Vivemos em uma época tão agitada que desdeo estresse não pode ir a lugar nenhum. Eles nos cercam constantemente: no trabalho, problemas na família, problemas com os filhos, mas nunca se sabe quais são as razões que estão aos poucos nos abalando. O nosso bem-estar sofre com isso, o sono é perturbado, a capacidade de trabalho diminui e agora temos que pensar em sedativos para os nervos.
Indicações para tomar sedativos
Se você não consegue lidar com isso sozinhoestresse e recorrer ao auxílio de medicamentos, então isso já é considerado terapia medicamentosa. Apesar de as farmácias estarem repletas de sedativos disponíveis sem receita, a consulta médica ainda é necessária antes do uso.
Sem orientação médica, você pode tentar se ajudar usando um remédio popular sedativo. Aqui estão algumas condições para as quais a sedação é indicada:
- A insônia crônica, que o tira de sua rotina habitual, não consegue dormir à noite ou acordar com frequência, e então fica sonolento durante o dia.
- Estresse prolongado. Isso pode ser devido a problemas no trabalho ou uma situação de vida difícil na família.
- Tensão nervosa constante.Esse estado é bastante familiar para quem dedica quase todo o seu tempo ao trabalho, mas chega um momento em que seu trabalho preferido não traz mais alegria, tudo é automático.
- Se você for meteosensível, a mudança do tempo afeta muito sua condição mental e física.
- Na véspera dos exames. Isso é verdade tanto para alunos quanto para graduados em escolas, especialmente a partir do momento em que o USE foi introduzido.
- Para problemas com o sistema cardiovascular, os sedativos dos nervos podem aliviar a condição do paciente.
- O período antes da menstruação nas mulheres. A maioria das mulheres demora muito, fica irritada, o sono é perturbado e o nervosismo aparece.
São os casos em que o uso de sedativos pode ser justificado. Mas você não deve se recusar a consultar um médico.
Classificação de sedativos
Apesar da grande variedade dessas drogas, elas podem ser divididas em dois grandes grupos:
- Origem vegetal. Isso inclui chás de ervas, infusões, chás e preparações à base de plantas.
- Sintético. Eles têm efeito mais rápido, mas têm muitos efeitos colaterais.
Os sedativos do segundo grupo só devem ser tomados com receita médica.
Preparações à base de plantas
São muito procurados pela população, uma vez queeles agem suavemente e praticamente não causam efeitos colaterais. Eles podem ser comprados em qualquer farmácia sem receita médica. Embora os sedativos nervosos à base de ervas não tenham um efeito imediato, tomá-los regularmente dá resultados bastante duradouros.
Infusões de ervas, decocções, tinturas aumentamcapacidade de trabalho, não causam dependência, praticamente não têm efeito "inibitório". Mas antes de começar a usá-los, você deve se lembrar que, para um resultado mais eficaz, você deve seguir algumas recomendações:
- É necessário usar preparados fitoterápicos pelo menos 2 vezes ao dia.
- Prepare uma nova decocção ou infusão antes de cada uso.
- Um efeito duradouro só é possível após um curso de tratamento, e não com uma única dose.
Aqui estão as regras que esses sedativos exigem. Valerian officinalis tem excelentes críticas. Ela é a líder nesta categoria, sem dúvida.
Recomenda-se tomá-lo não só em caso de estresse, pois ajudará:
- Elimine a dor de cabeça.
- Alivie os espasmos do trato gastrointestinal.
- Expanda os vasos coronários do coração.
Motherwort e lírio-do-vale têm propriedades ligeiramente semelhantes, assim como a hortelã-pimenta. Se você preparar uma coleção completa de ervas com essas ervas, a eficácia do tratamento aumentará muitas vezes.
Remédios populares para os nervos
Além das ervas listadas, as seguintes receitas de ervas podem ser recomendadas para ajudar a acalmar os nervos:
- Pegue 2 partes de raízes de valeriana, 3 partes de camomila, 5 partes de sementes de cominho e despeje 2 xícaras de água fervente, insista e tome meio copo de manhã e à noite.
- Compre uma tintura de espinheiro e valeriana na farmácia, misture em proporções iguais e tome 30 gotas antes de deitar, que são adicionadas na água.
- Pegue 20 g de folhas de hortelã, 25 g de raízes de valeriana,50 g de cada orégano, trevo doce medicinal e flores de espinheiro. Despeje 2 colheres de sopa desta mistura com meio litro de água fervente e insista. Tome meio copo todos os dias antes das refeições.
- Um sedativo eficaz é o mel. Ele tem sido usado desde os tempos antigos para tratar muitas doenças, inclusive as nervosas.
Apesar do fato de que as ervas praticamente não contêmOs efeitos colaterais são mais brandos do que seus equivalentes sintéticos, mas consulte seu médico antes de tomar. Você pode ter contra-indicações para tomar esta ou aquela erva.
Drogas sintéticas
Se você precisa de um sedativoação rápida, você terá que recorrer à ajuda de sedativos sintéticos. Eles agem, é claro, rapidamente, mas ao mesmo tempo podem causar muitos efeitos colaterais. É estritamente proibido tomar tais medicamentos sem a recomendação do médico, porque o médico deve prescrever a dosagem exata e dar recomendações sobre a duração da administração.
As drogas sintéticas são tão perigosas que com o uso prolongado causam dependência, por isso é necessário recorrer à sua ajuda em casos extremos.
Eles podem ser divididos em vários grupos:
- Tranquilizantes. Suprima o medo, a ansiedade e alivie o estresse.
- Os antipsicóticos são um sedativo de ação rápida mais comumente usado em psiquiatria.
- Drogas normotímicas. Ajuda a melhorar o humor em pessoas com psique doentia.
Há um número tão grande de drogas, mas nenhuma delas pode ser considerada absolutamente segura. Para evitar o vício, você precisa trocá-los periodicamente.
Sedativos para mulheres grávidas
Enquanto carrega um filho, toda mulher passa por muitas experiências. Embora todos saibam que é prejudicial preocupar-se durante esse período, nossa vida é tal que não podemos passar sem ela.
A saúde de seu futuro bebê também depende da saúde e condição da mulher durante este período, portanto, é importante saber qual sedativo rápido tomar para acalmar seus nervos em frangalhos.
Nos primeiros estágios da gravidez, uma mulherpreocupações e preocupações, preste atenção a tais ninharias que antes não se preocupava em tudo. Isso se deve às alterações hormonais, mas é necessário dar suporte à gestante nesse período. Os médicos aderem, em primeiro lugar, ao princípio de "não causar danos", porque todos os principais órgãos e sistemas do feto estão sendo colocados. O comportamento de uma mulher neste momento é tão imprevisível que às vezes um sedativo para homens pode ser necessário para suportar todos os caprichos de sua esposa grávida.
Você pode estocar remédios de ervas, por exemplo:
- Comprimidos de valeriana ou erva-mãe.
- Novo-Passit.
- "Persen".
Chá com erva-cidreira ou hortelã vai acalmar perfeitamente.
Em uma data posterior, sedativosde nervos pode ser recomendado com base em complexos de vitaminas e minerais. Um médico experiente, levando em consideração seus testes e condição, recomendará quais vitaminas são melhores para tomar durante este período. Eles não só fornecem o suprimento de vitaminas e minerais essenciais, mas também estabilizam o funcionamento do sistema nervoso.
Durante a gravidez, toda a vida da mulher é subordinadabebê em desenvolvimento. Ela deve lembrar que a saúde da criança depende do seu estilo de vida, nutrição, medicamentos que ela toma, por isso ela precisa ter cuidado e atenção.
Agente calmante para o belo sexo
A mulher está constantemente sob estresse,então há problemas na família, a criança está doente, problemas no trabalho, e isso não pode deixar de afetar o estado do sistema nervoso. A bela metade da humanidade às vezes, mesmo em sonho, não consegue se desligar de seus pensamentos, daí a insônia, as dores de cabeça, o mau humor, o que certamente afetará todos os membros da família.
O melhor sedativo para mulheres éa saúde e o bem-estar de todos os seus familiares e amigos, mas nem sempre é assim, portanto, não se pode prescindir de preparativos especiais. É melhor começar com remédios à base de ervas, como:
- Tintura de valeriana. Tem um efeito suave no sistema nervoso, alivia a forte tensão nervosa e é totalmente natural, portanto seguro.
- "Glycine". Seu efeito às vezes é subestimado, embora seja capaz de ajustar o sono, melhorar os processos metabólicos e aumentar a eficiência com a admissão no curso.
- "Persen". Alivia eficazmente todos os sintomas de uma sobretensão que se aproxima. Pode ser tomado mesmo durante o dia e não causa sonolência.
- "Novo-Passit" - reduz as manifestações de nervosismodesordens e restaura a paz de espírito. Mas esta droga tem um efeito colateral, causa sonolência e fraqueza em todo o corpo, por isso não é muito adequada para uma pessoa que trabalha.
- Phenibut. Perfeitamente acalma, alivia o estresse, a ansiedade, normaliza o sono.
Esses são apenas alguns dos melhores sedativos; as avaliações sugerem que, embora os medicamentos ajudem, eles não eliminam a causa de sua ansiedade.
Maneiras físicas de acalmar seus nervos
Se você sente que sua paciência está chegandochega o fim e pode ocorrer uma explosão de emoções, então você pode tentar viver sem as drogas. Comece com uma respiração normal e calma. Normalmente não prestamos atenção a este processo, tentamos focar nele completamente, sentimos cada inspiração e expiração.
Às vezes, essa técnica é suficiente paraacalme seus nervos perversos. Você pode tentar abrir e fechar os punhos, enquanto coloca o polegar para dentro. Ao apertar, expire; ao abrir, inspire.
Se depois de tais manipulações você não se acalmou, então é melhor beber um sedativo para que mais tarde você não tenha que se arrepender das palavras ditas com raiva.
Técnicas psicológicas para se acalmar
Se você tem medo de alguma coisa, então qualquer psicólogo vocêirá aconselhá-lo a apresentar seu medo na forma de um objeto específico. Por exemplo, imagine que todos os seus problemas estão dentro de um balão inflado e você o solta no céu. Quando ele desaparecer de sua vista, você sentirá como suas dificuldades e tensões desapareceram com ele.
Não se preocupe com antecedência, não se preocupeprematuramente, se não der certo, então se distraia com outro assunto, retome seu passatempo favorito, pense em algo agradável. Nessas preocupações, você nem perceberá como todos os problemas passaram por você.
Sedativos para crianças
Há momentos em que não apenas um adulto, mas também uma criança pode precisar de um sedativo. Isso pode ser devido a:
- Condição estressante, por exemplo, quando os pais se divorciam ou outros problemas na família.
- Excitabilidade aumentada.
- Hiperatividade.
- Estado depressivo quando a criança começa a frequentar o jardim de infância.
Os pais muitas vezes procuram a ajuda de váriosinfusões de ervas, que são compradas em farmácias sem a recomendação de um médico, mas isso não deve ser feito. Os médicos geralmente preferem prescrever medicamentos em tais casos, por exemplo, o seguinte:
- Phenibut.
- "Pantogam".
- "Baiu-Bai".
- Magne B6.
Tomar esses medicamentos ajuda a normalizar o sono da criança, melhorar seu humor e aliviar a irritabilidade. Só devem ser tomados após consulta a um médico.
Nutrição anti-stress
Analisamos os casos em que você pode precisarsedativos, as avaliações costumam indicar que às vezes basta ajustar a dieta, e os nervos se acalmam, o sono se normaliza e a irritabilidade passa.
Aqui estão algumas diretrizes para ajudá-lo a colocar seu sistema nervoso de volta nos trilhos:
- Tente comer menos alimentos salgados, picantes e açucarados.
- Tome um banho frio.
- Evite grandes quantidades de café, é melhor substituí-lo por chá verde ou de ervas.
- Coma mais frutas e vegetais frescos, eles saturarão seu corpo com vitaminas e minerais úteis.
Avaliações de pacientes sobre sedativos
Em um vasto mar de sedativos quepode ser oferecido a você na farmácia, é fácil se perder. Muitos argumentam que basta beber sedativos à base de ervas por um tempo - e tudo volta ao normal.
Em alguns casos, de acordo com avaliações de pacientes,sedativos à base de ervas não ajudam, especialmente se o tratamento for iniciado e não a tempo. Então chega um momento em que você tem que ir ao consultório médico, porque o quadro se agrava ainda mais.
Os remédios sintéticos ajudam rapidamente a se recuperar e, então, você pode continuar o tratamento com preparações à base de ervas.
O medicamento "Glycine", segundo avaliações de consumidores, é muitoum bom remédio para acalmar os nervos, não tem contra-indicações e é perfeito para crianças. Principalmente as mães de crianças falam bem dele. Mas isso não significa que não seja recomendado para adultos. Muitas pessoas o usam como um sonífero leve.
Outra ótima droga para crianças,que muitas vezes experimenta estresse devido à carga pesada na escola, é o remédio "Tenoten". Há uma grande quantidade de apenas críticas positivas sobre ele, nenhuma negativa.
Quanto à população adulta, aqui a lista de sedativos é enorme, e cada pessoa escolhe o remédio que mais o ajuda, são muitos comentários e todos são quase positivos.
Não adie a solução de seus problemas com o sistema nervoso para mais tarde, eles devem ser resolvidos imediatamente para que a situação não se agrave, então a valeriana comum o ajudará perfeitamente a colocar seus nervos em ordem.
Recebemos apenas uma vida, então é simplesmente estúpido desperdiçá-la em experiências sem fundamento. Cuide de você e dos seus nervos, para não acumular doenças mais graves com isso.
