostra dieťaťa je tvorená až do 15 rokov, kosti akĺby sú pohyblivé, svalové tkanivo rastie. Preto je korektor držania tela pre deti obľúbeným prvkom, ktorý sa používa pomerne často. Takéto fixátory sú predpísané po 5 rokoch. Práve v tomto veku sú badateľné poruchy držania tela. Korzet ortopedického ležadla v tejto dobe môže zabrániť zhoršeniu stavu a posilniť chrbtové svaly. Pretože kosti detí sú plastové, dajú sa ľahko opraviť.
Nevýhodou tejto liečby je, že sa môže meniťtieto úpravy sú potrebné často, keď dieťa rastie. A niektoré deti, najmä v dospievaní, sa hanbia nosiť korzety. Preto je pre nich najlepšie zvoliť si modely, ktoré sú pod oblečením neviditeľné.
Ako zvoliť správny korzet
Po konzultácii s lekárom, ktorý odporučíaký korektor držania tela zvoliť, ležadlo sa kupuje v lekárni alebo v ortopedickom salóne. Ceny takýchto výrobkov sa pohybujú od 300 rubľov do 20 tisíc. Závisí to od typu korzetu, materiálu, z ktorého je vyrobený, a od výrobcu. Ak viete, ako si vybrať správne ležadlo, potom nebudete musieť ľutovať nezmyselný nákup. Existuje niekoľko kritérií, ktoré je najdôležitejšie venovať pozornosť.
- Materiál, z ktorého je výrobok vyrobený, musí byť prírodný, priedušný a hypoalergénny.
- Korzet musí mať správnu veľkosť.Ak je zakúpený reclinátor hrudnej chrbtice, mali by sa zmerať objem a výška hrudníka. Pre všeobecný korzet je tiež potrebný obvod brucha. Pri výbere, ak sa rozmery nezhodujú so skutočnými rozmermi produktu, musíte si kúpiť ten väčší.
- Na korekciu držania tela a prevenciu chorôb chrbtice sa používajú mäkké a polotuhé modely korektorov. Pevné svorky sa používajú iba na terapeutické účely.
Najpopulárnejšie modely
V lekárňach a ortopedických salónoch nájdeteveľa modelov korzetov rôzneho stupňa tuhosti, líšiacich sa tvarom, funkciou a cenou. Ako si vybrať správny ležadlo? Recenzie ľudí vyzdvihujú niektoré z najlepších modelov.
- Korektor prsníkov 50R49 Postava Dorso CarezzaOttoBock. Je to vesta s pružnými vložkami pružiny pozdĺž chrbtice a niekoľkými elastickými opieracími pásmi. Pomáha pri formovaní správneho držania tela a podporuje ramená. Takýto korzet stojí niečo viac ako 5 tisíc rubľov.
- Vystužený korektor polohy TLSO-251 (F) Orlett prehrudná a bedrová chrbtica. Okrem elastického pásu a pevného chrbta má opierkové pásy na zdvíhanie ramien. Dobre upravuje sklon, normalizuje svalový tonus a zmierňuje bolesti chrbta. Tento korzet stojí tiež asi 5 tis.
- Korektor pre hrudnú oblasť, neviditeľný podoblečenie - "KK-04 Ecoten". Pomáha zvyknúť si na správne držanie tela, je účinný pri skolióze a kyfóze o 1 a 2 stupne. Jeho cena je nízka - asi 2 500 rubľov.
- Rôzne ležadlá pre deti stoja od 800 rubľov do2 tis. Cena závisí od veľkosti a výrobcu. Najlepšie je kúpiť si detské ležadlo od spoločností Orlett, Fosta, Trivers alebo Comf Ort. Roztiahnu ramená a pomáhajú udržiavať chrbát v správnej polohe bez toho, aby spôsobovali úbytok svalov.
Pravidlá nosenia korektorov držania tela
Hlavná vec, ktorú je potrebné zvážiť pred nákupomkorzet - môže sa používať iba podľa pokynov lekára, najmä pre dieťa. V opačnom prípade to môže byť škodlivé. Musíte tiež vedieť, ako správne nosiť ležadlo. Ak bol tento ortopedický prístroj správne vybraný a je vhodný pre veľkosť pacienta, nespôsobí to žiadne nepríjemnosti pri nosení. Jeho opasky by sa nemali krútiť a rozdrviť a stuhy na pleciach by sa nemali trieť. Existujú aj osobitné pravidlá, ktoré upravujú čas a spôsob nosenia lehátok:
- Táto liečba bude najefektívnejšia, ak budete nosiť korektor postoja ráno, keď sú svaly uvoľnené;
- najskôr sa polohovací prístroj zapne na najviac pol hodiny, čím sa doba nosenia postupne predlžuje na 4 - 5 hodín denne;
- najlepšie je používať korektor pri dlhom sedení za stolom, státí alebo chôdzi;
- každých pár dní sa odporúča zvýšiť napätie pásov tak, aby si ležadlo viac roztiahlo ramená;
- pri dynamickom zaťažení je nežiaduce používať korzety s tuhým chrbtom;
- Celková doba nosenia korektora držania tela je zvyčajne 3 až 6 mesiacov, dlhšie používanie takéhoto prístroja môže viesť k oslabeniu chrbtových svalov.
