Reakcia ľudského tela na rôznechoroby, nesprávna výživa alebo posiata troskami sa môžu stať hnačkami. Jedným zo spôsobov, ako očistiť a zbaviť sa všetkých nepotrebných vecí. Ak máte nejaké zdravotné ťažkosti, mali by ste dodržiavať konkrétnu stravu. Najmä pri hnačkách. Čo môžete jesť a čo by ste mali odmietnuť?
Najprv musíte zistiť, čo to spôsobilopodobná obranná reakcia vášho tela. Koniec koncov, hnačka odstraňuje zo žalúdka a čriev všetky produkty hniloby, hlienu, patogénnych baktérií a dráždivých látok. Silná intestinálna motilita neumožňuje vstrebávanie väčšiny tekutiny z výkalov a odstraňuje ich von. Odtiaľ pochádza aj „tekutá stolica“. Hnačka sa stáva bežnou pri ochoreniach pečene, pankreasu, žalúdka a zápaloch črevnej sliznice.
Hlavnými príčinami hnačky môžu byť preťaženiav žalúdku a črevách pokazeného jedla, presýtenie jedlom, jednorazové alebo systematické, výskyt chladu v bruchu pri pití studených nápojov v horúcom období, početné infekčné choroby.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive, keďhnačka. Čo môžete jesť? Najlepšie je na chvíľu jedlo úplne vynechať. Zvyčajne v takomto stave človeka neláka stolovať. Ale ak môžete odmietnuť jesť, potom by ste mali pravidelne doplňovať množstvo tekutín. Silný čerstvo uvarený čierny čaj s cukrom alebo medom bude mať osobitnú výhodu. Tanín, ktorý obsahuje, má sťahujúce vlastnosti.
Vynikajúcim liekom budú čučoriedky alebo bobule.kalina a ich odvar z hnačky. Čo môžete jesť okrem bobúľ? Ak vás trápi hlad, skúste ho uspokojiť sušeným chlebom (krekry) alebo varenými zemiakmi bez oleja. Na hnačky je dobrá varená ryža. Čo môžete jesť s takouto prílohou? Kus vareného chudého mäsa nebude bolieť. Ale skúste vylúčiť všetky tuky a oleje.
Hnačky u dospelých nie sú také zlé ako v prípadedieťa. Koniec koncov, dieťa začína byť rozmarné s akýmkoľvek nepríjemným pocitom a pre rodičov sa stáva zložitou úlohou rozhodnúť sa, čo bude dieťa kŕmiť hnačkou. Riešením sú zrelé banány, jabĺčko, toastový toast a ryžová voda. Aby sa vylúčilo podráždenie čriev, je potrebné vylúčiť použitie sýtených a perlivých sladkých nápojov, čerstvého chleba a pečiva, celozrnných obilnín.
Z detského jedálnička vylúčte všetky vyprážané a korenené jedlá.potraviny, sladkosti, ovocie a zelenina v surovej forme. Zeleninová dusená kaša alebo ovsená kaša uľahčí prácu žalúdka a čriev. Do svojej stravy budete musieť zahrnúť rôzne jedlá bohaté na triesloviny. Pozrime sa, čo môžete jesť pri hnačkách.
Bobule a šťava z jarabiny, drieň, tomel a čučoriedky,hrušky a dule, čierne ríbezle. Je potrebné veľké množstvo silného zeleného alebo čierneho čaju. Tieto produkty majú liečivý účinok na podráždenú črevnú sliznicu. Sú protizápalové a sťahujúce. Uľahčujú prácu čriev a žalúdka a zlepšujú stav pacienta. Môžete jesť varené kuracie mäso, ktoré ho predtým zbavíte kože.
Polievky varené bez tukuvývar. Jesť varené vajcia a dusené fašírky a fašírky, ak je to žiaduce. Vyvarujte sa úplne párkom, údenej masti a pikantným mäsám. Všetky kaše by mali byť na vodnej báze. Tukové mlieko, kyslú smotanu, majonézu bude zatiaľ potrebné nechať v chladničke. Ale tvaroh s nízkym podielom tuku je momentálne vhodný pre vašu stravu.
Vo forme dezertu zahrňte do ponuky želé arôzne želé vyrobené z drieňa, čučoriedky, hrušky alebo šípky. Ak máte radi ovocné džúsy, potom pite na svoje zdravie. Výnimkou budú nápoje z hrozna, slivky a broskyne.
