Cum de a recupera o voce pierdută

Poate că fiecare dintre noi a dat peste astaun fenomen neplăcut, ca o voce răgușită. Uneori este doar puțin husky și, în unele cazuri, dispare cu totul. Motivele pot fi: răcelile, suprasolicitarea ligamentelor, utilizarea apei cu gheață și a înghețatei. Deci ce faci? Cum să recuperezi o voce pierdută?

Există un tratament diferit din fiecare motiv.Dacă sunteți răgușit din cauza unei răceli, atunci pe lângă tratamentul medicamentos, rețetele populare vă vor ajuta să vă restabiliți rapid vocea. Să începem cu cele mai evidente: ligamentele inflamate au nevoie de odihnă și liniște, așa că încercați să vorbiți mai puțin și în niciun caz nu încercați să țipați, acest lucru nu va face decât să agraveze situația. Vorbiți în șoaptă, dacă este necesar. Poate fi inconfortabil, dar te va ajuta să te vindeci mai repede.

Cantități mici de alcool cald, cum ar fio lingură de vin sau coniac are un efect benefic asupra corzilor vocale, crescând local fluxul sanguin. Încălziți-l la o stare caldă și beți-l, rezultatul nu va întârzia să apară. Puteți adăuga miere și lămâie în alcool.

Cum să recuperezi o voce lipsă dacă este cauzaeste suprasolicitarea ligamentelor? În acest caz, primul și poate cel mai bun remediu ar fi un masaj laringian. Masați partea din față a gâtului de la bărbie spre piept și în curând vă veți simți ușurați. Ajută la redarea vocii unei băuturi calde - lapte cald cu miere, care este cel mai bine luat înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă spasmul ligamentelor și suprasolicitarea lor au o bază psihologică, atunci merită să contactați un fonolog pentru recomandări. El vă va oferi un răspuns calificat la întrebarea: „Cum să restabiliți o voce pierdută?”

Băuturi cu înghețată și înghețată -o cauză destul de frecventă a unei voci răgușite vara. În acest caz, o băutură fierbinte noaptea, precum și gargară cu decoct de mușețel, este un bun medicament. Nu uitați de metoda bunicii bune, care ne-a fost învățată în copilărie: inhalarea științifică, dar într-un mod simplu - respirați abur din cartofii fierbinți, iar ligamentele dvs. vor reveni la starea lor anterioară în dimineața următoare.

Cu toate acestea, oricare ar fi motivul pierderii vociisau răgușeala lui, amintiți-vă că este mai bine să preveniți boala decât să o vindecați. Vara, nu te lăsa purtat cu înghețată și băuturi cu gheață, îmbracă-te pentru vreme și nu neglija măsurile de protejare a corpului tău de hipotermie, nu te lăsa purtat cu scandări la concerte și certuri în viața de zi cu zi. Astfel, nu numai că îți vei salva prețioasa sănătate și ligamente, ci și puterea, timpul și banii necesari pentru recuperare.

Acum știi cum să recuperezi cei dispăruțivot. Dar, totuși, este mult mai bine să nu-l refaci, ci pur și simplu să ai grijă de el. Acest lucru vă va economisi o mulțime de probleme și timp. Întotdeauna merită să ne amintim că o sănătate deosebită ne este dată doar o singură dată. Păstrarea și menținerea corpului în formă timp de mulți ani este o responsabilitate complet pusă pe umerii unei persoane. Fii sănătos! La urma urmei, atunci viața pare mult mai colorată și mai interesantă.