Bazén s delfínmi v meste Taganrog je jedným z nichz niekoľkých areálov, kde môžu študovať žiaci športových škôl a trénovať účastníci olympijských a paralympijských hier, ale aj bežní obyvatelia a hostia mesta.
Kompletne zmodernizovaný bazénový komplexDolphin (Taganrog), pozostávajúci z otvorených a uzavretých hydraulických štruktúr, umožňuje trénerom najefektívnejšie pripraviť športovcov. Takáto kombinácia existuje iba v dvoch mestách Ruska.
Prečo ísť do bazéna
Tento športový druh rekreácie sa stal jedným zobľúbené možnosti pre aktívnu zábavu obyvateľov mesta. Plávanie zlepšuje zdravie, má pozitívny vplyv na psychický a emocionálny stav, zmierňuje stres, zlepšuje chuť do jedla, obnovuje spánok a zvyšuje vytrvalosť. Pri plávaní sú vyvážene využívané takmer všetky svalové kategórie, čo prispieva k rovnomernému precvičovaniu svalov s čo najmenším zaťažením kĺbov, precvičuje sa srdcové svalstvo, správne vetranie pľúc a zlepšuje sa krvný obeh. Svaly aktívne pracujú, kalórie sa intenzívne spaľujú. Pri systematických cvičeniach sa vykonáva vynikajúca prevencia mnohých chorôb, ako sú choroby chrbtice (medzistavcové platničky sú vyložené a zaujímajú správnu polohu), obezita, zranenia, vyvrtnutia, zlomeniny, osteochondróza a dochádza k posilneniu imunity.
Športové oddelenie
Deti a celé tímy sú tu vychovávané pod vedením certifikovaných trénerov športových škôl.
Bazén s delfínmi (Taganrog) učídisciplíny v synchronizovanom plávaní, výcvik vo vodnom aerobiku, výcvik v hĺbkovom potápaní a majstrovské kurzy pre tých, ktorí sa chcú naučiť plávať. Bazén má šesť dráh, jeho hĺbka je 180 a 120 ma dĺžka 25 m, masážny vodopád, pohodlné svahy a všetky potrebné podmienky pre športovanie. V krytom športovom bazéne je teplota 24-29 stupňov a systematicky sa vykonávajú odbery a epidemiologické štúdie. Čistiaci systém v bazéne prebieha pomocou filtrácie, ultrafialového žiarenia a cirkulácie. A tiež sa do vody dávkuje činidlo s názvom "Emovex", ktoré zaisťuje úplnú dezinfekciu vody a chráni pred bakteriálnou kontamináciou.
Nie je to prvý rok v povodí Taganrogu „Dolphin“pripraviť víťazov najprestížnejších súťaží, vrátane účastníkov olympijských a paralympijských hier. Práve v tomto komplexe boli trénovaní víťazi ako Arkady Vyatchanin a olympijská účastníčka Julia Efimová.
Vonkajšie kúpalisko "Dolphin" v Taganrogu
Svoje brány pre školenie otvoril už v roku 1985Vonkajší bazén Dolphin bol pred rekonštrukciou v takom žalostnom stave, že ho chceli zbúrať. Teraz spĺňa všetky moderné štandardy, konajú sa tu regionálne otvorené majstrovstvá a súťaže.
Bazén má osem dráh a teplota vody jeje 29-39 stupňov. Je veľmi obľúbený u bežných návštevníkov. Teplota vody vo voľnej prírode je o niečo vyššia ako zvyčajne, čo umožňuje kúpanie pod holým nebom aj v zime a tým, že z vody stúpa hmla, je teplota nad vodou vyššia ako vonku. Vonkajší bazén je pomerne hlboký (2,4 m), a preto sa neodporúča používať s deťmi.
Čo si vziať so sebou
V športovo-rekreačnom komplexe bazénov "Dolphin" (Taganrog) sú zavesené informačné tabule a cenníky, je tu pohodlná šatňa, telocvičňa, sprchy so sušičom vlasov a masážna miestnosť.
Mali by ste si so sebou vziať:
- odnímateľné pogumované topánky;
- plavecké doplnky (utierka, mydlové výrobky);
- uterák.
Pre vstup cez turniket je zákazníkom poskytnutý čipový kľúč od prebaľovacej skrinky. Pred vyučovaním by ste mali navštíviť sprchu a prezliecť sa do plaviek.
Relácia trvá hodinu a jej cena je 100 rubľov.
Pre pravidelnú návštevu bazéna Delfín je potrebné priniesť si potvrdenie od lekára, no pre tých, ktorí sa najskôr rozhodli oddychovať a načerpať sily, je zabezpečené vyšetrenie zdravotnou sestrou.
Rozpis, ceny a služby
Jednorazový prístup:
- Bezplatné plávanie - 100 rub. (dospelí), 70 rubľov. (deti).
- Individuálne plavecké kurzy - 200 rubľov.
- Osoby so zdravotným postihnutím a postihnuté deti - zadarmo.
- Posilňovňa - 70 rubľov.
- Individuálne kurzy na simulátoroch s inštruktorom - 200 rubľov za hodinu.
- Návšteva sauny - 300 rubľov za hodinu.
- Triedy podľa plánu prevencie nástupu a tvorby chorôb pohybového aparátu u detí a dospelých (trieda 6-8 osôb) - 70 rubľov.
- Prenájom vybavenia a príslušenstva na kúpanie - 20 rubľov.
- Wellness špeciálny kurz s bylinkovým čajom (10 sedení) - 130 rubľov.
- Kyslíkový nápoj - 15-35 rubľov
- Jednorazový prístup do fytokomplexu - 290 rubľov.
- Masážna miestnosť - 50-500 rub.
- Peeling tváre - 900 rub.
- Zábal - 47 str.
- Parafínová terapia - 200 rub.
- Bioimpedansometria - 50 rubľov
- Vypracovanie individuálneho tréningového programu - 150 rubľov.
- Solárium - 10 rubľov / min.
Telefónne číslo bazéna s delfínmi v Taganrogu na úplnú konzultáciu a registráciu v skupinách je zverejnené na webovej stránke inštitúcie. Pre privilegované kategórie občanov a dôchodcov sú k dispozícii zľavy.
Možné sú individuálne a skupinové lekcie, ale aj kúpa predplatného do bazéna a rôznych zdravotných kurzov.
Rozpis stretnutí v bazéne s delfínmi (Taganrog):
- Pondelok, utorok, streda, štvrtok - od 9:00 do 18:00, prestávka od 12:30 do 13:30.
- Sobota - od 8:30 do 17:30, prestávka od 14:15 do 15:15.
- Nedeľa je voľný deň.
- Sviatky - prevádzková doba bazéna je skrátená.
- Počas novoročných sviatkov je bazén pre verejnosť zatvorený.
Adresa: Taganrog, ul. Lenin 214/2.
