Každý asi pozná vetu, že myšlienkyosoby sú hmotné. Čím pozitívnejší je postoj človeka, tým ľahší je jeho život, tým lepšie je schopný vybavovať veci a zvládať problémy. Dnes už existujú techniky, ako sa naladiť na pozitívne veci a následne zlepšiť svoj život a postoj k nemu.
Myslenie správnym spôsobom
Pre pozitívny prístup je najdôležitejšie začať správne.premýšľajte, reagujte na to, čo sa deje, s úsmevom. Musíte prestať kopať do seba s nespokojnosťou a hľadať nedostatky. Pre kvalitatívnu zmenu vo vašom živote je dôležité začať veriť v seba, vo svoje silné stránky a schopnosti. Nikdy by ste nemali porovnávať seba a svoj úspech s úspechmi iných ľudí, nepovedie to k ničomu dobrému. A musíte sa naučiť, ako premeniť osobné chyby na výhody pri práci na svojej osobe.
Zistíte, ako sa naladiť na pozitívne veci, ktoré potrebujetenaučte sa vážiť si všetko, čo v živote je: od najmenších detailov po skutočne dôležité detaily a udalosti. Vždy sa nájde človek, ktorý je mnohonásobne horší, takže by ste nikdy nemali obviňovať osud a sťažovať sa na život vyšším mocnostiam.
Technika denníka úspechu
Okrem všeobecného duševného prístupu k pozitívnemu môžetetiež používať techniky na stanovenie správnej životnej polohy, ktoré praktizuje mnoho psychológov našej doby. Jednou z týchto psychotechnikov je vedenie akéhosi denníka, ktorý zaznamenáva všetky pozitívne veci, ktoré sa v živote dejú. Ak to chcete urobiť, stačí si založiť zošit, do ktorého si každý deň musíte zapisovať všetky dobré veci, ktoré sa v daný deň dejú, ako aj všetky dobré skutky vykonané počas dňa. Môžete tam zadať aj kladné stavy, ktoré budú veľmi užitočné pre správny prístup. Spočiatku môže byť táto činnosť záťažou, ale každý deň si nejaký čas, nútiaci si zapisovať si dobré chvíle, môžete zvyknúť a viesť si denník bez väčšieho stresu. Takýto denník sa stane veľmi skvelým pomocníkom vo chvíľach zlej nálady alebo depresie, takže bude oveľa jednoduchšie naladiť sa na to pozitívne, pamätať si všetky dobré chvíle, ktoré sa predtým v živote stali.
Technika fialového náramku
Ďalšia efektívna technika, ako sa nastaviťna pozitívnom - metóda kňaza Willa Bowena „fialový náramok“. Jej podstatou je, že tri týždne sa musíte vzdať negatívnych myšlienok a výrokov o akejkoľvek osobe, bytosti, objekte. Náramok je potrebný len na pripomenutie. Môže to byť akýkoľvek šperk alebo cetka, vaše obľúbené hodinky alebo prsteň, ale tento predmet sa musí nosiť na jednej ruke tak dlho, kým vydrží pozitívne, až 21 dní. Ak sa človek uvoľní a je k niekomu drzý, náramok sa položí na druhú stranu, začína sa znovu počítať obdobie abstinencie od negativity. Podľa štatistík sa veľa ľudí, ktorí aktívne používali túto techniku pozitívneho prístupu, zmenilo k lepšiemu, čo pomohlo následne zmeniť ich rodinu a priateľov. „Fialový náramok“ vás okrem iného učí ovládať svoje myšlienky a negatívne emócie a pomáha vám lepšie študovať a v prípade potreby sa prevychovať.
Všetky metódy, ako sa naladiť na pozitívne,sú svojim spôsobom dobré. Môžu byť použité ako v kombinácii, tak aj samostatne. Hlavnou vecou je však pochopiť jednoduchú vec: pozitívom je pozícia v živote, ktorá sa časom môže stať vynikajúcim spoločníkom v živote.
