Závislosť je obsedantná túžbavykonávať akúkoľvek činnosť alebo jej súrnu potrebu vykonávať. V poslednej dobe sa názor na tieto poruchy dramaticky zmenil a drogová závislosť sa považuje za rovnocennú s odchýlkami v správaní.
Závislosť je choroba, ktorú možno zhruba rozdeliť do 2 hlavných kategórií. Zvážme ich ďalej. Typy závislostí:
- Chemické (podstatné alebo fyzikálne).
- Behaviorálne (nepodstatné alebo psychologické).
Chemická závislosť: možnosti
Chemická závislosť je porucha spojená sužívanie rôznych látok, ktoré menia fyzický stav osoby, ktorá ich užíva. Mnohé z nich sú jedovaté (alebo toxické), čo vedie k organickému poškodeniu. Chemické závislosti spôsobujú značné škody na zdraví od samého začiatku ich vývoja.
Závislosť od alkoholu
Medzi chemické odrody, alkoholickézávislosť je najlepšie študovaná. Vedie k mnohým poruchám v tele. Trpí tým všetko: vnútorné orgány, psychika, nervový systém. Po určitom čase pitia alkoholu a po prvých dvoch fázach, ktorých hlavným problémom sú výpadky pamäte a stav miernej kocoviny, sa začína tretia etapa. Tu už človek nemôže bojovať so silnou, neskrotnou túžbou po kocovine, s vnútorným diskomfortom, ostrými negatívnymi vnemami svetonázoru, pretože v tele už na fyzickej úrovni došlo k nezvratným zmenám.
Drogová závislosť
Pacienti s drogovou závislosťou majú tendenciurôzne psychotropné a toxické látky. To znamená, že zneužívanie návykových látok sa týka aj tohto typu. Podobná závislosť nastáva takmer okamžite po prvom použití týchto látok. Drogová závislosť je horšia ako alkoholizmus. Pretože sa tu kombinujú dva typy závislosti: psychologická a fyzická. S takouto závislosťou pacient zakaždým vyžaduje čoraz väčšie množstvo omamnej látky, ktorá pomaly zabíja telo. Prebiehajú v ňom nezvratné procesy a výsledkom sa potom stáva najčastejšie smrť.
Nechemická závislosť. Závislosť od správania: možnosti
Pre závislosť od správania sa vyznačujepripútanosť k určitým činnostiam. A tiež neschopnosť zbaviť sa ho sama. Návykové správanie najčastejšie vzniká z túžby odtrhnúť sa od reality a dostať sa do sveta vytvoreného vedomím. V súčasnosti existujú formy takejto závislosti, ktoré sú pre človeka prijateľné a bezpečné: zamilovanosť, meditácia, tvorivosť, duchovné praktiky, workoholizmus, ako aj extrémne športy.
Závislosť na správaní je nechemickározmanitosť. To znamená, že predstavuje vplyv vzoru akcií. Podobnou verziou závislosti je takmer akýkoľvek koníček človeka, ktorý má pre neho dohľad alebo pri ktorom sa činnosť stáva hlavným smerom jeho správania.
Závislosť od hazardných hier
Medzi nechemické závislosti tiež patriahráčska závislosť, keď si človek nevie predstaviť svoj život bez hazardných hier. Môžu to byť kasína, hracie automaty, ruleta atď. Mnoho psychológov tvrdí, že akékoľvek hazardné hry sú veľmi vážnym sociálnym problémom, ktorý predstavuje skutočnú hrozbu pre obyvateľstvo. Závislosť sa zhoršuje relaxáciou vyplývajúcou z hry, poklesom emočného stresu.
Hlavné príznaky závislosti na hazardných hrách sú:
- Neustály záujem o postup.
- Predĺženie času stráveného pri hre.
- Zmena okruhu kontaktov a záujmov.
- Strata kontroly.
- Postupné zvyšovanie podráždenia.
- Zvýšenie sadzieb.
- Nedostatok schopnosti odolávať hre.
Ak sa u človeka objaví aspoň niekoľko z týchto znakov, mali by ste okamžite vyhľadať odbornú pomoc od psychoterapeuta alebo psychológa.
Vzťahová závislosť
Rozlišujú sa tieto vzťahové závislosti: vyhýbanie sa, láska a sexuálne vzťahy. Príčinou takýchto porúch je najčastejšie nedostatočná sebaúcta, ako aj neschopnosť milovať samého seba.
Závislosť na láske - manická pripútanosť kiná osoba, fixácia na neho. Takýto vzťah sa často vyskytuje u dvoch spoluzávislých ľudí, u ľudí spolu návykových. Takýto vzťah sa môže objaviť u rodiča a dieťaťa, manželov a manželiek, priateľov.
Závislosť od lásky má nasledujúce príznaky:
- Veľa času a pozornosti sa venuje objektu, na ktorý je závislosť zameraná.
- Vzhľad posadnutosti, ktorej sa nemožno zbaviť.
- Skúsenosti vychádzajú z fiktívnych vzťahov.
- Strata záujmu o ich osobné záľuby.
Známky závislosti od vyhýbania sa:
- Vyhýbanie sa intenzívnemu vzťahu s predtým významnou osobou.
- Schválne tráviť čas s inými ľuďmi, aj keď sú úplne nezaujímaví.
- Pokusy vyhnúť sa intímnemu kontaktu.
- Udržiavanie psychologického odstupu.
Na podvedomej úrovni majú pacienti so závislosťou od vyhýbania strach z opustenia. On je hlavným dôvodom tohto správania.
Osoba, ktorá je závislá na láske, azávislí od vyhýbania sa daňovým povinnostiam sú zvyčajne vždy navzájom priťahovaní. Táto príťažlivosť vyplýva z prítomnosti známych psychologických vlastností, ktoré sú síce nepríjemné, ale spôsobujú emocionálnu bolesť.
Sexuálna závislosť má nasledujúce hlavné črty:
- Nedostatočná kontrola nad sexuálnym správaním.
- Nemožnosť bojovať proti tomuto spôsobu konania napriek všetkým negatívnym a nebezpečným následkom.
Pri výskyte takého porušenia, akým je sexuálna závislosť, je veľmi dôležitá utrpená sexuálna trauma v detstve.
Workoholizmus
Workoholizmus, ako každá iná závislosť,je únik z reality zmenou psychického stavu, ktorý sa dosahuje fixáciou v práci. Človek s touto závislosťou sa nesnaží pracovať iba pre peniaze alebo cieľ. Nahrádza prácu za rôzne druhy činností: náklonnosť, zábava, láska, priateľstvo atď.
Jedna z pozoruhodných a zrejmých čŕtworkoholizmus - nutkavá túžba po schválení a úspechu. Závislý človek má obrovský strach zo zlyhania, z toho, že bude o niečo horší ako ostatní, alebo že bude vnímaný ako nekompetentný a lenivý. Takíto ľudia sa správajú dosť rezervovane s priateľmi a rodinou. Workoholik žije iba v systéme svojich vlastných skúseností s priamou fixáciou na prácu.
Osoba trpiaca touto poruchou presvedčínielen seba, ale aj svoje okolie, ktoré skúša výlučne kvôli peniazom alebo propagácii. V skutočnosti ide o určitú ochranu, ktorú spoločnosť prijíma, a sám človek nechápe, že takáto cesta je slepá ulička, a nepomôže realizovať jej potenciál. Ak workoholika vyhodia, nedokáže sa vyrovnať s takýmto stresom. Včasné odvolanie sa na špecialistu pomôže vyhnúť sa problémom v budúcnosti. Pretože u týchto ľudí sa následne vyvinú chemické závislosti častejšie ako u iných. Zároveň je to workoholizmus, ktorý je jednou z metód rehabilitácie drogovo závislých alebo alkoholikov.
Závislosť od internetu
V modernom svete tento problém takmer dohnal chemické závislosti v rozsahu. Existuje niekoľko druhov chorôb, ako napríklad závislosť od internetu:
- Obsedantná závislosť (hry alebo programovanie).
- Nútená navigácia na webe.
- Závislosť od internetového hazardu.
- Závislosť na sociálnych sieťach.
- Závislosť od pornografie na internete.
Počítačová závislosť má nasledujúce hlavné psychologické príznaky:
- Vynikajúce, hraničiace s eufóriou.
- Neschopnosť prestať.
- Neustále zvyšovanie času stráveného pri počítači.
- Úplné zanedbávanie blízkych.
Závislosť na internete má nasledujúce fyzické príznaky:
- Konštantná bolesť v zápästí v dôsledku poškodenia tunelov nervových kmeňov ruky spôsobená preťažením.
- Suché oči a bolesti hlavy.
- Nerešpektovanie osobnej hygieny.
- Poruchy spánku.
Závislosť od počítača môže byť smutnánásledky, najmä v dospievaní. V dôsledku takejto závislosti môže človek stratiť svojich blízkych, priateľov a do skutočného života sa bude môcť vrátiť iba s pomocou psychológa.
Športová závislosť
Moderná veda rozlišuje medzi zdravím a profesionálnym športom. Okrem toho existujú aj jeho extrémne druhy, ktoré si v súčasnosti získavajú čoraz väčšiu obľubu.
Športová závislosť je zdravotný stav, ktorýje na hranici spoločensky prijateľných reakcií na správanie a fyzickej závislosti. Malo by sa pamätať na to, že nadmerná vášeň pre šport môže ľahko zmeniť smer a tvar, v dôsledku čoho prejde do iného typu, dokonca aj chemického. Preto je medzi bývalými športovcami pomerne vysoké percento drogovej závislosti, alkoholizmu a drogovej závislosti.
Shopaholizmus
Shopaholizmus je závislosť na spáchanínákupy a ich nedostatočná kontrola. Prinášajú zadosťučinenie iba na krátke obdobie, čo vedie v budúcnosti k vážnym následkom, napríklad obrovským dlhom a problémom so zákonom.
Hlavné znaky shopaholizmu:
- Časté obavy z nakupovania.
- Náhla, neodolateľná túžba niečo nadobudnúť.
- Nakupovanie nad vaše možnosti.
- Nákup nepotrebných vecí.
- Stále viac času sa venuje nakupovaniu.
- Prítomnosť náhlych impulzov niečo kúpiť.
- Neadekvátna strata času.
Všetko uvedené sa postupne stáva pomerne vážnou prekážkou v bežnom každodennom živote. Taktiež spôsobuje veľké škody profesionálnej sfére a spôsobuje materiálne problémy.
Závislosť na neustálej túžbe míňať peniazea získať nepotrebné veci sa prejavuje vo forme opakujúcich sa, neodolateľných nutkaní nakupovať vo veľkom množstve. V intervaloch medzi nimi sa zvyčajne vytvára napätie, ktoré je možné oslabiť iba ďalším nákupom. Potom zvyčajne dôjde k pocitu viny. Takíto závislí sa vyznačujú pomerne širokou škálou existujúcich negatívnych emócií, zatiaľ čo pozitívne vznikajú iba v procese nákupu. Závislým ľuďom tohto typu rastú dlhy, pôžičky, problémy sa objavujú vo vzťahoch s blízkymi a príbuznými. Môžu nastať dokonca problémy so zákonom. V modernom svete technológií sa shopaholizmus čoraz viac realizuje prostredníctvom online nákupov vo virtuálnych obchodoch.
Závislosť od jedla
K závislosti na jedle patrí prejedanie sa ahladovanie. Tiež sa nazývajú stredné typy. V literatúre možno často nájsť rozsiahlejšie interpretácie závislosti na jedle. Zahŕňajú tiež mentálnu anorexiu a bulímiu. V dnešnej dobe sa závislosť na čokoláde rozlišuje aj osobitne. Existuje názor, že čokoláda vyrobená z kakaových bôbov je návyková. Je to spôsobené prítomnosťou zlúčenín vo fazuli, ktoré sú vo svojom chemickom zložení blízke endogénnym kanabinoidom.
Ďalej sa pozrime na typy potravinových závislostí.
prejedanie
Závislosť od jedla je obojepsychická závislosť a určitým spôsobom fyzická. Pretože pomáha mať dostatok. Keď bežné jedlo získa väčší návykový potenciál, dôjde k umelej stimulácii hladu. Každý, kto je náchylný na prejedanie sa týmto spôsobom, si môže vytvoriť zónu vysokej metabolickej rovnováhy. Výsledkom je, že s poklesom koncentrácie glukózy v krvi po ďalšom jedle sa okamžite dostaví pocit hladu a človek ho nemôže pokojne vydržať. Fyziologické mechanizmy sa veľmi rýchlo nezhodujú. Závislý začne jesť veľa, často a bez rozdielu, všetko. V určitom okamihu sa k takémuto správaniu pridáva neustály pocit hanby, ktorý sa hromadí po jedle. Výsledkom je, že človek usilovne skrýva svoju závislosť, začne jesť tajne, po akejkoľvek záťaži sa jeho hlad zvyšuje. To všetko nakoniec vedie k veľmi nebezpečným následkom pre zdravie: metabolické poruchy, prírastok hmotnosti, porucha činnosti vnútorných orgánov a tráviaceho systému. Osoba sa prestane ovládať a začne konzumovať také množstvo jedla, ktoré môže byť životu nebezpečné.
Hladovka
V súčasnosti existujú dve hlavnémechanizmus závislosti od hladu: lekársky a nelekársky. Lekárska možnosť spočíva v použití vykladacej diétnej terapie. Počiatočná fáza vstupu do hladu má určité ťažkosti spojené s neustále vznikajúcou potrebou potlačiť chuť do jedla. Ďalšia fáza sa vyznačuje zmenou stavu. V dôsledku toho sa zníži alebo zmizne chuť do jedla, objaví sa sila, akoby sa otvoril druhý vietor, stúpne nálada a objaví sa túžba po fyzickej aktivite. Mnoho pacientov má tento stav veľmi radi a chcú v ňom zostať dlhšie, aby si ho predĺžili.
Opakované hladovanie sa už vykonávaseba. Výsledkom je, že pri určitej úrovni eufórie spôsobenej abstinenciou od jedla dochádza k strate kontroly. Narkoman naďalej hladuje, aj keď už nie je bezpečný pre zdravie a život, dôjde k strate kritického postoja k štátu.
Akákoľvek závislosť, závislosť, či už fyzickáalebo duševná, sama nezmizne. Nečinnosť a neochota bojovať proti nej môžu viesť k smutným následkom, niekedy nezvratným. Osoba trpiaca závislosťou často nedokáže kriticky zhodnotiť svoj stav a požiadať o pomoc. Pacienti so závislosťou od hazardných hier, shopaholizmom a závislosťou od jedla si skutočne nemôžu uvedomiť rozsah svojej choroby.
Prevencia závislosti
Prevencia závislosti by sa mala začať už odškole, kde sa deťom podrobne rozprávajú o jej existujúcich typoch, o ich príčinách a dôsledkoch. Ak sa dieťa dozvie o ničivých účinkoch napríklad chemickej závislosti, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude chcieť ani len vyskúšať alkohol, drogy alebo cigarety.
Dôležitú rolu hrá v rodine aj príklad rodičovprevencia závislosti od detí. Pomoc a podpora blízkych v zložitých situáciách, rozprávanie o problémoch - to všetko pomôže vyhnúť sa túžbe človeka ísť do fiktívneho sveta.
Včasné odvolanie sa na psychológa a jeho priama účasť na odstránení príčin vznikajúcej závislosti určite pomôže prekonať ju.
