O período de lactação é o momento em que a mulher temleite materno é produzido. Isso geralmente ocorre imediatamente após o parto e continua enquanto a mãe estiver amamentando. Muitas mães estão preocupadas se terão ou não uma lactação normal. Afinal, todos sabem que o leite materno é o mais útil para um bebê, portanto a lactação é um período importante na vida tanto da mãe quanto do filho, permitindo que você dê o máximo de saúde e intimidade ao homenzinho.
Para que o período de lactação dure o máximo possível e não cause problemas ou inconvenientes, é necessário seguir algumas regras bastante simples.
Atitude positiva
Mesmo antes de o bebê nascer, a mulher deve serdeterminada a amamentar seu bebê. Não pense que algo pode não dar certo, pois a amamentação é um processo natural providenciado pelo próprio Deus. Imediatamente após o nascimento do bebê, coloque-o na mama, se não houver contra-indicação médica para isso. Na verdade, a porcentagem de mulheres que não podem amamentar após o parto devido a problemas médicos graves é muito pequena. O desejo de amamentar ajudará a estabelecer e estabelecer a lactação mais rapidamente.
Descanso total e nutrição adequada
É muito importante descansar adequadamente durante a lactação.e comer bem. Foi demonstrado que o estresse e a fadiga reduzem a produção de leite. A nutrição adequada ajudará a fornecer ao bebê todas as vitaminas e nutrientes de que ele precisa, além de melhorar a saúde da mãe que amamenta. A dieta durante a lactação não é necessária, basta seguir as regras de uma alimentação saudável. No início (nos primeiros dois a três meses), deve-se evitar alimentos que aumentem a formação de gases no intestino, pois podem causar cólicas na criança. Abundância de vegetais, frutas, necessariamente carnes, laticínios, queijo cottage e peixes. Evite conservas e alimentos de conveniência fritos, defumados e de longa duração. Afinal, substâncias nocivas, além de úteis, entram no corpo da criança com o leite materno.
Cuidados com os seios
Durante a lactação, o seio feminino precisacuidado especial. Um banho de contraste tornará a pele do seio mais elástica e uma massagem suave no sentido horário aumentará a circulação sanguínea. Antes de cada mamada, os seios devem ser lavados com água morna e secados com uma toalha limpa. Se você tiver muito leite e ele permanecer após o bebê ter comido, ele deve ser extraído. Isso evitará a lactostase (estagnação do leite na mama) e a desagradável sensação de saciedade. O aperto frequente do bebê na mama cancela a regra de expressão. Use um sutiã confortável e de apoio durante a amamentação para evitar que seus seios caiam. Certifique-se de que o corpete não está muito apertado ou muito solto.
Modo de alimentação
Aplique o bebê no primeiro mês após o nascimentoao seio tão freqüentemente quanto possível para estabelecer uma lactação estável. Futuramente, utilize o método de alimentação gratuita, ou seja, alimentar o bebê quando necessário. Amamente quando souber que o bebê está com fome, tentando separar pelo menos 2 horas entre as mamadas. A pega muito frequente no seio cansa a mãe e a priva de um descanso adequado e da comunicação com outros membros da família. Se a criança está chorando porque está entediada ou quer carinho, pegue-a nos braços, cante uma música, toque. O seio do bebê não deve ser associado a um entretenimento ou sedativo, mas à possibilidade de obter leite para matar a fome. Você não deve esperar exatamente de uma mamada para a outra, pois todos os bebês são diferentes e o apetite pode mudar ao longo do dia. Mas dar seios a cada meia hora também não faz sentido. Está provado que se um bebê sugar ativamente por 5 minutos, ele pode ficar cheio por 2 horas.
A lactação é um ótimo momento para a mãe ebebê. Tente fazer com que você e seu filho se sintam confortáveis e confortáveis. Então a amamentação não será um fardo pesado, mas um passatempo agradável com um querido rapaz.
