În ritmul modern al vieții, din cauza lipsei deo dietă echilibrată adecvată, persoanele de aproape toate vârstele au adesea o afecțiune anemică cauzată de deficit de fier. Lipsa acestui mineral duce la anemie, boli cardiovasculare, deteriorarea stării generale, indigestie etc. Puteți auzi adesea sfaturi pentru a consuma mai multe mere și rodii pentru anemia cu deficit de fier. Cu toate acestea, aceste recomandări nu au o bază stabilă și dovedită științific. Fierul din aceste produse este semnificativ mai mic decât în leguminoase. Când compuneți o dietă pentru anemia cu deficit de fier, ar trebui să acordați atenție faptului că mineralele sunt mai bine absorbite din produsele animale decât cele vegetale. Prin urmare, este necesar să folosiți ficat, carne de vită, miel, pui, carne de iepure și pește de râu ca alimente care conțin fier.
Dacă deficitul de fier este persistent, profundcaracter și provoacă o încălcare a stării de sănătate, atunci doar ajustarea corectă a nutriției nu poate fi evitată aici. Suplimentele de fier vor veni în ajutor. În prezent, există un număr foarte mare dintre acestea: „Ferrumlek”, „Maltofer”, „Aktiferrin”, „Sorbifer Durules”, „Hemofer” și altele.
Luând suplimente de fier de obiceiscade în două luni sau mai mult până la restabilirea nivelului normal de hemoglobină din sânge. Fierul este mai bine absorbit de consumul simultan de alimente care conțin acid ascorbic sau lactic. Acest lucru ar trebui luat în considerare atunci când se dezvoltă o dietă. Medicamentele care conțin fier fac ca scaunul să devină întunecat și poate provoca constipație sau diaree. De asemenea, pot provoca un gust metalic în gură. La fel ca alte medicamente, suplimentele de fier trebuie prescrise de medicul curant pe baza analizelor de sânge efectuate și luând în considerare caracteristicile individuale ale corpului. În niciun caz nu trebuie să tratați singură anemia. Adesea, medicamente de acest fel sunt prescrise în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă o femeie se confruntă cu anemie feriprivă din cauza creșterii volumului de sânge și a unei nevoi crescute de fier.
Pentru a menține substanțele vitale normale, medicii recomandă administrarea zilnică de vitamine și complexe minerale.
La urma urmei, pentru a obține ceea ce aveți nevoiecantitatea de minerale și vitamine cu alimente, trebuie să mâncați mai mult de un kilogram de fructe și legume diverse în fiecare zi, ceea ce este practic imposibil. Nu poate fi lăsat neobservat faptul că, în situația ecologică actuală și cu metodele actuale de cultivare, produsele nu conțin o cantitate suficientă de nutrienți. Prin urmare, aportul de complexe de vitamine și minerale este prezentat aproape tuturor populației adulte din centrul Rusiei și din regiunile de nord ale țării.
Nu credeți anunțurile și luați evaluarea multivitamine la valoarea nominală. Medicul vă va ajuta să alegeți medicamentul necesar și dozajul acestuia.
