Ridicarea sprâncenelor este un non-verbal popularo expresie care poate transmite o mulțime de informații. Pe scurt, o sprânceană ridicată poate reprezenta neîncredere, scepticism, amuzament, surpriză și multe altele. Oamenii nu știu să-și controleze complet corpul, dar unii pot face mult mai mult decât alții. Unii își observă abilitățile la o vârstă fragedă. Alții, invidioși pe cei „înzestrați”, încearcă să învețe să facă la fel. Cu toate acestea, s-a dovedit că a învăța ceva nu este atât de ușor. Cu toate acestea, cu o mare dorință, unele abilități pot fi dobândite.
Cum să ridici o sprânceană, vei învăța din acest articol. Învață doar cum să folosești corect tehnicile pe care ni le-am propus.
Prima metodă
Luați o oglindă și decideți ce sprânceană dorițitren. De regulă, pentru mulți este mai ușor să învețe să ridice sprânceana care se află pe partea mâinii sale dominante (ești stângaci sau dreptaci?). Fă o încruntătură. În acest scenariu, mușchiul care ridică sprânceana va fi bine simțit, deoarece va fi într-o stare tensionată.
Este foarte important ca in timpul exercitiului in apropierea tanimeni nu era acolo, pentru că în acest caz nu te vei putea concentra. Când ambele sprâncene sunt încordate, încercați să relaxați una dintre ele și mișcați-o ușor. În acest caz, a doua sprânceană ar trebui să fie complet nemișcată. Această metodă, desigur, nu este cea mai bună, dar cu ajutorul ei vei învăța cum să controlezi mușchii responsabili pentru sprâncenele tale. Dacă ai reușit să-ți miști puțin sprânceana, atunci poți să-ți faci fața mai simplă, astfel încât aspectul tău să nu pară amuzant.
Metoda a doua
Această metodă este exact opusul primei. Există multe moduri care arată cum să înveți cum să ridici o sprânceană, dar aceasta este una dintre cele mai bune.
Mai întâi trebuie să găsești o oglindă și din noudecideți ce sprânceană doriți să mișcați. Folosește-ți degetele pentru a ridica ambele sprâncene. Odată ce ați atins înălțimea dorită, eliberați unul în timp ce continuați să vă țineți de celălalt.
Puteți rămâne în această poziție pentrucâteva minute în fiecare zi până când obțineți rezultatul dorit. Puteți sări peste momentul ridicând ambele sprâncene. Este suficient să ridicați imediat unul dintre ele la înălțimea dorită. Dacă simți că ești deja „copt”, eliberează-ți degetele, încercând să ții sprânceana nemișcată. Adică nu-l lăsa să cadă cu degetele. Dacă nu poți ține o sprânceană, atunci încă nu știi cum să o ridici corect.
Metoda trei
Luați o oglindă și puneți-o în fața feței. Cum să ridici o sprânceană în sus, această metodă vă va putea spune. Decide ce sprâncene vrei să o antrenezi.
Fă o față încruntă.Chiar dacă ești într-o dispoziție minunată în acest moment, fața ta ar trebui să fie foarte jignită. Acum încercați să trageți bărbia în jos. Ar trebui să simți mușchii frunții. În acest caz, sprâncenele se vor ridica automat. Uneori vei ridica doar o spranceana. Trebuie să încercați să vă amintiți această postură.
Metoda patru
Cum să înveți să ridici rapid o sprânceană șiușor, va ajuta la determinarea acestei metode. Luați o oglindă (de preferință una mare ca să vă puteți vedea bine). Stai cu fața la el. Fixează-ți ochii pe sprânceană. Încruntă-ți fața. Stai așa timp de 3-4 secunde. Fă o față surprinsă. Rămâneți în această poziție încă 2 secunde. Acum alternează rapid o expresie cu alta. Antrenează-te încet să înveți cum să faci mișcări pe o parte a feței. La sfârșitul antrenamentului, o sprânceană se va ridica singură, fără prea mult efort. Continuați să exersați acest lucru în fața unei oglinzi, astfel încât să puteți determina mișcarea musculară corectă. Acum încearcă să faci același lucru, dar fără mâini. În acest caz, puteți ridica o sprânceană în sus.
Și, în sfârșit ...
Câteva sfaturi despre cum să înveți să ridicio spranceana. În primul rând, merită să spunem că nu toată lumea poate ridica doar o sprânceană. Deci, dacă nu poți face asta, atunci pur și simplu nu ai componentele musculare potrivite, dar asta nu este un motiv să fii supărat. De fapt, din această cauză, vei avea mai puține riduri pe măsură ce îmbătrânești.
Cel mai simplu mod de a învăța cum să ridici o sprânceană:
1. Începeți să vă încruntați (arătați cât de supărat ești: ambele sprâncene trebuie să fie coborâte, iar în centru coborârea să fie maximă).
2. Apoi concentrați-vă pe eliberarea mușchilor care controlează doar o parte a feței (veți simți mușchii frunții).
3. Acum poți încerca să ridici sprânceana, deoarece mușchii mobili ai frunții te vor ajuta să faci asta. În procesul de învățare, puteți încerca să vă extindeți ochii, ceea ce va ajuta și la ridicarea sprâncenei.
- Încearcă totul în timp ce te uiți în oglindă, ca să poți vedea ce faci.
- Pentru a te încălzi, poți mai întâi să te încrunți, iar apoi să ridici ambele sprâncene.
- Vă rugăm să nu încercați să mijiți ochii cu un ochi pentru a lăsa o sprânceană mai jos. Va arata ridicol.
Acum știi cum să înveți cum să ridici o sprânceană. Noroc!
