Prečo sme tak radi z týchto malých slnečnýchovocie, hostia z teplých krajín, ktoré sa stali nevyhnutným atribútom našich novoročných a vianočných sviatkov? Ich úchvatná, najčerstvejšia a najjemnejšia aróma sa tak organicky spája s vôňou sviatočného smreku a prvého snehu do jednej jedinečnej parfumovej symfónie ... Mandarínky sú príjemné vo všetkých ohľadoch, navyše pôsobia na telo ako nabíjateľná batéria. Ich jemná, šťavnatá dužina dodáva nielen sladkú chuť s miernou kyslosťou, ale aj pozitívny prístup, prírodnú energiu a živosť.
Vedci zistili, že mandarínky sú užitočnéktorej vlastnosti nie sú úplne objasnené, v skutočnosti obsahujú veľké množstvo látky, ktorá môže ovplyvniť našu náladu. Organické kyseliny a vitamíny, ktoré tvoria ovocie, zároveň zlepšujú regeneračné procesy v tele, dokonale obnovujú silu po zvýšenom strese a dodávajú výdrž.
Niečo o výhodách mandarínok
Pre tých, ktorí ich pravidelne pridávajú do stravymandarínky, ich prospešné vlastnosti sú dobre známe. Plody majú antioxidačný účinok, čo znamená, že sú nevyhnutné vo vojne proti starnutiu tela. Sú úspešnou prevenciou chorôb zrakového aparátu.
Beta kryptoxantín, ktorý je súčasťouzázračné ovocie, zabraňuje rakovine pľúc u tretiny fajčiarov, čo je významným ukazovateľom. Ovocná šťava sa hodí k mäsovým jedlám, uľahčuje ich vstrebávanie, zvyšuje produkciu tráviacich enzýmov. Liečivé vlastnosti mandarínok sú do značnej miery spôsobené prítomnosťou veľkých dávok kyseliny askorbovej, éterických olejov a fytocídov v plodoch. Ich pôsobenie vysvetľuje ich schopnosť posilňovať imunitný systém a odolávať patológiám rôznych orgánov a systémov. Flavonoidy obsiahnuté v šupke tohto citrusu majú protizápalové a antivírusové vlastnosti. Úspešne pomáhajú bojovať proti takémuto vážnemu ochoreniu ako rakovina a spôsobujú odumretie leukemických buniek. Okrem toho sú mandarínky tiež dobrou prevenciou obezity. Prospešné vlastnosti týchto plodov spočívajú v schopnosti úspešne zvládnuť depresiu, stres a úzkosť bez príčin.
Užitočnosť mandarínok je nepochybná:v krajinách východu sú považované za symbol zdravia a dlhovekosti. Tieto cenné a zdravé plody musia byť súčasťou vášho denného menu pre každého, kto sa stará o ich pohodu. Často sa zvyknú normalizovať hmotnosť tých, ktorí sa obávajú extra libier.
Mandarínková strava
Existuje niekoľko druhov mandarínkovej stravy, z ktorých všetky sú nízkokalorické a veľmi účinné, ale takáto strava vás nemôže uniesť kvôli nevyváženej strave.
Populárna je trojdňová monodieta, počas ktorejMôžete znížiť hmotnosť o 4 až 5 kg. Táto strava vám umožní jesť až jeden a pol kilogramu mandarínok denne, môžete tiež piť čistenú vodu a zelený čaj bez cukru. Dlhšia strava nestojí za výber.
Strava, ktorú jedia iba mandarínkyužitočné vlastnosti, ktoré poskytujú celkom dobré zdravie, skutočne poskytujú požadovaný výsledok. Aby ste to dokázali opraviť, musíte tieto citrusové plody vo svojej strave aj naďalej pridávať šesť mesiacov a denne si vypiť pohár čerstvého pripraveného mandarínkového džúsu s dužinou. Môžete ju variť ručne alebo v odšťavovači, pretože ovocie sa čistí a kosti sa odstraňujú, ale horké membrány sa nemusia odstraňovať, pretože obsahujú látky, ktoré pomáhajú spaľovať tuk. Preto jedzte tieto šťavnaté chutné plody pre zdravie, získajte vitamíny a spálite ďalšie kalórie!
