Bolesť na päte ... Čo je to choroba? Z čoho to vyšlo? Ako s ním zaobchádzať?
Ráno ste sa zobudili a doslova od prvých krokov ste cítili silnú bolesť v päte. Pokúsme sa pochopiť príčiny tohto ochorenia
Pätu však zohráva určitú úlohu ako celá nohatlmič nôh vašich nôh. Calcaneus, ktorý je najväčší zo všetkých kostí nachádzajúcich sa na chodidle, je schopný vydržať obrovské zaťaženie pri chôdzi a behu. Cez ňu však prechádza veľké množstvo nervov a krvných ciev, z ktorých niektoré sú zasielané „cez“ cez kalkanálnu časť. A práve vďaka týmto nervovým a krvným kanálom je táto časť vašej nohy veľmi citlivá na všetky druhy zranení.
Poškodenie tejto časti chodidla je veľmi ľahké.Bolesť na päte môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, od nepohodlnej obuvi pre obuv až po reumatoidnú artritídu. Avšak, hlavné a najbežnejšie - iba dva.
Prvým dôvodom bolesť päty- Jedná sa o nadmerné zaťaženie chodidla, ktoré spôsobuje osobe silnú bolesť. Tento stav sa najčastejšie nazýva „syndróm bolesti päty“. Niekedy je to spôsobené nosením topánok na neobvykle nízkej podrážke, ale najčastejšie v dôsledku riedenia podkožného tuku na plantárnej oblasti chodidla.
Druhou príčinou bolesti päty môže byťchoroba nazývaná plantárna fasciitída, ktorej príčinou je porušenie biomechanickej funkcie chodidla, napríklad nadmerné otáčanie nohy plochými chodidlami.
Pozdĺž chodidla sa nachádza hustý široký pásformácia zvaná fascia. A príčinou vašej diagnózy „silnej bolesti na päte“ môže byť aj zápal fascie v oblasti hrebeňa. V priebehu času zápal prechádza do chronického ukladania solí, vytvára sa kostný rast, ktorý sa bežne nazýva ostroha päty. Do tejto doby je zvyčajne bolesť v oblasti chodidla omnoho slabšia.
Počas tohto obdobia sa ráno cíti iba bolesť na päte, hneď ako človek vstane z postele, podnikne prvé kroky po dlhom odpočinku. Po asi desiatich minútach sa nepohodlie vytratilo.
Existujú ďalšie dôvody, ktoré spôsobujú syndrómy bolesti päty:
Poškodenie šľachy - bolesť v päte sa vyskytuje zo strany chodidla;
Natiahnutá alebo pretrhnutá šľacha - neznesiteľná bolesť pod pätou;
· Niektoré typy infekcií, ktoré vedú k reaktívnemu zápalu kalkanea - bolesť nezanecháva ani v noci.
Existuje niekoľko metód na rýchle zmiernenie bolesti.
Po prvé, striedanie chladu a tepla.Najprv musíte masírovať pätu kockami ľadu, takmer do stavu necitlivosti, a potom na ňu aplikovať horúce teplo. Ľad na teplo sa musí vymieňať každú štvrťhodinu.
Druhou metódou je liek. V tomto prípade sú veľmi užitočné protizápalové nesteroidné lieky, napríklad ibuprofén.
Treťou metódou sú ortopedické vložky, ktoré zdvihnú pätu o pol centimetra, čím sa zníži zaťaženie pri prechode päty k podrážke. Podrážka bude ľahšia.
Niekedy problém s pätou priamo súvisíľudská biomechanika. A ak sú funkcie chodidla nejako narušené a záťaž je rozložená nerovnomerne, objaví sa pocit bolesti. Preto ortopedická pomôcka predpísaná lekárom túto situáciu napraví.
A ďalší dôležitý faktor: pri bolestivej päte si musíte zvoliť tú správnu obuv, aby v nej chodidlo bolo pohodlné a topánky samotné boli čo najstabilnejšie.
Avšak nelimitujte sa sami, ale potrebujeteIhneď sa spojte s traumatológom alebo ortopedom. A netiahnite pri návšteve lekára v nádeji, že v priebehu času bude bolesť pominúť - päta je pod neustálym zaťažením, takže jej choroba sama nezmizne.
