Moderný trh ponúka široký výberfinančné prostriedky a výživa, ktoré umožňujú získať svalovú hmotu. Samozrejme, nie všetok prezentovaný sortiment je bezpečný, a preto je potrebné správne zvoliť lieky na získanie svalovej hmoty.
Čo je to športová výživa?
Vo svojej podstate ide o vyvážený komplexvitamíny, minerály a stopové prvky, ktoré sú pre športovcov potrebné. Sú vytvárané na základe pokrokových technológií v potravinárskom priemysle. Mnohí samozrejme môžu povedať, že ich použitie je životu nebezpečné a svalovú hmotu môžete naberať šetrnejším spôsobom. Ale v skutočnosti je športová výživa užitočným doplnkom pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl, pretože prispievajú k rýchlemu zotaveniu športovca a doplneniu vynaloženej energie po tréningu.
Pravidelná výživa neposkytne športovcovi tieto prvkyčo mu skutočne umožní nabrať hmotu. Je pravda, že lieky na naberanie svalovej hmoty sa musia brať správne, a to v kombinácii s dobre navrhnutým tréningovým systémom a dodržiavaním diéty. Iba tak môže športová výživa efektívne dosahovať výsledky.
Mýty a realita
Pre mnohých je športová výživa bezcennáprísady, ktoré negatívne ovplyvňujú stav tela. Športové doplnky sú v skutočnosti príležitosťou na vylepšenie vašej stravy, pričom je dôležitá správna voľba:
- Športová výživa je potrebná nielen pre tých, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, ale aj pre tých, ktorí neustále cvičia, najmä ak je stres na tele vážny.
- Športové doplnky umožňujú doplniť nedostatok bielkovín a ďalších látok v tele.
- Správna športová výživa sa vyrába na základe srvátky a iných prírodných mliečnych výrobkov, odkiaľ pochádzajú najužitočnejšie látky.
- Moderná športová výživa môže byť veľmi odlišná: napríklad „Ženšen“ kianpi drank “sú kapsuly a BSN True-Mass - toto je milkshake.
Športová výživa pôvodom z Číny
Ako viete, väčšina druhov športovpotraviny sú založené na mliečnych výrobkoch. Metódy tradičnej medicíny sú však vždy v trende, a preto niektoré značky ponúkajú produkty na báze rastlinných extraktov. Takže, Recenzie na ženšen kianpi pil dostal pozitívny vďaka tomu, že máprírodný základ. Tento bylinný doplnok je potrebný na posilnenie tela a zvýšenie svalovej hmoty. Tento nástroj môžete použiť v niekoľkých prípadoch:
- ak chcete zvýšiť svalovú hmotu;
- zvýšiť výdrž;
- na zvýšenie chuti do jedla;
- s zotavením po cykle;
- na posilnenie imunitného systému.
Okrem toho mnohí hovoria, že použitiekapsuly pomáhajú zvyšovať športový výkon a zlepšujú trávenie a vstrebávanie živín. Avšak veľmi často existujú negatívne recenzie o ženšene kianpi pil. Spôsobuje ich skutočnosť, že podľa výskumov výrobok obsahuje účinné látky a týchto kapsúl je veľa falzifikátov.
Z čoho sa liek skladá?
Zloženie prípravku Ginseng kianpi pil (kapsuly)zahŕňa zbierku liečivých bylín, ktorej hlavnou zložkou je ženšen. Jeho vývoj prebiehal dlho v klinickom prostredí a za základ sa berú metódy tradičnej čínskej medicíny, pri ktorých sa bylinám a extraktom z nich venuje veľká pozornosť. Liečivý účinok lieku je zameraný na dosiahnutie niekoľkých cieľov:
- Všeobecné posilnenie tela a imunity.
- Obnova tela po chorobách a veľkej fyzickej námahe.
- Korekcia vitálnych systémov a orgánov.
Pokyny na prípravu ženšenu kianpi pilpredpisuje užívať ľuďom, ktorí majú oslabené zdravie, ako aj športovcom, ktorí potrebujú podporu tela, a to aj po dlhých a tvrdých tréningoch.
Bylinné zložky
Produkt obsahuje silné byliny,vrátane prírodného ženšenu. Každý z prvkov má na telo svoj vlastný účinok, takže pred výberom týchto kapsúl by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Prítomnosť angeliky v píle „Ginseng kianpi“ prispieva k účinku na vnútornú výstelku pľúc, zatiaľ čo táto bylina pôsobí potato a močopudne. Štúdie navyše preukázali, že angelika má protinádorovú a antioxidačnú aktivitu.
Ženšen priamo prispieva k akceleráciimetabolické procesy tela, pričom sa zvyšuje imunita a prispieva k rýchlej obnove tela po vážnom strese. Girchovnik vaginalis má rozširujúci účinok na koronárne artérie, navyše má analgetický a diuretický účinok. Spektrum účinku čínskych cordycepsov je neobvykle široké. Pôsobí na hypofýzu, zvyšuje prekrvenie mozgu, stimuluje produkciu hormónov, zlepšuje a urýchľuje metabolické procesy.
Vďaka lesnému kodonopisu úroveňprodukcia imunoglobulínov a iných imunostimulantov, zatiaľ čo syntéza bielkovín sa urýchľuje. Takže v kombinácii tieto bylinky a ďalšie extrakty prispievajú k tomu, že recenzie o prípravku Ginseng kianpi pil väčšinou pozitívne.
Aké sú nevýhody?
Táto droga, po svojom vzhľade, spôsobilaveľa spätnej väzby od bežných používateľov aj špecialistov. Uskutočnilo sa množstvo štúdií, počas ktorých sa objavili rôzne zaujímavé veci. Napríklad sa hovorilo, že väčšina liekov z ženšenu kianpi je pil - falošné, že jeho základné zložkynebezpečnejšie ako užitočné. Napríklad vysoká koncentrácia cyproheptadínu ovplyvnila stimuláciu chuti do jedla, asarón má karcinogénne vlastnosti a betametazón môže spôsobiť alergie a viesť k telesnému tuku. Na druhej strane odborníci tvrdia, že takéto výsledky sa dosahujú vďaka falzifikátom. To znamená, že sa ukazuje, že kúpou tohto nástroja môžete poškodiť svoje telo.
Čo ponúka značka Ženšen Kianpi Pil
Recenzie tých, ktorí túto drogu užívali častejšievšetci sú jednomyseľní. Mnoho ľudí si teda uvedomuje, že počas používania výrobku pribrali na hmotnosti asi 5 - 7 kg, zatiaľ čo sa zlepšila chuť do jedla, zvýšili sa aj ukazovatele sily a celkovo sa zvýšila imunita. Na dosiahnutie efektívnych výsledkov užite jednu kapsulu najskôr popoludní a jednu večer. Tí, ktorí už tento doplnok užívali, hovoria, že jedna kapsula nebude stačiť na silné zvýšenie chuti do jedla. Je to pravdepodobne spôsobené malým dávkovaním bylín v jednej kapsule.
Druhý bod týkajúci sa ženšenu kianpi pil - ako brať tento liek?Mnoho ľudí zvyčajne začína užívať kapsuly ráno a večer v presvedčení, že budú konať rovnomerne. Nástroj v skutočnosti nemá kumulatívny účinok, a preto je najlepšie ho brať v noci. Pretože ženšen kianpi pil zlepšuje trávenie a urýchľuje vstrebávanie potravy, mali by sa užívať tesne pred spaním, pretože v noci bude liek plniť všetky svoje funkcie.
Bezpečnostné opatrenia
Ako každý iný liek, aj ženšen kianpi má pil vedľajšie účinky.Objavujú sa kvôli tomu, že prípravok obsahuje rastliny silného pôsobenia. Preto by sa mal aplikovať počnúc minimálnou dávkou. Vyhnete sa tak alergiám a iným vedľajším účinkom. Preto by ste mali pred užitím ženšenu kianpi pil starostlivo premyslieť. Recenzie o ňom sú také rozmanité, že by sa mali starostlivo preštudovať.
Iné lieky na zvýšenie svalovej hmoty
Dnes existuje obrovské množstvo finančných prostriedkov,umožňujúce vám pribrať a bez negatívnych následkov na tele. Najobľúbenejší z nich je proteín, ktorý je koncentrovaným proteínom. Je veľmi pohodlné používať: ihneď po tréningu musíte vypiť proteínový koktail, ktorý je ľahko stráviteľný. Najlacnejším proteínom je koncentrát, ktorý obsahuje až 95% bielkovín. Drahším liekom je hydrolyzát. Kazeín je obľúbený medzi športovcami. To, vstupujúce do žalúdka, sa zmení na zrazeninu, ktorá sa dlho trávi. Preto by sa mal brať v noci.
Žiadané sú aj prírastky hmotnostisú kombináciou bielkovín a sacharidov. Spravidla používajú prírastky hmotnosti tí, ktorí chcú čo najrýchlejšie budovať svalovú hmotu. Sacharidy ukladajú energiu a látky zvyšujúce príjem odoberajú prebytočnú energiu. Toto optimálne zloženie vám umožňuje rýchlo „budovať“ svaly.
Typom proteínu je BCAA aaminokyseliny sú však drahé, a preto je lepšie zvoliť si kvalitný proteín. Hlavnou črtou BCAA je vysušenie tela a boj proti odbúravaniu svalov - pri spaľovaní tukov a zachovaní svalovej hmoty. Jedným z najúčinnejších prostriedkov je kreatín, ktorý hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme a vo svalových funkciách. Vyrába sa v tele a prirodzenou cestou, je to však málo a spotrebúva sa rýchlo, preto pri užívaní kreatínu môžete telu pomôcť rýchlo sa zotaviť. V každom prípade by ste pri nákupe športovej výživy mali uprednostniť kvalitné výrobky od tých výrobcov, ktorí sú na trhu už dlho. A nemali by ste kupovať rôzne supermixy, pretože nie sú lacné a účinok z nich je nulový. Okrem toho nie je potrebné uchýliť sa k športovej výžive, pretože svalovú hmotu môžete získať neškodnejším spôsobom.
