Aproape fiecare dintre noi cel puțin o dată în viațăa simțit un sentiment de milă pentru sine și pentru soarta sa. Există întotdeauna suficiente motive pentru aceasta. De fiecare dată când mâinile tale renunță pur și simplu, de fiecare dată când renunți, vrei doar să-ți fie milă de tine. Cu toate acestea, pentru toată inofensivitatea aparentă, acest sentiment este unul dintre dușmanii principali ai omului.
Autocompătimire și depresie
Psihologii profesioniști cred că astfelstarea emoțională se poate transforma într-o adevărată dependență. Pe de o parte, acest sentiment ajută la a face față stresului, dar pe de altă parte, nu poate fi rezolvat cu ajutorul său, iar motivul care a provocat stresul poate fi condus doar în interior. Dacă acest lucru se întâmplă destul de des, există toate condițiile pentru apariția stresului (stres rău, nociv), care este deja foarte greu de înlăturat, așa că trebuie să apelați la experți pentru ajutor psihologic.
Autocompătimirea este un pic ca un drog. După ce a simțit cândva o oarecare ușurare (și uneori chiar o anumită „dulceață”) de la acest sentiment, o persoană poate ceda ulterior tentației de a reacționa în acest fel la tot felul de probleme, chiar și cele mai mici. Ca urmare, se formează dependența, conducând o persoană într-un impas real: autocompătimirea duce la depresie, iar această stare și problemele nerezolvate sporesc și mai mult emoțiile proaste. Cercul este complet. În plus, cu depresia, imunitatea scade foarte mult, ceea ce înseamnă, salut la infecții respiratorii acute, răceli și alte afecțiuni!
Sentimente de milă și rolul victimei
O persoană din viața sa poate ocupa una din douăpoziții: rolul câștigătorului sau rolul victimei. În primul caz, el acceptă pe deplin răspunderea pentru toate evenimentele din viața sa, iar în al doilea, îi învinovățește pe ceilalți, soarta și circumstanțele dominante. Compătimirea de sine face parte din rolul victimei. Pătrunzând adânc în subconștient, acest sentiment acționează ca un magnet, atrăgând literalmente tot felul de probleme. Cum poți fi fericit atunci? În nici un caz! Gândul este material și, prin urmare, trebuie să luptați hotărât cu emoțiile negative și să monitorizați puritatea conștiinței voastre.
Cum să învingi mila
Încercați cât mai exact posibil la începutdetermina ce anume declanseaza astfel de emotii negative. Adesea, dorința de a-ți face milă pentru tine ascunde furia și durerea. Ei, la rândul lor, provin din resentimente și iritații la nedreptate aparentă.
Uităm adesea că toți oamenii sunt diferiți, fiecarepercepe aceeași situație în felul său. Ceea ce va fi o mare nedreptate pentru o persoană se va dovedi a fi o simplă fleac pentru alta. Dacă sunteți roși de soartă, atunci amintiți-vă că totul are propriul motiv și, în cele din urmă, totul merge bine. Încercați să reflectați la acest lucru în timpul liber. Meditația și afirmațiile sunt foarte utile. De asemenea, îți poți aminti momentele pozitive din viața ta, toate succesele și realizările. Fiecare dintre noi are totul pentru a ne atinge obiectivele, altfel nu am fi devenit ceea ce suntem acum. Și merităm mult mai mult decât să încercăm rolul de „victimă” și să așteptăm ca cineva să ne fie milă. Viața este uimitoare și frumoasă, iar victoria asupra slăbiciunilor tale va fi un motiv excelent pentru a te simți ca pe adevăratul stăpân al destinului tău.
