Mnoho ľudí navštevuje bazén po celý rok.Je skutočne veľmi prospešný pre zdravie a je vynikajúci pre posilnenie imunitného systému. Niekedy sú však výlety do bežných športových komplexov a fitnes klubov trochu nepríjemné. V takom prípade by ste mali vyskúšať návštevu vonkajších bazénov. V Moskve, v zime aj v lete, existuje veľa takýchto miest na kúpanie. Vonkajší bazén bude veľmi zaujímavý pre deti i dospelých.
Výhody návštevy bazénu
Na začiatok stojí za to diskutovať o výhodách, ktoré môžetedostať pravidelnou návštevou bazéna. Samozrejme, tu môžete uviesť veľa pozitívnych aspektov, ako je posilnenie imunitného systému, zníženie nadváhy, zlepšenie nálady a pohody. Teraz stojí za to zvážiť všetky tieto faktory podrobnejšie. Najskôr je potrebné povedať, že väčšina lekárov považuje plávanie za jeden z najprínosnejších športov. A je to pravda, pretože pohyb vo vode vypracuje oveľa viac svalov ako pri tréningu v posilňovni. Ľuďom s nadváhou sa často neodporúča cvičiť v posilňovni, pretože záťaž môže byť príliš veľká, čo negatívne ovplyvňuje zdravie. V takom prípade je bazén tiež dokonalý, pretože zbytočne nezaťažujú kĺby a vnútorné orgány. Nájsť ten pravý nie je také ťažké, v Moskve si môžete zvoliť krytý aj vonkajší bazén. V zime sú vodné procedúry ešte užitočnejšie. Koniec koncov, umožňujú vám vyhnúť sa mnohým infekčným chorobám a zachovať imunitu.
Vonkajšie bazény v Moskve - v zime aj v lete so zdravotnými výhodami
Rovnako ako iné športové zariadenia, bazénymožno klasifikovať mnohými spôsobmi. Sú vnútorné (to znamená, že sú umiestnené v interiéri) a uzavreté. Haloví ľudia sa často stretávajú pri návšteve športových a zdravotných stredísk a rôznych fitnes klubov. Vonkajšie bazény sú oveľa menej bežné, pretože ich nie je veľa. Jedná sa o stavby, ktoré sú umiestnené vonku, priamo pod holým nebom. V lete, na dovolenke, sa s nimi môžete často stretnúť. V zime je však tiež kúzlo navštíviť vonkajší bazén v Moskve. Stačí si len predstaviť tento neuveriteľný obraz, keď padajú snehové vločky, z vody sa vynárajú oblaky pary a nad hlavou sa tiahne tmavá zimná obloha. Zároveň sa neustále udržuje teplota vody v bazéne na pohodlnej úrovni, aby návštevníci nezamrzli.
Vonkajšie bazény. Bazén „Čajka“
Pri výbere miesta pre šport najskôrľudia sa zvyčajne riadia podľa jeho polohy - blízkosť domova alebo práce. Nie je však také ľahké nájsť v zime vonkajšie bazény v Moskve, pretože je ich oveľa menej ako krytých plaveckých zariadení. Preto stojí za to podrobne zvážiť otázku, kde sa nachádzajú.
Prvým a najznámejším je bazén podnázov „Čajka“. Funguje už mnoho rokov a nachádza sa v blízkosti stanice metra Park Kultury v centre Moskvy. Športový komplex „Čajka“ pozostáva z dvoch kúpalísk. Chlórovanie sa používa na čistenie vody. Sú tu úžasné možnosti na kúpanie a potápanie. Hĺbka bazénu je 6 metrov. Ak to zhrnieme, stojí za zmienku, že ide o slušný, ale pomerne drahý bazén. Jedna návšteva stojí 2 000 rubľov. Nachádza sa na adrese: Turchaninov Lane, 1/3.
Plavecký bazén "Luzhniki"
Toto je ďalší známy vonkajší bazén.Nachádza sa na: nábreží Luzhnetskaya, 24 С4. Bazén v meste Lužniki je lacnejší ako predchádzajúca verzia. Voda sa tu tiež čistí chloráciou. Veľkosť bazéna skutočne poteší milovníkov kúpania - jeho dĺžka je 50 metrov, nachádza sa tu 8 jazdných pruhov. Teplota sa neustále udržuje na 26 ° C 0ZO.Na toto nádherné miesto môže prísť celá rodina, vždy tu vládne vynikajúca športová atmosféra. Je obzvlášť zaujímavé navštíviť v zime vonkajšie bazény v Moskve a Lužniki nie sú výnimkou.
Bazén „Neptún“
Vzhľadom na zimné vonkajšie bazény v Moskve,stojí za to venovať pozornosť "Neptúnu". Nachádza sa v blízkosti stanice metra Semenovskaja. Veľkosť bazénu je 8 pruhov, dlhých 50 metrov. Nachádza sa tu veľa rôznych častí, napríklad rekreačné plávanie, potápanie, vodné pólo a športové plávanie. Voda v bazéne sa čistí chloráciou. Teplota vody v bazéne je v priemere 27-28 0C, čo je pre telo veľmi príjemné kedykoľvek počas roka. Adresa: ul. Ibragimov, 30.
Prečo sa oplatí navštíviť bazén?
Takže sme zvážili otázku, čo jepredstavuje a aké služby môže vonkajší bazén ponúknuť. Moskva v zime, tak ako každá iná metropola, nás ohrozuje masou sezónnych chorôb. Nezúfajte však, pretože plávanie vám pomôže vyhnúť sa týmto nepríjemným okamihom.
Bazén pomáha nielen zvyšovať imunitu, alemá tiež pozitívny vplyv na držanie tela. Mnoho ľudí s bolesťami chrbta a zakrivením chrbtice odporúčajú lekári, aby si boli istí, že majú ísť plávať. Ďalšie plus - neustálym cvičením sú vypracované svaly, ktoré sa ostatným športom prakticky nezapájajú.
