Sú situácie, keď je to úplne nepochopiteľné, achako hovoria iní ľudia, alebo je nemožné vyriešiť problém alebo problém, alebo je ťažké nájsť dobrú a správnu odpoveď na otázku. Vo všeobecnosti, tak či onak, dostať sa z ťažkostí. V tejto chvíli vyvstáva otázka: "Ako sa stať inteligentným?" Za 5 minút je samozrejme ťažké dosiahnuť výrazné výsledky, pokiaľ ide o prácu mozgu a rozvoj inteligencie. Ak sa však cvičí pravidelne, účinok bude celkom viditeľný.
Ako sa stať múdrejším ako ostatní: niekoľko tipov
Pracujte na zlepšení inteligencie, rozvoji pamäti asústredenie, zvýšenie flexibility mysle a zvýšenie rýchlosti práce možno rozdeliť do niekoľkých smerov. Pravidelné cvičenie pomôže zodpovedať otázku, ako sa stať inteligentným za 5 minút denne.
Sebavzdelávanie
- Rozšírte svoju slovnú zásobu.Ak v prejave zaznel nejaký nový výraz, meno atď., Potom si musíte zohnať slovník a pozrieť sa na jeho význam. Je tiež užitočné vziať si výkladový slovník a prečítať si ho, pár strán denne. Z času na čas si budete musieť zopakovať to, čo ste prešli, a overiť si svoje znalosti. Na ovládanie slúžia rôzne aplikácie na internete. Je tu veľa rôznych testov. Za pár mesiacov môžete rozšíriť svoju slovnú zásobu o niekoľko tisíc slov.
- Samoštúdium oblasti záujmu. Toto je jeden z hlavných bodov pri riešení problému, ako sa stať inteligentným v škole.
- Naučte sa cudzí jazyk.Činnosť, ktorá výrazne zlepší mnohé vlastnosti mysle. Nejde len o rozvoj pamäti (zapamätanie si nových slov), ale aj o logiku, tk. vety a slová sú zostavené podľa určitých gramatických pravidiel. Pripravený bude aj úvod do inej kultúry.
Je nevyhnutné vyskúšať naživo.Teraz existuje veľa rôznych služieb, ktoré poskytujú túto príležitosť: špeciálne stránky a programy. Rovnaký skype, kde môžete komunikovať priamo s rodeným hovorcom. Mozog bude musieť rýchlo nájsť riešenia, porozumieť reči niekoho iného a reagovať v inom jazyku. V dôsledku toho sa rýchlosť myslenia výrazne zvýši. - Čítanie.Je vhodné nezastaviť svoj výber iba na zábavnej literatúre. Mali by ste sa oboznámiť s klasickými dielami, ako aj mať záujem o populárno-vedecké publikácie. Toto je jeden zo spôsobov, ako uviesť prvý bod do praxe. Čítanie klasických diel vám umožní vyskúšať si všetky role, zhodnotiť všetky postavy, naučiť sa vcítiť a hlbšie pochopiť ľudskú povahu.
- Vzdelávacie televízne relácie.Existuje veľa dobrých vzdelávacích kanálov, ako sú BBC, Science 2.0, Kultúra atď. Z programov sa tiež môžete veľa naučiť a výrazne obohatiť svoj vnútorný svet.
Tréning mozgu
Pravidelné cvičenia, riešenie neštandardných a logických problémov výrazne zvyšuje úroveň inteligencie. Ako? Stať sa šikovným a zároveň silným človekom je možné len pravidelným tréningom.
- Hádanky fungujú ako simulátory. Môžete sa naučiť riešiť sudoku alebo Rubikovu kocku.
- Počítajte vo svojej mysli.Ako sa hovorí, matematika dáva rozum do poriadku. Okrem toho je to veľmi užitočná zručnosť v každodennom živote. Napríklad po nákupoch v obchode si môžete vypočítať, koľko to bude stáť. Alebo odhadnite náklady na energie. A nikdy neviete, čo všetko sa ešte dá vypočítať v našom živote!
- Riešte krížovky a krížovky.
- Riešte hádanky, anagramy, plňte úlohy z IQ testov.
stvorenia
Kreatívni ľudia myslia mimo rámca, nájditeviacero riešení toho istého problému, sú schopní pozrieť sa na problém z rôznych uhlov pohľadu. Preto sa oplatí vstúpiť do sveta krásy. Môžete sa venovať maľbe alebo umeleckej fotografii. Písanie poézie alebo burime je tiež dobrý spôsob, ako rozvíjať kreativitu.
Veľmi užitočné budú aj rôzne remeselné činnosti ako rozvíjať jemné motorické zručnosti, upokojiť a naučiť sa sústrediť.
Rozvoj pamäti
Schopnosť rýchlo a trvalo zapamätať veľkémnožstvo informácií je v modernom svete veľmi dôležité. Pretože inteligentným človekom sa môžete stať iba s encyklopedickými znalosťami. Existujú rôzne spôsoby, ako rozvíjať pamäť, bolo vynájdených veľa techník. Môžete použiť jeden z nich. Bude tiež veľmi užitočné zapamätať si poéziu, hrať hry na zapamätanie polohy predmetov a vecí, opakovať dlhé frázy jeden po druhom atď. Existuje obrovské množstvo hier zameraných na rozvoj pamäte. Môžu sa hrať napríklad s deťmi. Bude to užitočné pre deti aj rodičov. Následne sa tým odstráni otázka, ako sa stať inteligentným dievčaťom alebo chlapcom.
Nové dojmy
Zmena prostredia vám umožní relaxovať a rozšíriť si obzory. Mozog začne pracovať úplne iným spôsobom.
- Pre nové dojmy sa môžete vydať na cestu. Môžete ísť do zahraničia alebo do iného regiónu krajiny.
- Nič neobohacuje vnútorný svet tak, ako komunikácia s rôznymi ľuďmi. Tiež vás to naučí byť dobrým konverzátorom.
- Musíte byť schopní počúvať svojich partnerov a pokojne sa pýtať.
Dobré návyky
Tomuto bodu by sa mala venovať osobitná pozornosť, pretože najchytrejším sa môžete stať iba s dobrou sebaorganizáciou.
- Obmedzte sledovanie zábavných televíznych programov. Komerčná televízia človeka nerozvíja.
- Ak je v práci prestávka, potom by ste mali daťradšej neprezerať fotografie s mačiatkami alebo čítať anekdoty. Oveľa lepšie je otvoriť si Wikipédiu a prečítať si náhodný článok. Alebo si prečítajte o udalostiach, ktoré sa v ten deň stali.
- Zaujímajte sa o najnovšie správy. Človek, ktorý sa nezameriava len na svoje skúsenosti, je veľmi zaujímavý konverzátor.
- Doprajte si dostatok spánku. Pri nedostatku spánku mozog pracuje menej efektívne. S nadbytkom sa objavuje letargia. Keďže je skutočné stať sa inteligentným za 5 minút vo sne, musíte svojmu telu dopriať odpočinok.
- Pohyb je život.Pohybová aktivita zvyšuje úroveň výkonnosti celého organizmu, vr. a mozog. Na zvýšenie obsahu kyslíka v krvi je vhodné cvičiť vonku. Môžete si ísť zabehať alebo zacvičiť, prejsť sa do práce alebo z práce alebo ísť do posilňovne. Ako chceš.
- Správna výživa. Strava je pre myseľ veľmi dôležitá.Pri nedostatku živín klesá aj jeho účinnosť. Je žiaduce, aby boli neustále prítomné vlašské orechy, hrozienka, ryby, obilniny, ovocie (čerstvé aj sušené) a zelenina. Nemali by ste sa úplne vzdať sladkostí, pretože glukóza je "rýchle jedlo" pre mozog, ale je žiaduce obmedziť ich použitie.
- Málo počítačových hier.Hráči majú dobre vyvinutú rýchlosť reakcie, mobilné prsty ako klaviristi, rýchlo rozumejú a orientujú sa v novom prostredí. Okrem toho vám hra umožňuje vyložiť sa emocionálne.
- Stolové hry, ako sú šach a dáma, rozvíjajú mentálnu flexibilitu a rozvíjajú schopnosť predvídať akcie súpera.
- Žiadny multitasking! To „zabíja“ schopnosť sústrediť sa na jednu vec, odučí vás od cieľavedomej práce.
- Klasická hudba má upokojujúci účinok a pomáha vám sústrediť sa.
- Myseľ musí nielen pracovať, ale aj oddychovať.
Ak potrebujete aktivovať mozog
Sú chvíle, keď sa potrebujete rýchlo pripraviť.V týchto prípadoch je veľmi dôležitá otázka, ako sa stať inteligentným za 5 minút, ako pretaktovať mozog a zabezpečiť, aby fungoval. Pomôže vám s tým niekoľko jednoduchých trikov. Z väčšej časti sú zamerané na zvýšenie úrovne koncentrácie.
- Žuvačka stimuluje prietok krvi do hlavy, takže myseľ sa stáva aktívnejšou. Pôsobí takmer okamžite, no efekt rýchlo vyprchá – asi za 20 minút.
- Káva a šiška alebo čokoláda vás povzbudia a sústredíte sa na vyriešenie problému.
- Energetické nápoje svojím zložením dokážu zahnať ospalosť a únavu. Môžu však byť škodlivé, preto by ste chémiu nemali zneužívať.
- Vôňa rozmarínového oleja zvyšuje koncentráciu.
- Pri riešení zložitých a kreatívnych problémovodporúča sa zaujať vodorovnú polohu, pretože táto póza má relaxačný účinok. To zase zvyšuje úroveň kreativity, čo vám umožňuje dosiahnuť výsledok.
- Myslenie nahlas stimuluje agilnú inteligenciu.
- Pri riešení úlohy je vhodné niečo nakresliť alebo nakresliť, pretože to vám umožní lepšie sa sústrediť.
Na záver
Samozrejme, na otázku: „Ako sa stať inteligentným za 5 minút?»Ťažko odpovedať jednoznačne, lebo je to komplexný koncept. V dôsledku toho musíme pracovať v mnohých smeroch. Svoje hodiny by ste však nemali brať príliš vážne, pretože mnohé z vyššie uvedených metód majú hravý charakter. Najdôležitejšie je využiť všetky nadobudnuté vedomosti a nadobudnuté zručnosti, len tak zo všetkých cvičení vznikne praktický postoj a nestráca sa čas.
