Ce să faci când te plictisești?Această întrebare îi îngrijorează nu numai pe școlari în timpul vacanței. Psihologii subliniază că plictiseala poate fi un semnal al unor probleme foarte profunde de autoidentificare. Apariția acestui sentiment între partenerii din familie nu indică întotdeauna răcirea. Aproape întotdeauna maschează neînțelegerile profunde și conflictele deghizate. Rezolvarea lor va duce la absența oricărui beneficiu secundar (cel mai adesea ascuns în subconștient). Prin urmare, pentru cei mai mulți este mai ușor să nu se cufunde atât de adânc în propriile lor probleme, ci pur și simplu să simtă cât de plictisiți sunt. Ce trebuie să faceți și cum să vă distrați în cazul în care plictiseala apare neașteptat, dacă toate metodele obișnuite sunt epuizate și chiar dacă nu ați întâlnit anterior o problemă similară? Enumerăm mai multe rețete și recomandări universale. Și tu, la alegerea ta, le poți transforma în conformitate cu imaginația ta.
Lucruri de făcut atunci când te plictisești la serviciu sau acasă
A o face pentru sport!Nu vă grăbiți să respingeți această recomandare. Nu este deloc necesar să se dedice de acum înainte în fiecare zi antrenamentelor lungi. Există mai multe nuanțe aici. Varietatea, noutatea și compatibilitatea sunt unele dintre ele. Dacă sunteți ocupat cu munca de rutină, introduceți sport în ea cinci minute. În Occident, astfel de pete sportive se numesc „Tabata”. Acolo dezvoltă micro-antrenament, a cărui durată nu depășește patru minute. Aceste complexe mici, dar foarte eficiente, sunt concepute pentru a accelera metabolismul, a întinde corpul, a crește nivelul de adrenalină și a muta atenția. Acesta din urmă este un plus de neînlocuit dacă aveți nevoie de o privire nouă asupra lumii fără prea multe investiții. De asemenea, un antrenament atât de mic este foarte necesar dacă nu știi ce să faci când te plictisești. Uneori ești dependent de vizionarea de seriale sau emisiuni TV. Dar simți că plictiseala se strecoară deja în tine, deoarece producția TV este adesea destul de rutină. Este necesar să nu-i oferi o șansă combinând o astfel de odihnă pasivă cu exerciții de stretching, yoga sau cu același „Tabata”. Acest lucru vă va spori concentrarea asupra filmului, deoarece va fi nevoie de un efort pentru a vă menține atenția. Și, în același timp, va avea grijă de corp, împiedicându-l să stea întins pe canapea, suferind de inactivitate fizică.
Ce să faci atunci când ești plictisit și fericit
În zilele noastre, mulți oameni lucrează în astfel de domenii,care sunt concepute pentru a le oferi celorlalți speranță, distra și încânta. Trebuie doar să te forțezi să te familiarizezi cu rezultatele muncii lor. De exemplu, fiecare oraș mare are acum cursuri de gătit. Chiar dacă obiectivul dvs. nu este să învățați cum să vă hrăniți familia, mai multe ateliere vă vor distra și vă vor oferi o mulțime de informații la un preț. Poți fi sigur că nu în curând cei dragi vor auzi de la tine fraza: „M-am plictisit! Lucruri de făcut?" Dacă mâncarea nu este materialul cu care ești capabil să-ți exprimi înclinațiile creative, atunci îl poți găsi întotdeauna pe cel potrivit. Decorarea, lucrul cu nisip colorat, crearea de cărți poștale (scrapbooking) sau bijuterii cu mărgele și chiar arta de stradă provocatoare - toate aceste activități vă permit să vă încântați, să găsiți noi prieteni și să vedeți lumea dintr-un unghi nou.
