Ce cafea verde este mai bună pentru scăderea în greutate: avantajele și dezavantajele unei anumite forme

Cafeaua verde este suficientă pentru pierderea în greutatepopular, iar cererea creează oferta, astfel încât pe rafturile departamentelor specializate ale magazinelor și farmaciilor puteți vedea o cantitate imensă de diverse cafele care ajută la reducerea greutății. Ce să alegi? Cum să obțineți exact ceea ce aveți nevoie? Vă vom spune despre ce cafea verde este mai bună pentru a pierde în greutate în articolul nostru. Produsul în sine poate fi împărțit condiționat în 2 grupe: boabele neprăjite în formă originală (producătorul le ambalează în pachete și le livrează pe piață) și produsul deja măcinat într-un plic. Al doilea grup este format din tablete cu extract de acid clorogenic (componenta activă a fasolei), care trebuie luate de mai multe ori pe zi.

Ce cafea verde este cea mai bună pentru pierderea în greutate: totul despre fasole și băuturi instantanee într-un plic

Poate că sută la sută garantează asta în mânăai exact un produs natural fără aditivi, ți se vor da boabe de cafea exact neprăjite. Atunci când le achiziționați, va trebui să măcinați o lingură de materii prime într-un râșniță de cafea puternică, să pregătiți o băutură într-un turc, o ceașcă sau o presă franceză și să o beți fierbinte fără a adăuga zahăr sau lapte. Având în vedere că este recomandat să consumi 2-3 căni de astfel de cafea pe zi, îți va lua mult timp să o prepari, pentru că de fiecare dată când ai nevoie să faci o nouă porție de băutură.

Pentru un consumator ocupat, acest proces poate fifoarte plictisitor. Ieșirea în acest caz poate fi, de exemplu, cafeaua verde pentru pierderea în greutate „Florina”, care se vinde sub formă de granule instantanee. Adică, vă va fi suficient să pregătiți o porție (de obicei 200 ml) de apă fierbinte, dar nu clocotită (până la 90 de grade) și să preparați o băutură cu ea. De acord, este mai convenabil. Puteți lua această cafea cu voi la serviciu sau într-o călătorie. Amintiți-vă că nu este recomandat să creșteți doza, astfel încât procesul de slăbire nu va merge mai repede și riscați să aveți tensiune arterială ridicată, palpitații cardiace și dureri de cap în timpul zilei din cauza unei supradoze de cofeină. Un alt produs similar - cafeaua verde pentru slăbit "Minser" - este ambalată într-un plic, care trebuie preparat cu apă clocotită într-o cană și băut cu înghițituri mici.

Pro de a bea boabe de cafea verde sau granulare

• Sunteți sigur că fabricați un produs exclusiv natural, fără aditivi chimici, în special pentru cafea în boabe.
• Reducerea riscului de supradozaj (pentru a obține cel mai sigur 1600 mg de acid clorogenic pe zi, trebuie să beți multă cafea verde).
• Prețul pentru un pachet de astfel de cafea este mai mic decât pentru prepararea în tablete.
• Băutura conține cofeină, care oferă energie pentru întreaga zi.
• Pentru cursul de o lună de admitere pe fundalul oricărei diete cu conținut scăzut de calorii sau cu unele restricții dietetice, puteți pierde 2-6 kg.

Dezavantaje ale consumului de boabe de cafea verde

• De fiecare dată trebuie să preparați un nou lot de băuturi.
• Gustul cafelei verzi este destul de specific, mai ales că categoric nu se recomandă diluarea cu lapte sau adăugarea de zahăr granulat.
• Este dificil să măcinați fasolea, deoarece acestea sunt mai tari decât fasolea prăjită și, prin urmare, pot fi măcinate numai într-un râșniță foarte puternică.

Prin urmare, în cele din urmă depinde de dvs. să decideți ce cafea verde este cea mai bună pentru pierderea în greutate, puteți achiziționa fie boabe naturale, fie deja o versiune granulară, sau tablete, acestea vor fi discutate mai jos.

Granule de extract de cafea verde slăbitoare

Producătorii oferă preparate care conținacid clorogenic într-o cantitate destul de mare (până la 50% într-o capsulă, dat fiind că fasolea conține 10-15% din aceasta). Desigur, este convenabil să luați pastile, deoarece nu trebuie să stați la aragaz și să monitorizați punctul de fierbere al lichidului în turc, trebuie doar să le beți cu apă curată. Având în vedere că aportul recomandat de extract de cafea verde este de 1200-1600 mg pe zi, este foarte important să nu vă înșelați cu doza. Producătorii oferă capsule care conțin 400-1000 mg de substanță activă, așa că uitați-vă cu atenție la ambalaj. Dacă comprimatele dvs. sunt de 400 mg, atunci maximul pe care îl puteți lua este de 4 bucăți pe zi, 2 dimineața și 2 seara. Dacă sunt 1000 mg, atunci unul este suficient, în cazuri extreme, împărțiți al doilea în jumătate. Consecințele unui supradozaj nu au fost studiate, deci este important să nu abuzați de droguri.

De obicei, este recomandat să luați un curs de o lună,pentru a obține rezultate durabile. Conform recenziilor consumatorilor, în 30 de zile de consum regulat de cafea verde, puteți pierde de la 2 la 6 kilograme de greutate în exces, în timp ce luați capsule sau o băutură, este important să vă limitați la cantități excesive de grăsimi și bogate în carbohidrați simpli , sau pur și simplu urmați o dietă. Luați în considerare toate recomandările prezentate și decideți singuri care este cea mai bună cafea verde pentru a pierde în greutate. Majoritatea producătorilor oferă preparate similare, al căror component principal este acidul clorogenic. Și poți prefera și o băutură. Într-un fel sau altul, cu utilizarea corectă a produsului, silueta ta va dobândi, zi de zi, contururile la care ai visat întotdeauna.