Sarcina este o etapă importantă și crucială înviata unei femei, pentru ca este plin de senzatii noi, temeri, intamplari si griji. Acest proces este deosebit de interesant pentru cele care au prima sarcină, deoarece tot ceea ce se întâmplă este necunoscut și nou pentru ei. Mai ales deseori viitoarele mame sunt îngrijorate de cum să determine că încep contracțiile, ce sentimente trăiești? Există câteva semne prin care puteți înțelege că procesul de naștere va începe în curând.
De unde știi când încep contracțiile? Ce senzații așteaptă o femeie?
Purtarea unui copil sub inima unei viitoare mamemai sunt nouă luni întregi înainte, dar de îndată ce află despre situația ei delicată, în capul ei apar o mulțime de întrebări: „Cum are loc procesul de naștere? Cum se manifestă contracțiile? Ce senzații le însoțesc? faceți dacă începe travaliul?" Se întâmplă ca o femeie să fie complet nepregătită pentru naștere. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să vă pregătiți din timp pentru acest eveniment și să aflați mai multe despre el. De exemplu, simptome precum nevoia crescută de a folosi toaleta, prolapsul abdominal, contracțiile uterine, variabilitatea apetitului și a dispoziției și blocarea mucoasei pot indica faptul că travaliul va începe în curând.
Contractiile sunt principalele vestigii ale nasterii
O trăsătură distinctivă a debutului travaliului estecontractii in timpul sarcinii, aceste senzatii nu pot fi confundate cu nimic. Odată cu debutul lor, de regulă, există o descărcare de lichid amniotic. Contracțiile sunt o contracție a mușchilor uterului, în timp ce există o deschidere treptată a faringelui uterului, care contribuie la mișcarea copilului de-a lungul canalului de naștere al mamei. Apare o durere de tragere in abdomenul inferior, asemanatoare cu senzatiile dureroase din timpul menstruatiei. De asemenea, puteți simți cum apasă fătul pe osul pubian și puteți simți furnicături în această zonă. Trebuie remarcat faptul că senzațiile din timpul contracțiilor pentru fiecare femeie sunt individuale: cineva experimentează dureri în principal în regiunea lombară, pentru cineva crește chiar în uter, iar cineva o compară cu durerea care însoțește menstruația.
Contracții: ce senzații sunt posibile și ce să faci dacă au început
Se observă că cu cât femeia însărcinată este mai marefrica de debutul nasterii, cu atat contractiile ei sunt mai dureroase. Prin urmare, viitoarei mame i se poate recomanda să înceapă pregătirea pentru travaliu, să studieze în prealabil literatura pe această temă, să învețe cum să respire corect și să se relaxeze. În plus, astăzi există multe cursuri speciale care pregătesc femeile pentru un proces important din viața lor - nașterea unui copil, spune ce sunt contracțiile, ce senzații trăiește o femeie în travaliu. Deci, ce să faci dacă contracțiile au început și cum să facilitezi acest proces?
- De îndată ce au apărut senzații dureroase,prefigurand activitatea generică, este mai bine să nu vă culcați, ci să vă mișcați activ, acest lucru va ajuta colul uterin să se deschidă mai repede, ceea ce înseamnă că durata nașterii în sine va fi, de asemenea, redusă.
- Trebuie să încercăm să găsim o astfel de poziție a corpului, încare iti va fi cel mai usor sa suporti contractiile, iar pozitia poate fi orice, chiar daca vrei sa te pui in patru labe sau sa pasi din picior in picior. Acest lucru este destul de normal și într-o astfel de situație nu este nimic de care să vă fie rușine.
- Între contracții, ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil.
- Masajul coloanei vertebrale în regiunea sacră ajută foarte mult, are un efect bun atât la începutul contracțiilor, cât și pe toată durata acțiunii forțelor de expulzare.
- Nu uitați de respirația corectă, personalul medical care va fi în apropiere vă va spune cum să faceți acest lucru.
- Și în sfârșit, cel mai important lucru:trebuie să te gândești la copilul care urmează să se nască. Calmeaza-te, gandeste-te ca in curand tot chinul se va incheia si te vei intalni cu bebelusul, a carui aparitia o astepti de atata vreme. Merită să ai răbdare pentru asta.
