Nerecipročná láska - nepríjemný pocit, z ktorého niktopoistený. Nie nadarmo sa v našom každodennom živote odpradávna objavilo príslovie „silou mocou nemôžeš byť milý“. Nikto nechce byť v role človeka, ktorého láska bola odmietnutá. Ale napriek tomu sa táto situácia v živote vyskytuje pomerne často. Ako prežiť túto tragédiu s minimálnymi stratami pre seba, ako sa prestať trápiť a rozčuľovať - prečítajte si v tomto článku.
Láska alebo závislosť
Existuje nerecipročná láska?Odpoveď na túto otázku je jednoznačná: samozrejme! A je toho veľa. Väčšina básní, piesní, románov a filmov je venovaná téme nešťastnej lásky. Je pre nás zaujímavé sledovať, ako sa s problémom vyrovnávajú hrdinovia populárnych diel. Čo však v prípade, že sa sami ocitnete v podobnej situácii?
Vzájomná láska lieči to najhoršie na duširany, inšpiruje a dáva človeku úplný pocit šťastia. Láska však často nie je vzájomná. Smutné štatistiky ukazujú, že takmer každý druhý človek čelí vo svojom živote situácii, keď sa city nezhodujú.
Niektorí ľudia vedia, ako prepnúť, ľahko tolerujú túto tragédiu. Iné môžu byť uviaznuté v stave utrpenia na dlhý čas.
Psychológovia delia pocit lásky na:láska a láska závislosť. Skutočná láska je pocit zadarmo. Milujúci človek je schopný pokojne prijať odmietnutie, pretože prijíma predmet svojej adorácie taký, aký je, bez toho, aby za to niečo očakával. Je to škoda, ale tento druh lásky je veľmi vzácny.
Vo väčšine prípadov nerecipročná láska spôsobujeveľmi rozporuplné a nepríjemné pocity. Utrpenie v prípade odmietnutia milovanej osoby znamená, že sa človek stáva morálne závislým od predmetu svojej adorácie. V takom prípade musíte urobiť určité kroky, aby ste znova precítili radosť zo života, otvorili sa novým pocitom a predišli problémom spojeným s neustálym stavom depresie.
Najprv je dôležité zistiť, čo máte:skutočný cit alebo závislosť na láske? Ak vám váš pocit dáva iba príjemné emócie, máte šťastie, ste schopní milovať láskou zadarmo. Cítiť sa nepríjemne znamená, že ste závislí od osoby, ku ktorej máte city.
Psychológovia už dávno bijú na poplach: nerecipročná láska vedie k depresívnym poruchám, ktoré nemajú najpriaznivejší vplyv na zdravie človeka.
Čo nerobiť
Ako sa zbaviť nerecipročnej lásky? Najskôr sa musíte pokúsiť vyhnúť sa bežným chybám, ktoré môžu iba zhoršiť situáciu.
Skúste sa dať dokopy.Slzy a sebaľútosť nič nezmenia. Dostanete iba opuchnutú tvár, červené oči a unavený celkový vzhľad. Navyše takáto reakcia na situáciu neprinesie nič iné ako negatívne, nebudete sa vedieť naladiť a urobiť správne rozhodnutie.
Samota v tomto období nie je pre vás! Snažte sa byť medzi priateľmi: chatujte, choďte spolu, venujte všetok voľný čas spoločným záležitostiam.
Nezbavujte sa svojej depresie. Až na kilá navyše a závislosť od jedla, nenásytnosť neprinesie ďalšie výsledky.
Kde začať liečiť
Úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pochopiť, že len vy si môžete pomôcť sami. Nikto iný ako vy sám nedokáže prekonať smútok, bolesť a sklamanie spojené s odmietnutím.
Psychológovia odporúčajú:začať žiť plnohodnotný život. Vynaložte všetko úsilie na to, aby ste nepremárnili každý okamih svojho života. Skúste „prepnúť“ zo svojich trpkých myšlienok na niečo nové a pre vás predtým neznáme. Napríklad prihlásiť sa do fitnescentra, začať kresliť, učiť sa jazyky, tancovať ...
Vytvorte pravidlo:každý deň pred spaním zhrnúť svoje nové úspechy. Postupom času sa naučíte tešiť zo svojich úspechov, a to výrazne zvýši vašu sebaúctu. Buďte si istí, že vaše zmeny k lepšiemu nezostanú bez povšimnutia a čoskoro sa vo vašom prostredí objaví človek, s ktorým budete mať vzájomné pocity.
Vypáliť mosty
Ako prekonať nerecipročnú lásku? Najlepším spôsobom, ako ju poraziť, je zabudnúť na osobu, ktorá odmietla vaše city. Je to ľahké urobiť, ak dodržiavate určité pravidlá.
- Odstráňte zo svojho zorného poľa darčeky, fotografie, nádherné drobnosti, ktoré ste dostali pri komunikácii s touto osobou.
- Zakážte ľuďom vo svojom okolí, aby vás ľutovali. Prestaňte diskutovať a nenávidieť neprijateľné pocity. Zastavte akékoľvek príbehy o osobe, na ktorú sa snažíte zabudnúť.
- Ak vám niektorá hudba spôsobuje bolestivé asociácie spojené s neopätovanými pocitmi, odstráňte ju a nepočúvajte.
- Vyhýbajte sa miestam, ktoré by vám mohli prinavrátiť spomienky a trpké myšlienky o situácii.
Nerecipročná láska rýchlo ustúpi do úzadia, ak budete brať tieto rady zodpovedne a budete sa chrániť pred všetkým, čo vám môže pripomínať, čo sa stalo.
Rozmaznávajte sa
Osoba, ktorá sa zbaví sklamaniaspojené s neopätovanou láskou, potrebuje jasné a pozitívne emócie. Nebojte sa rozmaznávať, darujte si niečo, čo sa vám páči, čo vám dokáže vyčarovať úsmev na tvári, rozdávajte radosť.
Nájdite si čas pre seba.Navštívte kozmetický salón, zaobstarajte si trendy manikúru, nový účes. Doma sa môžete obmedziť na perličkový kúpeľ a pleťovú masku. Hlavná vec je tešiť sa z procesu, stať sa lepším a sebavedomejším.
Choďte nakupovať a urobte si darček, kúpte si to, o čom ste už dlho snívali.
Týmto krokom sa výrazne zvýši sebavedomie.Ak chcete byť milovaní, milujte najskôr seba. Správajte sa k sebe ako k svojej najdrahšej a najobľúbenejšej osobe. Tento prístup robí zázraky: vyžarovaním radosti a sebavedomia prilákate do svojho života veľa pozitívnych emócií.
Bojujte s ohňom
Pamätajte:nerecipročná láska je dočasná nepríjemnosť. Pozrime sa bližšie - ste obklopení mnohými ľuďmi, ktorí s vami chcú komunikovať. Pustite do svojho života nových ľudí, prejavte o nich záujem, pretože ktovie, možno je medzi nimi váš osud.
Snažte sa vyhnúť sa psychickej závislosti na nešťastnej láske.
Ak vidíte, že ste osoboucítiť pocity, neoplatiť to, neodkladať, okamžite konať. Čím rýchlejšie prevezmete kontrolu nad svojím osudom, tým rýchlejšie sa „vzchopíte“ a začnete si znova užívať život.
