O ácido ascórbico, ou vitamina C, é um dosos mais famosos compostos orgânicos usados na prevenção e no tratamento de muitas doenças. É de particular importância na prevenção e tratamento de resfriados e também é necessário para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Hoje vamos descobrir quais são as propriedades do ácido ascórbico, para as quais também é prescrito. Também saberemos quais são as consequências se essa vitamina não for suficiente no corpo humano, ou, ao contrário, se houver excesso dela.
Propriedades de compostos orgânicos
Quais são as características do ácido ascórbico?Por que o corpo humano precisa disso? O fato é que ajuda na regulação da coagulação sanguínea, metabolismo de carboidratos e regeneração de tecidos. Além disso, a vitamina C ajuda perfeitamente a aumentar as defesas do corpo. O ácido ascórbico não é formado no corpo humano, mas só vem com os alimentos. Se uma pessoa comer plenamente, ela nunca terá deficiência desse composto orgânico.
Ácido ascórbico: para que serve?
A vitamina C é necessária em tais situações:
- Para o tratamento e prevenção de hipo e avitaminose.
- Para crianças no período de seu crescimento ativo.
- Com aumento do estresse (físico e mental).
- Para pacientes com problemas de coagulação do sangue, os médicos prescrevem vitamina C.
- Vitamina C ajuda o corpo humano a resistir a várias infecções.
- Para mulheres que estão em uma posição interessante, assim como durante o período de amamentação de um bebê.
- Com excesso de trabalho e condições estressantes.
Ácido ascórbico: instrução. Comprimidos orais
De quanta vitamina C o corpo humano precisa para não haver excesso ou falta desse composto orgânico?
Para profilaxia, os médicos prescrevem ácido ascórbico em comprimidos nas seguintes quantidades:
- Para adultos - 0,05-0,1 g (corresponde a 1-2 comprimidos) por dia.
- Para crianças a partir dos 5 anos - 1 comprimido por dia.
Para o tratamento, os especialistas definem a seguinte dose de vitamina C:
- Adultos - 1-2 comprimidos 3-5 vezes ao dia.
- Crianças a partir dos 5 anos - 1 comprimido 2-3 vezes ao dia.
Comprimidos de ácido ascórbico também podematribuído a mulheres em posição e mães que amamentam. Os médicos prescrevem para essa categoria de pessoas 6 comprimidos por dia por um período de 10 dias e, a seguir, 2 comprimidos por dia.
Instruções especiais
Agora está claro a quantidade de ácido ascórbico que crianças e adultos precisam para prevenção e tratamento. A seguir, vamos descobrir as características do uso de vitamina C em comprimidos:
- Tenha cuidado ao usar comprimidos para pessoas com problemas renais.
- Se uma pessoa tem urolitíase, a dose diária dessa vitamina não deve exceder 1 g.
- Pacientes com alto teor de ferro no organismo devem tomar o medicamento em pequenas doses.
- A ingestão única de comprimidos com uma bebida alcalina leva a uma diminuição na absorção de vitamina C, portanto o ácido ascórbico não deve ser regado com essa água mineral.
- Você não pode prescrever o medicamento em grandes doses para pessoas que têm aumento da coagulação do sangue.
- Com a ingestão prolongada de vitamina C, é necessário monitorar o funcionamento dos rins, do pâncreas e também monitorar o nível da pressão arterial.
- Esses comprimidos não devem ser tomados por pessoas com inflamação das paredes das veias e seu bloqueio posterior.
As consequências da falta de vitamina C
Mesmo uma ligeira diminuição no nível de ascórbicoos ácidos podem afetar o fato de uma pessoa sentir fraqueza, fadiga, não ter apetite e aparecer sangramento nasal. Devido ao fato de que as paredes dos capilares ficam frágeis, uma pessoa pode logo formar hematomas - mesmo que você apenas pressione a pele.
E a completa ausência de ácido ascórbico emo corpo faz com que o paciente desenvolva a doença do escorbuto. Esta é uma doença muito perigosa, acompanhada de inchaço das gengivas, sangramento e dor. Por causa disso, perdem a capacidade de segurar as raízes dos dentes. Além disso, uma pessoa logo terá hemorragias de órgãos internos.
Consequências do excesso de vitamina C
O excesso de ácido ascórbico também não é saudável, pois pode levar a sintomas desagradáveis como:
- diarreia;
- sensação de calor;
- insônia;
- dor de cabeça;
- aumento da pressão arterial.
Com especial prudência, as meninas que estão emposição interessante, deve tomar vitamina C. O ácido ascórbico pode afetar negativamente sua saúde. Acontece que com excesso desse composto orgânico a mulher pode até fazer um aborto.
Além disso, você não pode abusar desta vitamina também porque uma pessoa pode formar pedras nos rins, o nível de açúcar no sangue começará a aumentar.
Quais são os alimentos que contêm mais vitamina C?
O ácido ascórbico é encontrado em muitos vegetais e frutas: pimentão doce, groselha preta, endro, espinafre, cebola, repolho, salsa, azeda, espinheiro, kiwi, limão, laranja.
Acima de tudo, a vitamina C é encontrada na roseira seca (100 g de uma planta contém 1200 mg deste composto orgânico).
Agora você sabe o efeito sobre o corpotem ácido ascórbico, por que é necessário e quais as consequências a que pode levar a ingestão descontrolada. Descobrimos a quantidade de vitamina C que deve ser ingerida em tabletes para que não haja excesso desse composto orgânico e, claro, para que o resultado apareça.
