Nevyšlo to ... Taká jednoduchá fráza a koľko zášti, smútku, bolesti, sĺz sa za ňou skrýva! Život sa však nekončí rozchodom s milovanou osobou. A prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prísť na to, ako zabudnúť na muža a naďalej si užívať život vo všetkých jeho farbách. Prestaňte si rozmazávať slané slzy po lícach, začnite konať hneď teraz!
Podľa popredných svetových psychológov je v prvom rade potrebné pochopiť dôvody, ktoré vám bránia v prepustení človeka. Všetky z nich možno zhruba rozdeliť na emočné, kognitívne a behaviorálne.
Emocionálne
Ľudia sa častejšie boja bolesti a začínajú usilovne.predstierať, že ste silný a nepriestrelný. Nie je to však tak. Ak nedovolíte, aby sa mozog včas emocionálne „vyložil“ (plač, smútok, hnev), môže sa obdobie utrpenia natiahnuť. Možno stále máte nejaké sťažnosti a nároky na bývalú lásku.
Ako zabudnúť na muža, ktorého nepodporujetespojenie? Nie je potrebné hľadať dôvody, prečo zavolať alebo sa stretnúť, napísať list a vyjadriť v ňom všetko. Ale je lepšie to neposielať adresátovi, ale okamžite to roztrhať alebo slávnostne spáliť. Ďalšou možnosťou je vina. Ako sa hovorí, za spor môžu vždy obaja. Netrestajte sa za to, čo sa stalo, ale robte závery o chybách a nedovoľte im ich v budúcich vzťahoch. Učíme sa všetci.
Poznávacie
Behaviorálne
„Zostaňme priateľmi“ - fráza, ktorá zničilaveľa párov. Málokomu sa darí udržiavať vrúcne priateľstvá alebo dokonca súrodencov so svojimi bývalými. Nič však nie je nedosiahnuteľné. Možno ste na to obaja pripravení.
Spočiatku je však lepšie zmeniť prostredie avyhnúť sa neustálej komunikácii. Ďalšou chybou tých, ktorí sa snažia prísť na to, ako zabudnúť na muža, je stiahnutie sa do seba. Čím viac bude váš život plný ďalších zážitkov a udalostí, tým rýchlejšie depresívne obdobie prejde. Po prerušení vzťahu by ste si nemali udržiavať fyzickú blízkosť - tieto oblasti spolu úzko súvisia. Nemusíte si brániť spomenúť si na svojho bývalého. Je to prirodzené. Nemali by ste však ísť ani do extrémov: nepomôžu vám ani neustále fantázie o tom, ako dobre by vám bolo spolu.
Ako zabudnúť na milovaného človeka? Rady psychológa v takom období sa javia ako úplný nezmysel. Ale k veci môžete pristupovať nie z hľadiska toho, že v sebe kopete, ale z hľadiska morálky. Ak vám niekto ublížil, urazil vás, buďte nad ním. Odpustiť a pustiť. Toto je skutočné umenie, ale ak ho zvládnete, v budúcnosti bude pre vás oveľa jednoduchšie zvládnuť životné prekážky.
Na záver by som chcel dievčatám popriať všetkoveky nikdy nepremýšľajú o tom, ako zabudnúť na chlapa. Rada psychológa a schopnosť porozumieť si navzájom pomôžu udržať vzťah po mnoho rokov, pravdepodobne až do vysokého veku! Ak sa však skončí ďalší príbeh, nebojte sa: vesmír vás naučí, že keď stretnete svoju osobu, nebudete opakovať svoje predchádzajúce chyby.
Buď šťastný!
