"Lactomin 80" je srvátkový koncentrátveverička. Vyrába sa v Nemecku. Dnes je široko používaný v priemysle na výrobu potravín: syry, pekárne a cukrovinky. "Lactomin 80" je navyše základom pre výrobu športovej výživy, mieša sa s príchuťami, farbivami a zahusťovadlami, aby sa zlepšila chuť výrobku a výrazne sa zvýšila cena. Tento druh bielkovín je navyše medzi športovcami žiadaný, o čom svedčia početné recenzie. "Lactomin 80" je ideálnou voľbou pre tých, ktorí nechcú preplatiť značku a arómy.
popis
Ako už bolo spomenuté, „Lactomin 80“ jeproteín, ktorý sa používa pri výrobe športovej výživy. Proteín "Lactomin 80", ktorého recenzie sú takmer všetky pozitívne, je ideálny pre športovcov, pretože sa absorbuje do 40 minút. Obsahuje čistý proteín a prakticky žiadnu laktózu, takže nespôsobuje narušenie gastrointestinálneho traktu.
Srvátkový proteínový koncentrátvlastnosti majú oproti izolátom určité výhody a v skutočnosti sú považované za najlepšie na naberanie svalovej hmoty. Ale v zložení „Lactomin 80“ je viac primárnych bielkovín a sú nevyhnutné pre rast a obnovu svalových buniek. Koncentrát navyše v porovnaní s izolátom obsahuje väčšie množstvo imunoglobulínu, čo naznačuje, že v ľudskom tele pôsobí ako všeobecné tonikum. Ďalšie veľké plus (svedčia o tom aj recenzie) - "Lactomin 80" je cenovo najdostupnejší.
štruktúra
"Lactomin 80" je srvátkový proteín, ktorý pozostáva z niekoľkých proteínových frakcií:
- imunoglobulín;
- laktoglobulín;
- laktalbumín;
- glykomakropeptidy;
- laktoferín.
Všetky tieto zložky sa vyznačujú vysokou mierou degradácie, ktorá priaznivo ovplyvňuje rast a obnovu svalového tkaniva.
Lactomin 80 je navyše bohatý na aminokyseliny,v zložení blízkom aminokyselinovému zloženiu ľudského svalového tkaniva. Približne 14% bielkovín srvátkového mlieka je prítomných vo forme produktov rozkladu, sú iniciátormi trávenia a podieľajú sa na syntéze životne dôležitých hormónov a enzýmov. Mliečne bielkoviny navyše znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
Hovoriť o výhodách bielkovín pre ľudské telonie je to nevyhnutné, iba oni, na rozdiel od tukov a uhľohydrátov, sa neukladajú vo forme tukového tkaniva a sú stavebným materiálom pre kosti, vlasy a nechty.
Ak vezmeme do úvahy zloženie prášku „Lactomin 80“ v percentách, potom obsahuje:
- bielkoviny - 80%;
- tuky - 6%;
- vlhkosť - 5%;
- laktóza - 5%;
- minerály - 4%.
Ako sa vyrába srvátkový proteín
Bielkoviny z Nemecka Lactomin 80 sú vyrobené zobyčajné kravské mlieko. Technológia výroby prášku je pomerne jednoduchá. Mlieko sa najskôr fermentuje, aby sa oddelila tvrdá tvarohová hmota a srvátka. Túto zelenú tekutinu, ktorá nemá žiadnu chuť, nebolo možné dlho používať. Ale postupom času sa výrobcovia naučili preosiať ho cez mikrofiltre a získať tak čistý srvátkový proteín.
Výhodou je, že tento výrobok je kompletnýprírodný a neobsahuje chemické nečistoty. Je však potrebné mať na pamäti, že v jednom litri mlieka je iba 2,5-3 gramov bielkovín, z toho 80% je kazeínový proteín a iba 20% je srvátka. Na výrobu jedného kilogramu suchej zmesi budú teda potrebné približne 2 tony mlieka. Preto môžeme konštatovať, že tento výrobok nemôže mať nízke náklady.
prihláška
Všade, kde som našiel aplikáciu „Lactomin 80“!Recenzie športovcov na neho sú celkom pozitívne. Okrem športovej výživy sa však táto látka používa na výrobu detskej výživy, nápojov, jogurtov a cukroviniek.
Napriek tomu je vzhľadom na svoju relatívneza prijateľnú cenu to zaujíma viac športovcov. Pre každého sú bielkoviny potrebné denne. Má veľký význam pre ľudské telo, zúčastňuje sa všetkých metabolických procesov a je hlavnou zložkou takmer všetkých tvrdých tkanív - svalov, kĺbov, nechtov, vlasov, kostí.
Je bohužiaľ ťažké zostaviť vyrovnanédiéta, v ktorej bude dostatočné množstvo ľahko stráviteľných bielkovín. Dospelý zdravý človek, ktorého práca nesúvisí s fyzickou aktivitou, potrebuje denne 1,3 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti. Pre tých, ktorí tvrdo pracujú fyzicky, je norma 1,5 g a pre športovcov - 2 g.
Srvátkový proteín sa ľahko a rýchlo vstrebáva ačím sa doplní denný príjem čistých bielkovín v strave športovca. Hlavné potvrdenie účinnosti prášku "Lactomin 80" - recenzie, budú uvedené nižšie.
Ako užívať na naberanie svalovej hmoty
Prášok "Lactomin 80" by sa mal užívať niekoľkokrát denne, jedna časť prášku-25-40 g alebo 2-3 polievkové lyžice. Dokonale sa rozpúšťa vo vode, mlieku alebo džúse.
Kedy teda piť tento liek na budovanie svalov:
- ráno, bezprostredne po prebudení, aby sa zabránilo deštrukcii svalového tkaniva;
- pred tréningom, pol hodiny na obnovu svalového tkaniva;
- 15 minút po tréningu na obnovu svalov po tréningu;
- pred spaním obnoviť procesy;
- „Lactomin 80“ môžete užívať aj medzi jedlami, aby ste doplnili nedostatok bielkovín v strave.
Ako brať ako spaľovač tukov
Každá recenzia na Lactomin 80 svedčí o tom, žeže sa dá použiť na chudnutie, chudnutie a sušenie tela. Ale v tomto prípade by denná sadzba mala byť nižšia ako polovica. Namiesto jedného alebo dvoch jedál by ste mali použiť kokteil na báze prášku a podľa toho znížiť obsah kalórií v dennej strave asi o 30%.
Proteín zrýchľuje metabolizmus, čo je úplneprirodzene nevyhnutné pre chudnutie. Tiež, ak schudnete správne a športujete, potom bielkoviny obnovujú svalovú hmotu, čím sú postava štíhlejšia a fit.
Názory spotrebiteľov
Najlepšie potvrdenie vlastností, ktorými disponuje"Lactomin 80" - recenzie. Skutočné recenzie majiteľov potvrdzujú, že nákup ako športovej výživy je oveľa výnosnejší a účelnejší, pretože náklady na ochutený prášok sú asi trikrát drahšie.
Aj profesionálni športovci dajú viacuprednostnenie „Lactomin 80“ pred drahými značkovými výrobkami. Pretože vo svojej činnosti sa veľmi nelíši od špecializovaných prostriedkov a recenzie o tom svedčia. "Lactomin 80" prakticky nemá žiadnu chuť, jediná vec, ktorú si užívatelia všimli, je ľahká krémová pachuť. Všeobecne je veľmi ťažké nájsť negatívny prehľad tohto produktu, ktorý naznačuje, že koncentrovaný srvátkový proteín je vynikajúcou alternatívou k športovej výžive.
záver
Recenzie pomáhajú urobiť jeden všeobecný záver.Lactomin 80 je relatívne lacná forma budovania svalov a chudnutia. Má nielen účinný účinok na telo a šetrí rozpočet. V jej zložení nie je žiadna chémia, čo sa nedá povedať o špecializovaných zmesiach.
Jediná vec, ktorú treba poznamenať, je toskutočnosť, že je často falšovaná a predávaná konečnému spotrebiteľovi s výrobkom nedostatočnej kvality. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť cene, jeden kilogram nemôže stáť menej ako 1 000 rubľov. A tí, ktorí zmes používajú pravidelne, odporúčajú nákup prášku vo vreciach: je to výhodné pre peniaze a na obale je originálna nálepka od výrobcu.
