Keď človek plače, nekladie otázku„prečo?“, ale jednoducho zažije silný pocit, z ktorého tečú slzy a mení sa hlas. Každý živý človek v jeho živote niekedy plakal. Pre dieťa je to jediný spôsob komunikácie, že sa cíti zle.
Reflexný plač. Psychológia plaču
Ľudská bytosť má inteligenciu, je schopnározlišovať medzi objektmi a javmi, hodnotiť a predvídať. Môžeme komentovať nespočetné množstvo príčin a následkov, ale čo plače a čo sa v súčasnosti deje s našim mozgom, je pre vedcov ťažké objektívne povedať.
Vieme, že plač je:
1) Reflexná reakcia, keď sa niečo dostane do oka. Tento jav je vlastný aj zvieratám.
2) Emocionálna reakcia.Slzy môžu byť spustené emóciami: smútok, bolesť alebo silný smútok nad stratou milovaného človeka. Po plači je ľahšie znášať vnútornú duševnú alebo fyzickú bolesť.
3) Veľmi sentimentálni ľudia tiež plačú.
Tým nechcem povedať, čo sa v skutočnosti deje aako vám tieto slzy pomáhajú cítiť úľavu. Cíti smútok po akomsi šoku a človek požaduje účasť. V tejto dobe je veľmi zraniteľný. Ak ho nemá kto podporiť, nasmeruje svoj pohľad na oblohu a v nekonečnosti vesmíru hľadá odpovede na vzrušujúce otázky.
Niektorí ľudia jednoducho nie sú radi, keď ich vidia slzy, radšej ich skrývajú a zakazujú si plakať. Nie je to škodlivé?
Odkiaľ pochádza plač?
Ukázalo sa teda, že plač je neodmysliteľný iba u ľudí, takžeako sú ich emócie rozvinutejšie. Stále však zostáva nejasné, čo plače? Pokúšajúc sa tomu porozumieť, vedci identifikujú tri funkcie, ktoré môže „slzný aparát“ vykonávať v našom živote.
1) Dezinfekčná funkcia.Dezinfekčný účinok lyzozýmu, látky obsiahnutej v slznej tekutine, je už preukázaný. Keď si človek dovolí plakať, jeho slzy zabijú asi 90% baktérií, ktorých sa dotkne. Slzy tiež neustále zvlhčujú oči a chránia ich pred vysušením.
2) Emocionálne zblíženie. Trpký plač u človeka vyvoláva sympatie ostatných. Emočne teplí ľudia sa snažia pomôcť, objať plač.
3) Uvoľnenie napätia.Keď človek plakal, má pocit, že sa od neho váha zdvihla. Počas plaču sa uvoľňuje kortizol, tiež známy ako stresový hormón. Keď plačeme, telo je v stave plnej bojovej pripravenosti, keď sa upokojíme, všetky svaly sa uvoľnia. Táto príjemná relaxácia pôsobí ako fyzická úľava.
Plač začína, keď hormonálny systémpôsobí na slzné žľazy. Kortizol tiež spôsobuje stiahnutie hlasiviek. Preto človek cíti „hrču, ktorá sa mu kotúľa až k hrdlu“. Ľudia, ktorí sú náchylní na melanchóliu a odpor, často plačú. Depresívny emočný stav, podobne ako stres, je provokujúcim faktorom, ktorý mení hormonálne hladiny. Produkuje sa slzný hormón prolaktín a my začneme plakať.
Kto plače častejšie?
Prirodzene, ženy viac plačú.Vyjadrujú emócie slobodne. Prolaktín je prevažne ženský hormón. Mužskí, drsní muži, ktorí majú tohto hormónu málo, zväčša nechápu, čo je to plač a prečo je to potrebné. Sú pragmatickí a rozhodujú sa tak, že zo seba odstránia emócie. Potom však potrebujú vedľa seba citlivú, „uplakanú“ ženu.
Stále však existujú citliví muži, ktorí sa nehanbia prejaviť svoje emócie. Preto skutočnosť, že muži nevedia plakať, je iba mýtus.
Je neschopnosť plakať diagnóza?
Vo svete psychológie premietanie emócií iných ľudí dosebe sa hovorí empatia. Takýchto ľudí ľahko rozladí, keď vidia bolesť cudzinca alebo sympatizujú s hrdinom fiktívneho príbehu. Štúdium tohto javu pomáha lepšie pochopiť, čo je to plač.
Na svete však existujú ľudia, ktorí to úplne nedokážuplač. Toto je opačný pól empatie - ľudia zdržanliví, bez taktnosti a súcitu. Musíte byť schopní plakať, to znamená, že musíte niekedy nechať vyjsť negatívne emócie a stres.
Ak človek absolútne nevie, ako zažiť nejakéradosť, žiaden hnev, nijaký smútok a slzy nepraskajú roky - to je veľmi zlé znamenie. Takíto emocionálni „otupení“ psychiatri sa radia medzi počiatočné príznaky spomalenej schizofrénie. Niekedy je neschopnosť plakať spojená so zlým výkonom slzných žliaz. Tento stav sa nazýva ochorenie suchého oka.
Plač ako spôsob zmiernenia vášho emočného stavu
Keď plače malé dieťa, aj dospelítento okamih je povzbudený, potešený, bude emočne stabilný a pokojný. Naopak, veľa ľudí, ktorí mali v detstve zakázané ventilovať svoj smútok, neskôr vyrastajú sami, neschopní súcitiť alebo mať veľkú úzkosť.
Je známe, že aj v slzách sú psychotropné látkyenzýmy, ktoré pomáhajú zmierňovať úzkosť, zmierňujú bolesť. Toxické látky vychádzajú slzami, rovnako ako močom a potom. Preto je plač taký dôležitý. Ako sa to deje, je ešte potrebné objasniť a hlbšie preskúmať. Tí, ktorí si občas nedovolia ticho plakať, sú nútení nosiť v sebe všetky „špinavé“ enzýmy a ochorieť častejšie.
