Jeden z hlavných zdrojov energie pre bunkysú triglyceridy. Čo to je? Jedná sa o deriváty glycerínu, ktoré vstupujú do ľudského tela s jedlom. Spolu s cholesterolom je táto látka hlavným zdrojom tukov.
Triglyceridy: čo to je a aká je ich úloha v ľudskom tele?
Väčšinu tuku tvoria triglyceridytkanivá v ľudskom tele. Spolu s jedlom prichádzajú aj ďalšie kalórie, ktoré sa premieňajú z triglyceridov na tuk. Tieto látky sú rovnako ako iné tuky nerozpustné v tekutinách, sú vždy obklopené fosfolipidmi a bielkovinami, ktoré vytvárajú membránu (lipoproteín), vďaka ktorej sa triglyceridy voľne prenášajú do celého tela. Tieto látky môžu byť tvorené z rôznych zdrojov energie: bielkoviny, tuky, sacharidy.
Bez tuku nemôže telo fungovať normálne. Ich nadbytok sa však môže stať hrozbou pre ľudské zdravie a viesť k:
ateroskleróza;
hypertenzia;
cirhóza pečene;
zápal pankreasu;
chronické zlyhanie obličiek;
obezita;
cukrovka;
hypotyreóza;
dna;
alkoholizmus a neurotická anorexia.
Triglyceridy v krvi
Hladina triglyceridov v krvi by nemala prekročiť150 mg / dl. Množstvo tejto látky je ovplyvnené vekom a životným štýlom človeka. A síce nedostatočná fyzická aktivita, prejedanie sa, zlé návyky. Na stanovenie indikátora tejto látky je potrebné vykonať krvný test. Podľa laboratórnych testov možno triglyceridy zvýšiť alebo znížiť. V prvom aj v druhom prípade môžeme hovoriť o vývoji akejkoľvek choroby.
Zvýšené triglyceridy: čo to znamená?
Vysoký indikátor označujemetabolický syndróm, ktorý kombinuje znaky ako vysoká hladina cukru v krvi, vysoký krvný tlak, inzulínová rezistencia. Užívanie určitých liekov (perorálna antikoncepcia, diuretiká, betablokátory, steroidné lieky) môže tiež zvýšiť množstvo triglyceridov. V súvislosti s hormonálnymi zmenami v tele je zaznamenaný nárast týchto látok aj u tehotných žien.
Ak je triglyceridov málo, čo to znamená?
Znížený obsah môže naznačovať prítomnosť alebo vývoj nasledujúcich nebezpečných chorôb:
hypertyreóza;
mozgový infarkt;
pľúcna choroba;
patológia obličiek;
myasténia gravis;
nadbytok vitamínu C.
Normalizácia hladín triglyceridov
Hlavná metóda udržiavania normálnych hladíntriglyceridov v krvi je dodržiavanie zásad zdravej výživy. Ak sa pri bežnej strave s obsahom 40% tuku zvýši ukazovateľ týchto látok, je potrebné znížiť príjem tukov na 30%. Ak to nefunguje, potom sa množstvo tuku v strave postupne zníži na 20%. Takáto strava by však mala byť predpísaná lekárom, ktorý bude neustále monitorovať pohodu pacienta. Okrem toho je na normalizáciu hladín triglyceridov potrebné prestať fajčiť a požívať alkohol a dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu.
Triglyceridy: čo sú to a aké sú ich funkcie? Po prečítaní tohto článku poznáte odpovede na tieto otázky.
