Názov „break dance“ nie je úplne správny,je správne nazývať tento štýl lámaním alebo beboingom. Ako sa dá opísať tento štýl? Ide o kultúru, umenie, roztočenie, extrémne pohyby a tiež smerovanie hip-hopu. Prvýkrát sa tancovalo v newyorských uliciach v 70. rokoch. Predtým bolo lámanie tancom podzemnej kultúry, lepšie povedané podzemia. Neskôr Portoričania pridali prvky capoeiry, ktoré vyzerali ako akrobatické kúsky (skrutka, kotrmelec). Ako sa naučiť tancovať doma?
Hudba na rozbitie
Stanovili ste si úlohu:„Chcem sa naučiť tancovať breakdance“? Potom najskôr vyberte hudbu. K tomu sú vhodné zrýchlené remixy hip-hopových stôp a tiež break-beatová hudba, napríklad Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs a ďalšie.
Ako sa naučiť tancovať doma: základné pohyby
1. Podrezanie.Sadnite si na zem, jedna noha pokrčená v kolene a na špičke, druhá musí byť vystretá dopredu, palec vyzerá hore. Ďalej vezmeme predĺženú nohu do strany, druhú prerežeme a vrátime ju do pôvodnej polohy bez toho, aby sme ju ohýbali.
2. Rovnováha. Naučte sa udržiavať rovnováhu.Zaujmite pozíciu ako push-up na podlahe, opierajte sa o jednu ruku a snažte sa ju vyvážiť. Pravý lakeť by mal byť vyvedený až k žalúdku, preniesť svoju váhu na túto ruku bez straty rovnováhy.
3. Pohárik. Musíte spadnúť na chrbát, kotrmelec a zdvihnúť telo na rukách, potom znova spadnúť atď.
4. Prejdením prstom.Musíte stáť na jednej ruke, telo je rovnobežné s podlahou, neklesá a je vytočené do strany, druhú ruku zdvihnite k stropu. Najprv môžete zmeniť ruku a súčasne otočiť telo do protismeru. Spolu s výmenou rúk musíte vykonať skok oboma nohami.
5. Budúca práca. To sú pohyby nôh. Patria sem väzby, stopy, rytmické kroky s nohami okolo tela a behy.
6. Točivý alebo silový ťah. Toto sú prvky rotácie, ktoré ohromujú svojou pozoruhodnosťou. Napríklad „krab“ - telo sa na rukách otáča vodorovne a nohy sú rozdelené na špagáty.
7. Power Trix. Silové pohyby, ktoré sú nemysliteľné bez vhodného fyzického tréningu.
8. Vlysy. Patrí sem vyblednutie v rôznych pozíciách.
Tipy
Ako sa naučiť tancovať doma? Táto záležitosť samozrejme nie je príliš jednoduchá, ale je celkom skutočná. Aby ste si doma robili hodiny breakdance, tu je niekoľko rád, ako začať:
- Všetky technické prvky budú od vás vyžadovať výdrž, takže sa naučte vytrvalosti a trpezlivosti - nie všetko sa podarí od prvého alebo dokonca piateho času.
- Pri akrobatických kúskoch si zabezpečte záchrannú sieť v osobe priateľa alebo trénera.
- Aby ste sa vyhli zraneniu, nezabudnite sa zahriať a ochladiť - dobre rozcvičte svoje svaly.
- Pri vykonávaní pohybov buďte opatrní, prechádzajte od jednoduchých k zložitým postupne.
- Vykonajte školenie v tíme - je to jednoduchšievšímať si chyby svojich i ostatných a vyhnúť sa im v budúcnosti. Okrem toho je to skvelá motivácia tancovať lepšie ako ostatní a naučiť sa vykonávať tie najneuveriteľnejšie pohyby.
Teraz už viete, ako sa naučiť tancovať breakdance doma, a to je skvelý začiatok, pretože tanec v tomto smere je skvelou náhradou alebo doplnkom každého športu.
