Există situații când trebuie să-ți pierzi vocea.Acest lucru se poate face în doar câteva ore. De regulă, laringita apare din cauza suprasolicitării corzilor vocale. Prin urmare, cele mai multe metode sunt de a crește sarcina pe gât. Deci cum să-ți pierzi vocea?
Trecem la plâns
Aceasta este o metodă clasică. Pentru a implementa planul, veți avea nevoie de o pernă. Trebuie să-ți îngroape fața în ea și să urli. După 15 minute, puteți face o scurtă pauză, apoi continuați.
Strigatul este cel mai simplu și mai eficiento metodă care vă permite să vă pierdeți rapid vocea. Cu toate acestea, va dura câteva ore să așteptați. Această metodă este cea mai eficientă, deoarece corzile vocale sunt foarte tensionate. Când efectuați un astfel de exercițiu, merită să renunțați la apă. Un laringe uscat este mai tensionat. Cu toate acestea, îți vei pierde vocea chiar dacă iei câteva înghițituri. Pur și simplu durează mai mult.
Vorbește în șoaptă
Cum să-ți pierzi vocea fără a face mult zgomot? Uşor.Vorbește în șoaptă. După câteva ore, vocea va dispărea. Acest lucru se datorează faptului că șoaptele, precum țipetele, provoacă o tensiune puternică în corzile vocale. Reduceți aportul de lichide în timpul exercițiului. Laringele trebuie să rămână uscate.
Tuse
Deoarece vă puteți pierde vocea în câteva ore,pot fi folosite și alte metode. Cu o tuse severă, și corzile vocale se strâng. Merită luat în considerare faptul că un astfel de exercițiu poate provoca dureri de cap. Dacă apare un simptom similar, merită să luați o pauză și să vă odihniți.
Se recomandă tuse în mai multe abordări. În acest caz, gâtul ar trebui să fie uscat. Prin urmare, apa, ca în cazurile de mai sus, trebuie aruncată. Poate dura câteva ore să-ți pierzi vocea.
Rece
Cum să-ți pierzi rapid vocea fără să-ți strângi corzile vocale?În acest caz, puteți folosi frigul. Puteți face o compresă. Ar trebui să vă puneți un pachet umplut cu gheață în gât timp de câteva ore. Pe măsură ce se încălzește, o astfel de compresă trebuie schimbată.
Pentru a nu răni pielea, trebuie să vă înfășurațipachet de gheață cu un prosop. Merită luat în considerare faptul că acest lucru va prelungi procedura. Cum functioneazã? E simplu. Temperaturile scăzute determină contractarea mușchilor, inclusiv a mușchilor vocali. Când se produc sunete, ligamentele nu vor vibra corespunzător. Pentru a accelera procesul, puteți vorbi, cânta în tonuri înalte sau striga.
Ce zici de mâncare?
Cum să-ți pierzi vocea acasăconsumi anumite alimente? În primul rând, ar trebui să acordați atenție alimentelor acide. Cineva recomandă utilizarea oțetului diluat și a sucului de lămâie. Băuturile acre irită corzile vocale. Ca urmare, se poate dezvolta laringită. Unele forme ale acestei boli sunt cauzate de refluxul acid. Prin urmare, utilizarea unor astfel de produse poate afecta starea corzilor vocale.
Așadar, iată câteva rețete.Diluați sucul a două lămâi într-un pahar cu apă rece. Băutura ar trebui să fie acră. Într-un al doilea pahar cu apă rece, diluați 10 mililitri de oțet de mere. Pentru început, ar trebui să beți o băutură cu suc de lămâie, să vă întindeți pe pat și să înclinați capul înapoi. În această poziție, trebuie să vă aflați în 15 minute. După aceea, luați o înghițitură de oțet de mere diluat.
Acum știi cum să-ți pierzi vocea.Nu se recomandă utilizarea ultimei metode de mai sus, deoarece alimentele foarte acide afectează negativ starea membranelor mucoase, inclusiv a stomacului. Această metodă este contraindicată celor care sunt alergici la citrice. De asemenea, ar trebui să abandonați această metodă pentru cei care au boli gastro-intestinale. Oricum, ar trebui să vă gândiți cu atenție înainte de a experimenta sănătatea dumneavoastră.
