Infračervená sauna je kabína alebo špeciálnamiestnosť s infračervenými žiaričmi. Zvyčajne je takáto kabína vyrobená z dreva. Drevo po zahriatí uvoľňuje phytoncidy. Tieto biologicky aktívne látky majú antiseptické vlastnosti.
Vzduch v infra saune sa neohrieva, aleobvyklá teplota v kabíne je 40-45 ° С. Vďaka tomu sa ľudské telo zahrieva, ale srdce nie je silne ovplyvnené. Odstránenie toxínov z tela sa vykonáva pomocou potu, ktorý je ľudskou pokožkou intenzívne vylučovaný.
Infračervené kabíny sauny sú vybavenéžiariče, ktorých vlny prenikajú do ľudského tela do hĺbky štyroch centimetrov. Samotná malá veľkosť kabíny umožňuje inštaláciu aj doma. Jedno sedenie netrvá dlho.
Infrasauna: kontraindikácie.
Najskôr by ste nemali navštevovať infračervenú kabínu, ak ste pacient s rakovinou alebo máte benígne nádory a podozrenie na novotvary.
Ľudia s akútnymi hnisavými procesmi by tiež nemali navštevovať infračervenú saunu.
V prítomnosti infekcií alebo chorôb sprevádzaných zvýšením teploty by ste sa nemali zúčastňovať procedúry, pretože to môže spôsobiť nové kolo choroby.
Infračervená sauna, ktorej kontraindikácie zahŕňajú kachexiu, aktívnu tuberkulózu, ako aj labilný diabetes mellitus za prítomnosti periodickej alebo pretrvávajúcej acidózy.
Pri chronickom alkoholizme a všeobecnej ateroskleróze, ktorá je sprevádzaná organickým poškodením somatických orgánov, lekári neodporúčajú navštíviť infračervenú saunu.
Tiež, ak ste malipozoruje sa posttromboflebický syndróm, máte sklon k silnému krvácaniu, potom by ste sa mali zdržať návštevy sauny až do úplného zotavenia.
Zoznam kontraindikácií dopĺňajú aj rôzne nákazlivé choroby a infekcie, bacily a parazity v tele.
Infrasauna, ktorá nie je kontraindikovanázahŕňajú srdcové choroby, umožňuje ľuďom s kardiovaskulárnymi ochoreniami vychutnať si teplo. Pred návštevou infračervenej kabíny sa ale musí pacient rozhodne poradiť s lekárom.
V saune sa pomocou IR vĺn zahreje celé teloprietok človeka, krvi a lymfy sa urýchľuje. Vďaka tomu sa zlepšuje metabolizmus, tkanivá sú lepšie zásobované kyslíkom. Infračervené vlny v krvi zvyšujú hladinu červených krviniek a hemoglobínu, ktoré sú zodpovedné za „dýchanie“ krvi.
Vďaka tomu sa zvyšuje imunita a predchádza sa infekčným chorobám. Póry sa rozširujú, dochádza k voľnému výstupu toxínov z tela.
Infrasauna, ktorej kontraindikácieopísané vyššie sú veľmi účinné proti únave. Mnoho ľudí používa kabínu ako spôsob relaxácie, zmiernenia bolesti hlavy a svalového napätia. Analgetický účinok nie je len na nervové korene, ale aj na blízke tkanivá.
Endorfíny alebo „hormóny šťastia“ intenzívnegenerované teplom. Preto dochádza k zlepšeniu nielen fyzického stavu, ale aj psychického. Infračervená sauna teda môže slúžiť ako prevencia nervového stresu a depresie.
Pri pravidelných návštevách sa stánok IR zlepšujepamäť a mozgová aktivita, urogenitálny, imunitný a nervový systém normalizujú ich prácu. V Japonsku lekári preukázali, že sauna má priaznivý účinok na artritídu, svalové kŕče, poruchy trávenia, obezitu, choroby uší, skoliózu, klimakterický syndróm, nespavosť, zrasty, reumu.
Infračervené vlny sú druhom terapie, ktorá dodáva energiu ľudskému telu a dodáva dobrú náladu. Okrem toho sa stimulujú metabolické procesy, zvyšuje sa všeobecný tón.
