Numeroase reclame susțin căcompoziția unei paste de dinți bune trebuie să includă fluor. De asemenea, medicii stomatologi vorbesc despre importanța sa pentru sănătatea smalțului. Dar este fluor cu adevărat necesară în pasta de dinți? Beneficiile și daunele acestui micronutrienți sunt descrise în acest articol.
În mod ciudat, același element poateaduce organismului atât un beneficiu neîndoielnic, cât și ceva rău. Aceasta se referă în primul rând la excesul de fluor: duce la o serie de boli care afectează dinții. Substanța nu numai că poate întări smalțul, ci și îl poate distruge.
Importanța fluorului pentru organism
Desigur, fluorul joacă un rol important pentru toată lumea.organism. Datorită lui este posibil să se mențină rezistența țesuturilor osoase, de aceasta depind creșterea și starea dinților, părului și unghiilor. Fluorul este deosebit de important în timpul creșterii unei persoane: fără aceasta, scheletul copilului nu se va putea dezvolta normal.
Fluorul afectează procesul metabolic și, cu ajutorul acestuia, metalele periculoase și grele sunt mai bine îndepărtate din corp. Fără aceasta, este imposibil să se mențină imunitatea, iar fierul este absorbit mult mai rău.
Cu o lipsă de fluorură osoasă în organismîndoaie, devin fragile și fragile, cresc împreună mai rău în cazul unei fracturi. Și dinții depind: smalțul, care suferă de lipsa acestei substanțe, devine treptat mai subțire. Bacteriile din placa dentară moale o atacă mai puternic, rezultând o dezvoltare rapidă a cariilor dentare. De aceea, pasta de fluor este alegerea multor persoane cu probleme dentare.
Fluor în pasta de dinți: beneficii și daune
Reclamele susțin că pasta carenu conține fluor - bani pe scurgere. Unii stomatologi susțin, de asemenea, această opinie. Acest element este cu adevărat necesar pentru prevenirea cariilor, întărește smalțul și îl protejează de acțiunea bacteriilor dăunătoare. Sub influența sa, secretă mai puțin acid, se înmulțesc mai puțin activ și nu afectează atât de mult smalțul. Prin urmare, o pastă care ar trebui să lupte împotriva cariilor dentare este probabil să conțină fluor.
Pasta de dinți cu fluor are avantajele sale:
- are efect antiseptic;
- ajută la îmbunătățirea metabolismului;
- îmbunătățește efectul remineralizant al salivei:
- stimulează activitatea glandei salivare;
- „Inhibă” transformarea plăcii moi în tartru.
Dar, în același timp, pastele copiilor nu conțin fluor, chiarîn ciuda faptului că dinții în creștere au nevoie de el. Elementul se adaugă numai acelor produse de igienă utilizate de copiii peste cinci ani. Organismele tinere sunt mai susceptibile la diferite substanțe, prin urmare, sunt mai susceptibile la fluoroză (un exces de fluor).
Prejudiciul fluorului din pastă
Pasta de dinți este departe de a fi singura disponibilăo sursă umană de fluor. Se găsește în unele alimente (cea mai bună sursă sunt merele). În plus, elementul este bogat ... apă obișnuită de la robinet. Rata zilnică de fluor nu trebuie să depășească trei mg pe zi. Este suficient să beți doi litri de apă pe zi pentru a acoperi complet nevoia organismului de substanță. Se pare că pastele fără fluor sunt alegerea unei persoane care mănâncă bine și bea suficientă apă.
În plus, acest element este oarecum toxic pentruorganism. Tinde să se acumuleze în țesuturi, iar smalțul dinților nu face excepție. Dacă există prea mult element pe el, începe procesul de distrugere - fluoroză. Se manifestă ca pete albicioase pe suprafața dintelui. Treptat se îngălbenesc, corodând literalmente smalțul.
Pentru a păstra smalțul cu fluoroză, veți avea nevoietratament. Poate consta în terapia remineralizantă, fotoforeză sau utilizarea aplicațiilor speciale. Este posibil ca dinții să aibă nevoie de albire suplimentară; curățarea profesională obișnuită nu va funcționa.
Ce alimente conțin fluor
Dacă există fluor în pasta de dinți, există și beneficii și daune.Sunt disponibile. Este posibil să oferi organismului un aport zilnic de acest element datorită dietei corecte. Nu este dificil să ajustați nutriția. Majoritatea alimentelor bogate în fluor sunt oricum prezente pe aproape fiecare masă.
Tratează-i:
1. Fructe: mere, grapefruit.
2. O varietate de nuci.
3. Orice produse lactate.
4. Diferite tipuri de carne (în special ficat).
5. Nuci.
6. Legume: dovleac, ceapă, spanac, cartofi.
7. Crupe: hrișcă și fulgi de ovăz.
8. Mierea naturală.
9. Orice fel de ceai.
După cum sa menționat anterior, fluorura este suficientă.conține chiar și apă plată. Nutriționiștii sunt siguri că un adult ar trebui să bea cel puțin doi litri pe zi. Dacă țineți o dietă adecvată și consumați mai des alimente bogate în acest element, pastele fără fluor sunt cea mai bună opțiune.
Pastele de dinți cu fluor
Uneori, pastele de dinți cu fluorpoate fi într-adevăr o necesitate. De exemplu, dacă prea puțin din acest element util într-o altă formă intră în corp. Medicul stomatolog curant ar trebui să ajute la luarea unei decizii și la alegerea corectă. El va evalua starea cavității bucale și a smalțului, după care va fi clar dacă fluorura este suficientă pentru dinți sau este necesară una dintre pastele „superioare” cu acest element.
Fluorurile conținute în pastele de dinți creeazăsuprafața este un fel de strat protector, care amintește de o peliculă subțire. Toate substanțele periculoase pentru smalț nu mai pot pătrunde în el, efectul lor negativ este redus semnificativ. Efectul antibacterian al fluorului inhibă dezvoltarea bacteriilor și dezvoltarea cariilor. Riscul de a dezvolta boli ale gingiilor este semnificativ redus.
Paradontax cu fluor
Pasta de dinți pentru cariile "Paradontax cu fluor"creat special pentru combaterea acestei boli. La compoziția sa se adaugă fluorură de sodiu, care ajută la începerea procesului de remineralizare a smalțului. În plus, acest remediu este excelent în ameliorarea sângerării gingiilor.
Poate fi utilizat de adulți și copii pestede paisprezece ani. Se diferențiază de linia obișnuită „Paradontax cu fluor” printr-un gust sărat specific. Pasta este potrivită pentru utilizare pe termen lung, dar starea dinților trebuie monitorizată. Dacă apar pete luminoase, care indică un exces de fluor, este mai bine să alegeți un alt remediu.
Colgate "Protecție maximă împotriva cariilor"
Lista produselor populare include „Colgate”.Pasta de dinți anti-carie conține fluor și calciu lichid, datorită cărora întărește și protejează smalțul. Există, de asemenea, un efect suplimentar plăcut: pasta distruge placa colorată; cu o utilizare prelungită, dinții devin mai albi.
Produsul are o aromă plăcută de mentă șiajută la reîmprospătarea respirației pentru o lungă perioadă de timp. În ciuda popularității mărcii Colgate, această pastă de dinți nu este potrivită pentru copii, dar pentru adulți și adolescenți este.
Blend-a-Med cu fluor activ
Această pastă de dinți cu fluor nu numai că întăreștesmaltul, dar îl și luminează și, de asemenea, reduce rata de formare a plăcii moi și a tartrului. Utilizarea pe termen lung ameliorează sângerarea gingiilor. Smalțul întărit devine mai puțin sensibil - pasta este excelentă pentru persoanele ale căror dinți reacționează excesiv la frig sau la cald. Nu este recomandat să folosiți numai această pastă tot timpul: este mai bine să alternați cu produse fără fluor.
Pastele fără fluor
Dacă această substanță din organism este deja suficientăsau fluoroză a început deja să se dezvolte, este mai bine să alegeți paste de dinți care nu conțin fluor. Cel mai adesea, calciul devine principalul ingredient activ - „blochează” oarecum excesul de fluor și întărește perfect smalțul, făcând dinții mai sănătoși.
Toate pastele care nu duc la exces de aprovizionarefluor, potrivit pentru utilizare permanentă. Atunci când alegeți, vă puteți concentra atât pe recomandările medicului dentist curent, cât și pe preferințele personale. Este de dorit ca pasta să fie albă: coloranții de culoare nu aduc prea multe beneficii.
Splat
Există mai multe paste fără fluor în linia Splat.„Biocalciul” reface și lustruiește perfect smalțul, vindecă răni mici pe mucoasa bucală. Pastele au un gust dulce, cu o ușoară aromă de mentă.
„Splat Maximum” reanimează zonele deterioratesuprafețele dinților, îndepărtează rapid și ușor placa moale periculoasă, blochează creșterea și răspândirea microbilor și calmează gingiile dureroase. În plus, petele din țigări sau băuturile puternice colorate pot fi îndepărtate cu ușurință din smalț.
PREȘEDINTE Unic
Această pastă este unică prin faptul că conținemai mulți compuși de calciu simultan, care sunt ușor absorbiți de organism. Placa se acumulează mai încet, iar cea mai bună periuță de dinți va îndepărta aproape toată. Datorită sării de potasiu, sensibilitatea scade. Prin urmare, un remediu este recomandat persoanelor cu smalț sensibil, dar este mai bine să îl folosiți în cursuri, și nu în mod constant.
Bune reguli de curățare
Toate proprietățile pozitive ale oricărei paste de dințisunt reduse semnificativ dacă regulile de curățare sunt neglijate. Procedurile regulate de igienă ajută la menținerea sănătății smalțului și a cavității bucale în ansamblu. Nu contează dacă pasta de dinți conține fluor, beneficiile și daunele sunt complet determinate de calitatea acestei proceduri simple.
Abilitățile adecvate de curățare trebuie instilatecopilăria timpurie, astfel încât procesul să fie adus la automatism. Dacă părinții nu pot face față singuri acest lucru, copilul poate fi dus la un dentist pediatric. Cu toate acestea, puteți obține sfaturi la orice vârstă.
Cum să vă spălați dinții corect? Există anumite reguli:
1. Suprafața exterioară este curățată cu mișcări verticale de măturare, procesul începe de la gingii.
2. În timpul curățării suprafeței interioare, mișcările sunt duplicate.
3. Dinții de mestecat trebuie curățați cu mișcări orizontale.
Cum să alegi o pensulă?
De unde știi că ai cea mai bună periuță de dinți? Există câteva secrete:
- partea de lucru a periei trebuie să fie scurtă, nu mai mare de 3 centimetri;
- este recomandabil să luați cu peri artificiali: în cele naturale, bacteriile se înmulțesc mai activ;
- este bine dacă suprafața este nervurată pe partea din spate a capului - este potrivită pentru curățarea limbii.
Cel mai mic rău este cauzat nu numai de un dinte moalepastă, pentru smalț cu sensibilitate crescută este mai bine să alegeți perii cu aceleași peri. Acestea rănesc mai puțin gingiile, dar îndepărtează placa oarecum mai rău, astfel încât curățarea ar trebui să fie deosebit de minuțioasă.
Periile dure nu sunt potrivite pentru toată lumea și pentru utilizareacestea trebuie utilizate numai dacă este recomandat. Aceștia sunt mai răi la curățarea spațiilor interdentare, rănesc țesuturile moi și pot chiar deteriora smalțul, mai ales dacă se folosește o pastă cu particule abrazive dure.
Ce altceva mai aveți nevoie pentru a vă îngriji cavitatea bucală?
Nu întotdeauna pentru îngrijirea dentară de calitatedoar de două ori curățarea este suficientă, chiar dacă se efectuează conform tuturor regulilor specificate. Rămășițele alimentelor după masă sunt înfundate în spațiile interdentare, mai ales dacă există „buzunare” suficient de mari. Când consumați dulciuri, aciditatea salivei se schimbă, devine mai agresivă față de smalț.
Desigur, nu este întotdeauna posibil să vă spălați dinții dupăfiecare masa. Guma de mestecat și ața dentară vor ajuta la înlocuirea procesului. O altă opțiune este să vă clătiți pur și simplu gura cu apă simplă de la robinet. După curățare, este recomandabil să folosiți clătiri speciale sau decocturi de mușețel și coajă de stejar: acestea reduc sângerarea gingiilor, le întăresc și curăță gura de microbi în exces.
