Priemerný človek je asi tretina ichtrávi život v stave spánku. Preto podmienky pre ponorenie sa do sveta Morfea musia spĺňať všetky jeho potreby. Nie je žiadnym tajomstvom, že v tejto veci zohráva dôležitú úlohu kvalita posteľnej bielizne. Čistá plachta so správnym stupňom mäkkosti je kľúčom k ľahkému zaspávaniu aj k plodnému spánku.
Ako často a prečo?
Každá hosteska má svoju vlastnú rutinu.Podľa toho, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň, však existujú všeobecné odporúčania týkajúce sa hygieny postele. Obliečky na vankúše a plachty sa perú týždenne. Na prvom mieste sa zašpinia, pretože hromadia zrohovatené častice pokožky tela a pokožky hlavy, mastné a potné sekréty produkované počas spánku. Ďalším faktorom je prítomnosť zvierat. Bez ohľadu na to, ako starostlivo majitelia sledujú čistotu, chlpy a mikroskopické váhy epitelu domáceho maznáčika sa nejako dostanú na povrch postele.
Všetky tieto úlomky kože a výlučkysú vynikajúcou živnou pôdou pre parazita nazývaného roztoč. On a jeho odpadové produkty sú pôvodcami alergických vyrážok, dermatitíd, v zriedkavých prípadoch povrchových vredov. Ako často by sa mala meniť posteľná bielizeň a uteráky, aby sa zabránilo množeniu roztočov? Optimálne - raz za 7-10 dní. Možno prať na 600 úplne neutralizuje parazity spolu s ich výkalmi. Na podstielku sa však odporúča para.
Špinavé prádlo často spôsobujepravidelné respiračné ochorenie. Faktom je, že samotná posteľ počas doby používania oddeľuje klky, na ktorých sa usadzuje domáci prach, a ľudské výkaly. Pri úzkom kontakte s tkanivom spáč vdychuje všetky tieto mikroskopické zvyšky, ktoré vyvolávajú výskyt respiračných alergií, astmy a iných chorôb.
Detské obliečky
Ako často teda musíte meniť posteľnú bielizeň, aby ste si nezarobili nové choroby? Stačí raz za týždeň.
Špeciálna otázka o čistote počas spánku sa týka,deti samozrejme. Malý organizmus s nie úplne vytvorenými ochrannými funkciami je najčastejšie náchylný na choroby z dýchacích orgánov. Často sa u detí objaví dermatitída práve z dôvodu porušenia hygieny. Ako často by sa mala meniť posteľná bielizeň dieťaťa? Okolo tejto otázky existujú vážne spory medzi babičkami a rodičmi. Staršia generácia tvrdí, že v minulosti sa detská bielizeň nielen prala, ale aj varila. Potom existoval povinný postup žehlenia z oboch strán. Babičky už presne vedia, ako často musí novorodenec meniť posteľnú bielizeň. Čím je dieťa mladšie, tým častejšie je potrebné ho vymieňať, najmenej však raz za 7 dní. Deti sa veľmi potia, takže je potrebné mať pre prípad niekoľko kompletných posteľných súprav a obliečok navyše. Keď budete mať spodnú bielizeň svojho dieťaťa čistú a upratanú, okamžite si môžete všimnúť, ako sa zmierňujú príznaky alergie a ľahšie sa vyskytujú ochorenia dýchacích ciest. V lete sa odporúča obliečky meniť podľa potreby, berúc do úvahy potenie. Možno budú potrebné 2 listy týždenne.
V záhrade
Keď sú deti doma, môže byť mama pokojnáhygiena ich miesta na spanie, pretože tento proces riadi sama. Ale koniec koncov, väčšina detí navštevuje predškolské zariadenia, kde možno len dúfať v svedomitosť zamestnancov. Ako často by sa podľa hygienických noriem mala v materskej škole vymieňať posteľná bielizeň, a je to v skutočnosti dodržiavané? V súlade s pravidlami by sa výmena mala uskutočňovať raz týždenne alebo hneď po zašpinení, najmenej však v stanovenej lehote. Spravidla sa v materských školách posteľ umyje podľa tohto harmonogramu. V každom prípade nie je pre rodičov ťažké skontrolovať to sami, keď berú svoje deti do skupiny.
Dobrá poznámka
Ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň,záleží na výbere jeho látky. Pri nákupe súpravy na každý deň je lepšie uprednostniť výrobky vyrobené z prírodného materiálu, pastelových odtieňov. Svetlá, štruktúrovaná posteľná bielizeň môže spálňu spestriť pri zvláštnych príležitostiach. Časté pranie má menší vplyv na pastelové farby, sýte farby môžu rýchlo vyblednúť. Pri výbere súpravy musíte venovať pozornosť jej kvalite. Je lepšie zvoliť si nákladnejšiu možnosť, ale vydrží dlho bez straty vzhľadu.
Tipy
Vedieť, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň,musíte tiež pamätať na potrebu zakryť miesto na spanie alebo úplne odstrániť príslušenstvo ihneď po spánku. Takto budete pokojní ohľadom jeho čistoty. Pri príprave postele sa tiež odporúča vetrať miestnosť, a zároveň miesto na spanie. Potom sa musí plachta, vankúš, prehoz alebo prikrývka tiež pretrepať na čerstvom vzduchu. Takýto jednoduchý postup je vynikajúcou prevenciou výskytu a šírenia parazitov.
Vysielanie sa niekedy robí priamopred spaním. Posteľ je nasýtená kyslíkom, čo podporuje rýchle zaspávanie a dobrý odpočinok. Počas spánku sa pokožka na čistom a sviežom lôžku regeneruje a regeneruje, rovnako ako zvyšok tela.
záver
Ak si zvyknete pravidelne vymieňať posteľnú bielizeň, osušky a župany, vaše zdravie sa vám za to čoskoro poďakuje. Koniec koncov, dobrý odpočinok je možný za predpokladu čistoty a poriadku.
