Multe povestiri de groază sunt asociate cu critica femeilorzile, cineva spune că merită să renunți la efort fizic, alții sunt siguri că tampoanele pot fi folosite în cazuri extreme. Care este adevărul și care este mitul? Ce nu se poate face cu o lună de fapt?
Sfaturi pentru fiecare zi
Pentru a te simți minunatmenstruație de timp, este suficient să se respecte reguli simple. În lista a ceea ce nu se poate face cu menstruația, în primul rând, într-adevăr, există activități fizice. Este recomandabil să refuzați chiar exerciții de salvare, dar dacă nu vă mișcați, vă simțiți inconfortabil - mergeți la o plimbare sau faceți cumpărături. Restricțiile includ procedurile de apă. Refuzul este de a vizita piscina, înotul în orice apă, luând o baie și vizitarea saunei. Se recomandă limitarea dușului. Dar dacă vă odihniți pe mare sau dorința de a vizita piscina este prea mare, puteți merge în înot timp de 3-4 zile, fără a uita să utilizați un tampon.
Despre cele mai intime ...
Pot să fac sex în timpul menstruației?Fiecare femeie ar trebui să răspundă singură la această întrebare. Refuză dragostea de confort dacă procesul provoacă durere și disconfort. Nu uitați că sportul în timpul lunii este contraindicat. În consecință, zilele critice nu sunt cel mai bun moment pentru maratonii sexuali, cu o schimbare frecventă a pozițiilor acrobatice. De asemenea, este de dorit să se utilizeze produse de protecție împotriva barierelor în aceste zile, deoarece organele genitale feminine devin deosebit de vulnerabile la diferite infecții. Nu uitați faptul că în această perioadă nu puteți rămâne însărcinată. Dar sexul neprotejat poate duce încă la nașterea unei noi vieți. Problema este că spermatozoizii trăiesc până la 7 zile. În consecință, riscul de sarcină este mic, dar există.
Ce nu se poate face cu menstruația - circumstanțe speciale și secrete
Cu grijă, este necesar să luați altfelpreparate medicinale. Feriți-vă de medicamentele care diluează sângele, o excepție, dacă le-ați prescris medicului pentru anumite afecțiuni grave sau postoperatorii. Dacă știți totul despre menstruație, ați auzit probabil că în aceste zile nu se recomandă efectuarea de operații și o serie de proceduri cosmetice. Desigur, nu vorbim de intervenții chirurgicale de urgență. De asemenea, la începutul menstruației, nu trebuie să stați pe o dietă rigidă. Datorită caracteristicilor corpului feminin, nu puteți pierde în greutate oricum, dar vă puteți răni complet corpul. În plus, în timpul zilelor critice, restricțiile alimentare vor fi acordate în mod deosebit greu. Și totuși, limitările - care nu se pot face cu cele lunare - sunt mai degrabă individuale. Nu uitați că toți oamenii sunt diferiți. Și numai personal știi cum ar trebui să mănânci și să trăiești. Încercați să ascultați cu atenție corpul dvs., asigurați-vă că vă va recompensa pentru o astfel de îngrijire. Dacă știți ce nu puteți face cu menstruația și respectați toate regulile, dar sănătatea dvs. în aceste zile încă lasă mult de dorit, este timpul să vă gândiți la vizitarea unui medic și la obținerea unei consultări detaliate. Asigurați-vă că expertul va găsi o modalitate de a vă facilita viața în zilele critice.
