Trăim într-o perioadă atât de agitată încât dinstresul nu poate merge nicăieri. Ne înconjoară constant: la serviciu, necazuri în familie, probleme cu copiii, dar nu se știe niciodată ce motive pot fi care ne zguduie treptat nervii. Bunăstarea noastră suferă de asta, somnul este perturbat, capacitatea de lucru scade, iar acum trebuie să ne gândim la sedative pentru nervi.
Indicații pentru administrarea de sedative
Dacă nu te descurci singurstresați și recurgeți la ajutorul medicamentelor, atunci aceasta este deja considerată terapie medicamentoasă. În ciuda faptului că farmaciile sunt pline de sedative disponibile fără prescripție medicală, este încă necesară consultarea unui medic înainte de utilizare.
Fără sfaturi medicale, puteți încerca să vă ajutați folosind un remediu popular sedativ. Iată câteva afecțiuni pentru care este indicată sedarea:
- Insomnia cronică, care te scoate din rutina ta obișnuită, nu poate dormi noaptea sau te trezește des și apoi te simți somnoros în timpul zilei.
- Stres prelungit. Acest lucru se poate datora unor probleme la locul de muncă sau unei situații dificile de viață în familie.
- Tensiune nervoasă constantă.Această stare este destul de familiară celor care își dedică aproape tot timpul muncii, dar vine un moment în care munca lor preferată nu mai aduce bucurie, totul este automat.
- Dacă sunteți meteosensibil, vremea în schimbare vă afectează foarte mult condiția mentală și fizică.
- În ajunul examenelor. Acest lucru este valabil atât pentru studenți, cât și pentru absolvenții școlilor, mai ales din momentul în care a fost introdus USE.
- Pentru probleme cu sistemul cardiovascular, sedativele de la nervi pot ameliora starea pacientului.
- Perioada de dinaintea menstruației la femei. Majoritatea doamnelor iau acest timp din greu, devin iritabile, somnul este tulburat și apare nervozitatea.
Acestea sunt cazurile în care utilizarea sedativelor poate fi justificată. Dar nu trebuie să refuzați să consultați un medic.
Clasificarea sedativelor
În ciuda varietății mari de astfel de medicamente, acestea pot fi împărțite în două grupuri mari:
- Origine vegetală. Acestea includ ceaiuri din plante, infuzii, ceaiuri și preparate pe bază de plante.
- Sintetic. Își au efectul mai repede, dar au multe efecte secundare.
Sedativele din al doilea grup trebuie luate numai cu prescripția medicului.
Preparate din plante
Sunt la mare căutare în rândul populației, de vreme ceacţionează uşor şi practic nu provoacă efecte secundare. Acestea pot fi achiziționate de la fiecare farmacie fără prescripție medicală. Deși sedativele nervoase din plante nu au un efect imediat, administrarea lor în mod regulat oferă rezultate destul de durabile.
Infuziile de plante, decocturile, tincturile cresccapacitatea de lucru, nu provoacă dependență, practic nu au un efect „inhibitor”. Dar înainte de a începe să le utilizați, trebuie să vă amintiți că pentru cel mai eficient rezultat, trebuie să urmați câteva recomandări:
- Este necesar să folosiți preparate pe bază de plante de cel puțin 2 ori pe zi.
- Pregătiți un nou decoct sau infuzie înainte de fiecare utilizare.
- Un efect de durată este posibil numai după un curs de tratament și nu după o singură doză.
Iată care sunt regulile pe care le necesită aceste sedative. Valerian officinalis are recenzii excelente. Ea este lider în această categorie fără nicio îndoială.
Se recomandă să-l luați nu numai în caz de stres, ci va ajuta:
- Elimina durerea de cap.
- Ameliorează spasmele tractului gastrointestinal.
- Extindeți vasele coronare ale inimii.
Motherwort și crinul au proprietăți ușor similare, precum și menta. Dacă pregătiți o întreagă colecție de plante din aceste plante, atunci eficacitatea tratamentului va crește de multe ori.
Remedii populare pentru nervi
Pe lângă ierburile enumerate, următoarele rețete din plante pot fi recomandate pentru a ajuta la calmarea nervilor:
- Luați 2 părți de rădăcini de valeriană, 3 părți de mușețel, 5 părți de semințe de chimen și turnați 2 căni de apă clocotită, insistați și luați o jumătate de pahar dimineața și seara.
- Cumpărați o tinctură de păducel și valeriană de la farmacie, amestecați-le în proporții egale și luați 30 de picături înainte de culcare, care se adaugă în apă.
- Luați 20 g de frunze de mentă, 25 g de rădăcini de valeriană,50 g fiecare oregano, trifoi dulce medicinal și flori de păducel. Turnați 2 linguri din acest amestec cu o jumătate de litru de apă clocotită și insistați. Luați o jumătate de pahar în fiecare zi înainte de mese.
- Un sedativ eficient este mierea. A fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a trata multe boli, inclusiv cele nervoase.
În ciuda faptului că ierburile practic nu auefecte secundare și sunt mai ușoare decât omologii lor sintetici, dar consultați-vă medicul înainte de a lua. Este posibil să aveți contraindicații pentru a lua cutare sau cutare plantă.
Medicamente sintetice
Dacă aveți nevoie de un sedativacțiune rapidă, va trebui să recurgeți la ajutorul sedativelor sintetice. Acţionează, desigur, rapid, dar în acelaşi timp pot provoca o mulţime de efecte secundare. Este strict interzis să luați astfel de medicamente fără recomandarea medicului, deoarece medicul trebuie să prescrie doza exactă și să dea recomandări cu privire la durata administrării.
Drogurile sintetice sunt atât de periculoase încât, cu utilizarea prelungită, creează dependență, așa că este necesar să se recurgă la ajutorul lor în cazuri extreme.
Ele pot fi împărțite în mai multe grupuri:
- Calmante. Suprima frica, anxietatea, ameliorează stresul.
- Antipsihoticele sunt un sedativ cu acțiune rapidă care este cel mai frecvent utilizat în psihiatrie.
- Medicamente normotimice. Ajută la îmbunătățirea stării de spirit la persoanele cu un psihic nesănătos.
Există un număr atât de mare de medicamente, dar niciunul dintre ele nu poate fi numit absolut sigur. Pentru a evita dependența, trebuie să le schimbați periodic.
Sedative pentru femeile gravide
În timp ce poartă un copil, fiecare femeie trăiește multe experiențe. Deși toată lumea știe că este dăunător să ne îngrijorăm în această perioadă, viața noastră este de așa natură încât nu ne putem lipsi de ea.
Sanatatea viitorului ei bebelus depinde si de sanatatea si starea unei femei in aceasta perioada, de aceea este important sa stii ce sedativ rapid sa ia pentru a-i calma nervii zdrobiti.
În primele etape ale sarcinii, o femeiegriji și griji, acordă atenție unor astfel de fleacuri care anterior nu s-au îngrijorat deloc. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale, dar este necesar să sprijinim viitoarea mamă în această perioadă. Medicii aderă, în primul rând, la principiul „nu face rău”, deoarece toate organele și sistemele principale ale fătului sunt așezate. Comportamentul unei femei în acest moment este atât de imprevizibil încât uneori poate fi necesar un sedativ pentru bărbați pentru a rezista tuturor capriciilor soției ei însărcinate.
Vă puteți aproviziona cu remedii pe bază de plante, de exemplu:
- Tablete de valeriană sau mușcă.
- Novo-Passit.
- „Persen”.
Ceaiul cu melisa sau menta va calma perfect.
La o dată ulterioară, sedativedin nervi se poate recomanda pe baza de complexe vitamino-minerale. Un medic cu experiență, ținând cont de analizele și starea dumneavoastră, vă va recomanda ce vitamine sunt cele mai bune să luați în această perioadă. Acestea nu numai că vor asigura aprovizionarea cu vitamine și minerale esențiale, dar vor stabiliza și funcționarea sistemului nervos.
În timpul sarcinii, întreaga viață a unei femei este subordonatăcopilul în curs de dezvoltare. Ea trebuie să-și amintească că sănătatea copilului depinde de stilul ei de viață, de alimentație, de medicamentele pe care le ia, așa că trebuie să fie atentă și atentă.
Agent calmant pentru sexul frumos
Femeia este în permanență stresată,atunci apar probleme în familie, copilul este bolnav, necazuri la locul de muncă, iar acest lucru nu poate decât să afecteze starea sistemului nervos. Frumoasa jumătate a umanității, uneori, chiar și în vis, nu se poate deconecta de la gândurile lor, deci insomnie, dureri de cap, o dispoziție proastă, care cu siguranță vor afecta toți membrii gospodăriei.
Cel mai bun sedativ pentru femei estesănătatea și bunăstarea tuturor familiei și prietenilor ei, dar nu este întotdeauna cazul, prin urmare, nu se poate face fără pregătiri speciale. Cel mai bine este să începeți cu remedii pe bază de plante, cum ar fi:
- Tinctură de valeriană. Are un efect ușor asupra sistemului nervos, ameliorează tensiunea nervoasă puternică și este complet natural, deci sigur.
- „Glicină”. Efectul său este uneori subestimat, deși este capabil să ajusteze somnul, să îmbunătățească procesele metabolice și să crească eficiența cu admiterea la curs.
- „Persen”. Ameliorează eficient toate simptomele unei supratensiuni care se apropie. Poate fi luat chiar și în timpul zilei și nu provoacă somnolență.
- "Novo-Passit" - reduce manifestările nervoasetulburări și redă liniștea sufletească. Dar acest medicament are un efect secundar, provoacă somnolență și slăbiciune în întregul corp, deci nu este tocmai potrivit pentru o persoană care lucrează.
- Phenibut. Calmează perfect, ameliorează stresul, anxietatea, normalizează somnul.
Acestea sunt doar câteva dintre cele mai bune sedative, recenziile sugerează că, deși medicamentele ajută, ele nu elimină cauza anxietății tale.
Modalități fizice de a-ți calma nervii
Dacă simți că răbdarea ta vine în curândvine sfârșitul și poate apărea o explozie de emoții, apoi poți încerca să te descurci fără droguri. Începeți cu o respirație normală, calmă. De obicei, nu acordăm atenție acestui proces, încercăm să ne concentrăm pe el complet, simțim fiecare inspirație și expirație.
Uneori, această tehnică este suficientă pentrucalmează-ți nervii obraznici. Puteți încerca să strângeți și să desfaceți pumnii, în timp ce vă plasați degetul mare spre interior. Când strângeți, expirați; când strângeți, inspirați.
Dacă după astfel de manipulări nu te-ai calmat, atunci este mai bine să bei un sedativ, astfel încât mai târziu să nu fii nevoit să regreti cuvintele rostite cu furie.
Tehnici psihologice de calmare
Dacă ți-e frică de ceva, atunci orice psiholog tuvă va sfătui să vă prezentați frica sub forma unui obiect anume. De exemplu, imaginează-ți că toate problemele tale sunt în interiorul unui balon umflat și îl eliberezi pe cer de la tine. Când el va dispărea din viziunea ta, atunci vei simți cum dificultățile și stresul tău au zburat cu el.
Nu te termina din timp, nu-ți face grijiprematur, dacă nu merge, atunci distras-te de o altă chestiune, ocupă-te de distracția ta preferată, gândește-te la ceva plăcut. În aceste griji, nici nu vei observa cum au trecut toate necazurile pe lângă tine.
Sedative pentru copii
Există momente în care nu numai un adult, ci și un copil ar putea avea nevoie de un sedativ. Acest lucru se poate datora:
- Condiție stresantă, de exemplu, atunci când părinții divorțează sau alte probleme în familie.
- Excitabilitate crescută.
- Hiperactivitate.
- Stare depresivă când un copil începe să meargă la grădiniță.
Părinții caută adesea ajutor de la diverșiinfuzii de plante, care sunt achiziționate în farmacii fără recomandarea medicului, dar acest lucru nu trebuie făcut. Medicii preferă de obicei să prescrie medicamente în astfel de cazuri, de exemplu, următoarele:
- Phenibut.
- „Pantogam”.
- „Baiu-Bai”.
- Magne B6.
Luarea acestor medicamente ajută la normalizarea somnului copilului, la îmbunătățirea stării de spirit și la ameliorarea iritabilității. Doar acestea trebuie luate numai după consultarea unui medic.
Nutriție anti-stres
Am analizat cazurile în care este posibil să aveți nevoiesedative, recenziile indică adesea că uneori este suficient să vă ajustați dieta, iar nervii se calmează singuri, somnul se normalizează și iritabilitatea dispare.
Iată câteva recomandări pentru a vă ajuta să vă restabiliți sistemul nervos:
- Încercați să mâncați mai puține alimente sărate, picante și zaharoase.
- Fă un duș rece.
- Evitați cantitățile mari de cafea, este mai bine să o înlocuiți cu ceai verde sau din plante.
- Mananca mai multe legume si fructe proaspete, acestea iti vor satura corpul cu vitamine si minerale utile.
Recenziile pacienților despre sedative
Într-o mare mare de sedative carevi se poate oferi la farmacie, este destul de ușor să vă rătăciți. Mulți susțin că este suficient pentru ei să bea sedative pe bază de plante pentru o perioadă - și totul revine la normal.
În unele cazuri, conform recenziilor pacienților,sedativele pe bază de plante nu ajută, mai ales dacă tratamentul este început și nu începe la timp. Prin urmare, vine un moment în care trebuie să mergi la cabinetul medicului, deoarece starea se agravează și mai mult.
Remediile sintetice ajută rapid la revenirea și apoi puteți continua cursul tratamentului cu preparate din plante.
Medicamentul „Glycine”, conform recenziilor consumatorilor, este foarteun bun remediu pentru calmarea nervilor, nu are contraindicatii si este perfect pentru copii. În special mamele de școlari vorbesc bine despre el. Dar asta nu înseamnă că nu este recomandat adulților să-l ia. Mulți oameni îl folosesc ca un ajutor ușor de dormit.
Un alt medicament grozav pentru copii,care se confruntă adesea cu stres din cauza încărcăturii grele de la școală, este medicamentul „Tenoten”. Există o mulțime de recenzii numai pozitive despre el, nu sunt negative.
În ceea ce privește populația adultă, aici lista de sedative este uriașă, iar fiecare persoană alege medicamentul care îl ajută mai mult, sunt multe recenzii și toate sunt aproape pozitive.
Nu amânați rezolvarea problemelor cu sistemul nervos decât mai târziu, acestea trebuie rezolvate imediat, pentru ca situația să nu se agraveze, atunci valeriana obișnuită vă va ajuta perfect să vă puneți nervii în ordine.
Ni se dă o singură viață, așa că este pur și simplu stupid să o irosești pe experiențe nefondate. Ai grijă de tine și de nervii tăi, ca să nu câștigi boli mai grave pe această bază.
