Stáva sa tak, že koža na bruchu následneprudký úbytok na váhe alebo po narodení stráca pružnosť, stáva sa mäkkým a neatraktívnym. Pomocou našej rady môžete obnoviť jej zdravie a krásu bez veľkých nákladov a námahy a naučiť sa, ako napnúť pokožku na bruchu.
Možno najdôležitejšia vec v boji za vašeatraktivita - stála fyzická aktivita. Nech je to beh, aerobik, plávanie, skákanie cez švihadlo, joga a brušné cvičenie, je veľmi dôležité zvoliť si cvičebný program a dosiahnuť pravidelnosť, pretože iba pri pravidelných športoch sú malé krvné cievy naplnené krvou, ktoré pomáhajú sprísniť pokožku, po chudnutí, vďaka čomu je hladká a mladistvá. ... Je lepšie začať navštevovať fitnescentrum alebo klub a okamžite platiť za mesiac návštev. Peniaze, najmä už vynaložené na návštevu klubu, sú veľmi dobrým stimulom a skvelým liekom na lenivosť.
Je tiež dôležité, čo jeme - jedlo by malobyť vyvážený a zdravý. Kofeín, rovnako ako ťažké jedlo z múky, nezlepšujú stav a farbu pokožky. Užite si rôzne šaláty, varené mäso a čerstvé šťavy. Obrovské množstvo antioxidantov sa nachádza v rastlinných potravinách, zdravých, ale predovšetkým chutných ovocí a zelenine. Okrem toho obsahujú obrovské množstvo vitamínov životne dôležitých pre pokožku. A nezabudnite piť vodu, pretože sa už dlho dokázalo, že osoba, ktorá pije veľa vody, zostane mladšia dlhšie. Preto sa každému, kto nevie sprísniť pokožku, odporúča, aby prehodnotila svoje gastronomické preferencie.
Vynikajúci účinok na pokožku brucha mákontrastná sprcha, najmä ráno a večer. Táto sprcha sa najlepšie vydáva tvrdou žinku alebo prírodnou kefou po exfoliacii problémovej oblasti. Výhodou kontrastnej sprchy je to, že zlepšuje krvný obeh, čo vedie k vynikajúcemu účinku.
Pre hydratáciu a výživu pokožky po kontrastesprchovať, používať krém, pretože najúčinnejším spôsobom, ako napnúť pokožku na bruchu, je použiť krém s regeneračnými vlastnosťami. Môže byť vyrobený doma. Berieme obyčajný detský krém, je lepšie, ak je mastný a bez akýchkoľvek prísad, vytlačte asi 4 polievkové lyžice do čistej nádoby a pridajte ingrediencie, ktoré si môžete kúpiť v lekárni - extrakt zo zeleného čaju (guarana, riasy, kakao, ananás), 6 kvapiek pomaranča oleje, vitamíny A a E v kapsulách (každá po 5 kapsulách) a 1 lyžica rastlinného oleja. Regeneračný krém dokonale zvlhčí pokožku a pomôže rýchlejšie obnoviť jej vlastnosti.
Okrem kontrastnej sprchy je veľmi užitočné navštíviť kúpeľný dom najmenej raz týždenne. V kúpeli je pokožka aktívne nasýtená kyslíkom, metla sa najlepšie používa v problémových oblastiach.
Vynikajúci prostriedok na ochabnutú pokožku -masáž, je najlepšie kombinovať s krémami. Počas masáže sa upokojujú svaly, zlepšuje sa zdravotný stav, stolica sa normalizuje. Masáž dáva viditeľný účinok v boji proti ochabnutej pokožke brucha v pomerne krátkom čase.
Doma je užitočné vyrábať masky a zábaly pre pružnosť a hladkosť brušnej kože. Ako doma napnúť brušnú pokožku? Samozrejme s pomocou masiek. Tu je niekoľko z nich:
Žihľavová maska:Nalejte 2 lyžice suchej žihľavy s 1 šálkou prevarenej vody, varte na miernom ohni asi 10 minút. Po ochladení vývaru navlhčite v nej vrstvu gázy a pripevnite ju na žalúdok pomocou lepiacej fólie. Nevyberajte masku po dobu 45 - 60 minút.
Acetic wrap:v pohári prevarenej vody, zamiešajte 1 lyžicu octu (9%), navlhčite gázu v tomto roztoku, položte na žalúdok a zabalte ju lepiacou fóliou. Túto masku si musíte ponechať 30-40 minút.
Kvasinková maska: Vezmite 5 čajových lyžičiek smotany a medu, 20 gramov droždia a premiešajte. Naneste na brušnú pokožku 45-60 minút.
Pre dobrý výsledok sú všetky vyššie uvedené skutočnosti lepšie.Urob to v komplexe kombináciou správnej výživy, cvičenia, masáže, krémov a kontrastnej sprchy, pretože sprísnenie kože na žalúdku je možné iba s komplexným prístupom k tomuto problému.
