Cum de a atenua durerea de contracții - moduri simple, dar eficiente!

Contracțiile false indică, de obicei, forța de muncă iminentă.

Ele vizează pregătirea zidurilor uteruluiurmătorul proces. Cum de a recunoaște contracțiile false? Destul de simplu, pentru că sunt neregulate și puțin dureroase. Cel mai adesea încep în ultimul trimestru de sarcină în săptămâna 38. Dacă ați început să aveți contracții false, nu trebuie să renunțați la un atac de panică și să vă pregătiți pentru spitalul de maternitate, acestea se vor termina în curând. Dacă observați că fiecare contracție este însoțită de durere în abdomen, spate și sacru, iar intervalul dintre acestea este redus, aceasta înseamnă că ați început munca.

Ce durere la lupte?

Multe femei care lucrează în muncă se compară cu durereacare precede apariția menstruației. Cu toate acestea, puterea durerii este individuală pentru fiecare femeie, și depinde nu numai de caracteristicile organismului, ci și de starea de spirit a mamei viitoare. De asemenea, privind natura și intensitatea durerii pot afecta aspecte precum dimensiunea pelvisului și a fătului, cantitatea de lichid amniotic, care reprezintă nașterea unei femei, la ce oră între ele. În timpul contracțiilor, cervixul este deschis. De asemenea, cu fiecare contracție, copilul se mișcă treptat prin canalul de naștere al mamei. Cel mai adesea, durata contracțiilor este de 12 ore, dar pentru femeile care au dat naștere anterior, durata contracțiilor este redusă. Cel mai adesea, intervalul de timp dintre contracții este de aproximativ 30 de minute, iar durata contracției este de aproximativ 10 secunde. De fiecare dată când diferența dintre ele este redusă și durata crește.

Când trebuie să chem o ambulanță?

Este indicat să se înregistreze intervalele dintre contracţii şidurata lor exact în momentul în care au început. Ar trebui să mergeți la spital când contracțiile sunt regulate, iar intervalul dintre ele a fost redus la 20 de minute.

Cum să ameliorăm durerea în timpul travaliului?

Nașterea este un proces natural care este adeseaînsoțită de durere. Acest lucru este prin natura în sine. Există multe idei despre cum să ameliorați durerea în timpul travaliului. Pentru cineva, o baie cu apă caldă devine o mântuire, pentru cineva ajută la relaxare și ameliorarea durerii sărind pe o minge de gimnastică - un fitball. Deci, haideți să aruncăm o privire la cele mai eficiente modalități de a ameliora durerea în timpul travaliului. Regula principală este să mergi și să te miști cât mai mult posibil. Acest lucru nu numai că va reduce durata și intensitatea contracției, dar va contribui și la deschiderea rapidă a gâtului. Masajul spatelui și frecarea sacrumului este o altă modalitate de a ameliora durerea și durerea în partea inferioară a spatelui. Prin urmare, ia cu tine la spital o persoana draga care te poate ajuta si te va sprijini.

Respirație corectă și profundă în timpul contracțiilorcapabil să atenueze durerea. Încercați să mergeți la toaletă cât mai des posibil, acest lucru contribuie la contracția mușchilor uterului. Între contracții, încearcă să tragi un pui de somn sau pur și simplu relaxează-te, apoi vei avea puterea pentru încercările viitoare. Există momente când anestezia este indispensabilă. Acest lucru se aplică acelor femei care au un prag de durere subestimat.

Conectați-vă la pozitiv

Gândește-te la ceea ce te așteaptă fericitîntâlnire cu copilul tău. Acum știi cum să ameliorezi durerea în timpul travaliului. Mergeți la spital cu entuziasm și în așteptarea fericirii viitoare!