Tehotenstvo je dôležitým a zásadným krokom v roku 2007život ženy, pretože je plný nových pocitov, strachu, udalostí a starostí. Tento proces je obzvlášť vzrušujúci pre tých, ktorí majú prvé tehotenstvo, pretože všetko, čo sa deje, je pre nich neznáme a nové. Obzvlášť často sa budúce matky starajú o to, ako určiť, že kontrakcie sa začínajú, aké pocity cítite? Existujú náznaky, pomocou ktorých môžete pochopiť, že proces narodenia sa čoskoro začne.
Ako pochopiť, že boj začína? Aké pocity na ženu čakajú?
Majte dieťa v srdci budúcej matkybude musieť stráviť deväť mesiacov, ale hneď ako zistí svoju chúlostivú situáciu, v jej hlave vyvstáva mnoho otázok: „Ako sa rodí proces? Ako sa objavujú kontrakcie? Aké pocity ich sprevádzajú? Čo mám robiť, ak sa začala práca?“ Stáva sa, že žena je na narodenie úplne nepripravená. Aby ste tomu zabránili, musíte sa na túto udalosť pripraviť vopred a dozvedieť sa viac o nej. Napríklad príznaky, ako je zvýšená nutkavosť ísť na záchod, prolaps brucha, kontrakcie maternice, variabilita chuti do jedla a nálady a únik hlienu môžu naznačovať, že pôrod začne čoskoro.
Kontrakcie sú hlavnými nositeľmi pôrodu
Charakteristickým rysom nástupu práce jekontrakcie počas tehotenstva, tieto pocity nebudete zamieňať s ničím. S nástupom sa spravidla vyskytuje výtok plodovej vody. Kontrakcia je kontrakcia svalov maternice, s postupným otváraním hltanu maternice, čo pomáha dieťaťu pohybovať sa po pôrodnom kanáli matky. V dolnej časti brucha sa objavuje bolesť, ktorá je podobná bolesti pri menštruácii. Môžete tiež cítiť, ako plod tlačí na ochlpenie kosti, a zároveň môžete cítiť brnenie v tejto oblasti. Je potrebné poznamenať, že pocity pri kontrakciách u každej ženy sú individuálne: niekto pociťuje bolesť hlavne v bedrovej oblasti, u niekoho rastie v samotnej maternici a niekto ju porovnáva s bolesťou sprevádzajúcou menštruáciu.
Kontrakcie: aké sú možné pocity a čo robiť, ak sa začali
Všimnite si, že čím väčšia je tehotná ženastrach z nástupu pôrodu, tým bolestivejšie kontrakcie pokračujú. Preto možno očakávanej matke odporučiť pripraviť sa na pôrod, študovať literatúru na túto tému vopred, naučiť sa dýchať a relaxovať. Okrem toho dnes existuje mnoho špeciálnych kurzov, ktoré pripravujú ženy na dôležitý proces v ich živote - narodenie dieťaťa, rozprávanie, aké sú boje, aké pocity má žena v pracovných skúsenostiach. Čo robiť, keď sa kontrakcie začnú a ako tento proces uľahčiť?
- Hneď ako sa objavia bolestivé pocity,na predstieranie pracovnej činnosti je lepšie si ľahnúť, ale aktívne sa pohybovať, pomôže to otvoreniu krčka maternice rýchlejšie, čo znamená, že sa skráti aj dĺžka samotného pôrodu.
- Musíme sa pokúsiť nájsť polohu tela včo bude pre vás najjednoduchšie vydržať kontrakcie, a póza môže byť čokoľvek, čo sa vám páči, aj keď sa chcete dostať na všetky štyri alebo sa postaviť z jednej nohy na druhú. Je to úplne normálne av tejto situácii nie je čoho sa hanbiť.
- Medzi kontrakciami sa musíte snažiť čo najviac relaxovať.
- Masáž chrbtice v sakrálnej sekcii veľa pomáha, má dobrý účinok tak na samom začiatku kontrakcií, ako aj počas trvania vylučovacích síl.
- Nezabudnite na správne dýchanie, zdravotnícky personál, ktorý bude v blízkosti, vám povie, ako to urobiť.
- A nakoniec najdôležitejšia vec:musíte myslieť na dieťa, ktoré sa má narodiť. Upokoj sa, pomysli si, že čoskoro skončí všetko trápenie a stretneš dieťa, na ktorého vzhľad tak dlho čakáš. Stojí za to byť trpezlivý.
