Čo robiť na materskej dovolenke pred pôrodom? Táto otázka trápi veľké množstvo žien. Nie je žiadnym tajomstvom, že moderný človek trávi väčšinu času v práci.
A ani po tom, čo sa mnohé matky dozvedeli o tehotenstve, niepripravený odísť z práce. Odchodom na materskú dovolenku sa preto ženy stretávajú s tým, že sa nemôžu venovať vo svojom voľnom čase, ktorého je teraz oveľa viac. Čo robiť so sebou počas čakania na bábätko?
Najjednoduchšie a najdostupnejšie je začať pozeraťnejaký fascinujúci seriál, na ktorý v pracovných dňoch nebolo dosť času. Psychológovia odporúčajú vybrať si filmy s ľahkým dejom, napríklad komédie alebo melodrámy so šťastným koncom, pretože aj tie najneškodnejšie scény v budúcej matke môžu spôsobiť absolútne nepredvídateľné emócie. Trilery si odložte na neskôr, keď sa hormóny vrátia do normálu. Odpočívajte čo najviac, pretože s výzorom dieťaťa bude všetka pozornosť venovaná iba jemu a môže sa ukázať, že na odpočinok nebude vôbec čas.
Odpočívajte predovšetkým
Ďalšia prístupná a veľmi užitočná rada prepre tie ktore nevedia co na materskej dovolenke pred narodenim dietatka bude odporucanie spat, lebo potom mozu nastat problemy so spravnym spankom. Bábätko potrebuje pozornosť dvadsaťštyri hodín denne. Zároveň však nezabúdajte na prechádzky na čerstvom vzduchu. V ideálnom prípade by to mal byť les alebo park ďaleko od vozovky, kde bude čerstvý a čistý vzduch, ktorý je pre dieťa taký užitočný.
Pohyb je život
Toto motto je aktuálne najmä počastehotenstva. Svaly a kĺby by nemali stagnovať najmä u tých, ktorí sa v minulosti aktívne venovali športu. Samozrejme, bude užitočné skombinovať malú fyzickú aktivitu s prechádzkou, ak to nie je možné, môžete ráno robiť ľahké cvičenia. Predtým, ako začnete robiť cvičenia, musíte sa poradiť so svojím lekárom a zistiť, či to nebude nebezpečné pre nenarodené dieťa.
Počas prechádzky v parku neváhajte a zoznámte sas nastávajúcimi mamičkami, ako ste vy, pretože známosti s rovnakými záujmami vám nielen spestria voľný čas, ale umožnia vám aj v budúcnosti spoločné prechádzky, len s kočíkmi.
Čo robiť na materskej dovolenke pred narodením bábätka? Začnite sa pripravovať na vzhľad dieťaťa a jeho výchovu.
Získanie skúseností
Počas očakávania prvého potomka je rodina inignorancia, lebo nema skusenosti ako sa starat o maleho cloveka. Je dobré, ak babička príde na pomoc. Ale ak tam nie je, nezúfajte. Skúsenosti sa dajú získať. Prihláste sa napríklad na tematické kurzy o materstve, požiadajte o radu na fóre alebo si prečítajte špeciálnu literatúru. V spôsobe získavania nových poznatkov v tomto prípade nie je veľký rozdiel. Dôležité je najmä naučiť sa správne dýchať pri pôrode, ako sa o bábätko starať a dojčiť ho. Ďalšou príjemnou zábavou pre tých, ktorí nevedia, čo robiť doma na materskej dovolenke, je vyšívanie.
Urob si sám
Pre tých, ktorí mali celý život radi tvorivosť,nájsť niečo, čo robiť nebude problém, pretože tehotenstvo je práve to úžasné obdobie, kedy je veľa voľného času. Ak ste predtým s vyšívaním boli na „vy“, nezáleží na tom. Stačí si vybrať to, čo sa vám naozaj páči, môže to byť vyšívanie, pletenie, kreslenie, modelovanie, decoupage, mozaika alebo šitie. Pre tých, ktorí milujú varenie, môže byť varenie skvelou zábavou. Vyrobte si do budúcnosti čo najviac vecí, ako sú knedle, rezne alebo zeleninové zmesi, čokoľvek, čo sa bude dobre uchovávať v mrazničke.
Fitness pre tehotné ženy
Čo robiť na materskej dovolenke pred pôrodom? Fitness.V 24. – 25. týždni tehotenstva, keď sa plod stáva ťažším, sa môžu objaviť bolesti chrbta, nôh a kĺbov. Existuje mnoho spôsobov, ako tieto problémy vyriešiť. Kúpte si napríklad predplatné do bazéna, robte vodný aerobik alebo jogu pre tehotné. Je dôležité si uvedomiť, že nie všetkým ženám cvičenie počas tehotenstva prospieva, preto by ste sa pred rozhodnutím o všetkom vyššie uvedenom mali poradiť s lekárom a informovať sa o možných kontraindikáciách.
Čo je užitočné robiť na materskej dovolenke? Pripravte miestnosť na príchod bábätka.
Je čas vyniesť sutiny v skriniach, vyrobiťopraviť v izbe, kúpiť všetko, čo potrebujete pre dieťa. Pozbierajte v nemocnici tašku, vyperte a vyžehlite všetky detské veci, objednajte chemické čistenie čalúneného nábytku. Odstráňte nebezpečné predmety. Kúpte si kočík, postieľku, fľašu, cumlík, púder, vaničku, plienky a plienky. Nemali by ste veriť znameniam a kupovať oblečenie pre dieťa po pôrode. Potom na to jednoducho nebude čas.
Práca z domu
Po odchode na materskú dovolenku si mnohé ženy začnú hľadať prácu z domu z troch dôvodov:
- Dodatočný príjem;
- voľný čas, ktorý treba niečím zamestnať;
- zmena aktivity a nové možnosti sebarealizácie.
Ak chcete zistiť, čo robiť na materskej dovolenke, aby ste si zarobili peniaze, stačí si otvoriť internet. Koniec koncov, iba tu nájdete prácu na diaľku pre každý vkus.
Spôsoby práce z domu:
- Vyšívanie - pre tých, ktorí radi šijú, štrikujú atď. Vezmite si prácu na objednávku alebo predávajte hotové výrobky v tematických skupinách.
- Poskytovať domáce služby. So správnym vzdelaním môžete pracovať napríklad ako kaderník, masér, manikúra či vizážistka.
- Choďte do obchodu, ak sa vám to naozaj páči a máte v sebe komerčnú vlnu. Objednajte si veci a kozmetiku online. A ponúknite ho priateľom alebo si otvorte „domáci obchod“
- Čo robiť na materskej dovolenke, aby ste si zarobili? Píšte semestrálne práce a abstrakty za peniaze na špecializovaných výmenách textov.
- Pre tých, ktorí vyštudovali umeleckú školu alebo sú jednoducho talentovaní, je vhodné písanie obrazov, portrétov, krajiniek či zátiší na objednávku.
- Venujte sa propagácii webových stránok a webdizajnu.
- Staňte sa online asistentom alebo konzultantom. Viesť tematické skupiny na sociálnych sieťach.
- Zúčastnite sa platených prieskumov, píšte recenzie, komentáre alebo vyplňte dotazníky.
Čas so svojou milovanou osobou
Čo robiť na materskej dovolenke pre tehotnú ženu?Venujte čas a pozornosť svojmu manželovi. Napríklad varenie nezvyčajných raňajok ráno, robenie malých prekvapení, zdieľanie jeho záujmov, rozprávanie sa o dieťati, výber spoločného mena, prechádzky, chodenie do múzeí a divadiel, pozeranie obľúbených filmov. Robte veľa spoločných fotografií, pretože zachytiť takýto nezvyčajný moment je veľmi dôležité. Mnohé páry k tomu pristupujú s humorom a robia si veľmi vtipné fotky.
Ďalším dôležitým bodom pre tých, ktorí nevedia, čo na materskej dovolenke pred pôrodom, môžu byť nákupy. Akokoľvek zvláštne to znie. Nakupovanie je však niečo, čo mnohým ľuďom chýba.
Nová mama môže potrebovať omšuveci, ktoré je lepšie kúpiť vopred. Napríklad oblečenie na dojčenie, obväzy, špeciálne spodné prádlo. Nezabudnite na základný šatník. Ak sa totiž stane, že s narodením dieťaťa pribudnú kilá navyše a všetko oblečenie zväčší, malo by existovať niečo, v čom nebude hanba ísť do nemocnice alebo na prechádzku. s dieťaťom.
Čo robiť na materskej dovolenke pred pôrodom
Pre tých, ktorí už deti majú, bude táto otázkaveľmi relevantné. Nestačí sa na pôrod pripraviť sama, veľmi dôležité je pripraviť staršie dieťa. Koniec koncov, po objavení sa dieťaťa sa môže rozhodnúť, že ho už nepotrebujete. Porozprávajte sa s ním, dajte mu jasne najavo, že bábätko potrebuje vašu spoločnú pomoc. Rozprávajte príbehy z jeho detstva. Pripravte sa na nezávislosť. Urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli žiarlivosti. Dieťa musí čakať na doplnenie a byť pripravené postarať sa o bábätko.
Čo robiť na materskej dovolenke? Užitočný koníček. Prihláste sa napríklad do kurzov šitia a šitia, naučte sa variť, vyrábať mydlo alebo vyrábať krásne pohľadnice.
Hlavná vec je, že všetky koníčky prinášajú potešenie a uspokojenie.
