A gravidez é uma das mais agradáveis e, junto comtemas, um dos momentos mais cruciais na vida de uma mulher. Durante esse curto período, a mulher passa por um volume bastante grande de testes, desde emocionais a fisiológicos.
Um desses testes é o aumento do estresse no frágil sistema cardiovascular.
Isso se deve ao fato de que:
- Um novo leito vascular uteroplacentário está sendo formado.
- O peso corporal total aumenta.
- Há um aumento do volume de sangue circulante.
- A pressão intrauterina aumenta.
No final da gravidez, o volume sanguíneo aumenta paraseis litros e meio. Isso cria um estresse adicional no funcionamento do coração e do sistema vascular. Em mulheres relativamente saudáveis, esse processo ocorre sem muita dificuldade, mas a maioria das mulheres grávidas tem um problema sério como a pressão alta.
Como baixar a pressão arterial durante a gravidez?
Muitas gestantes tentam descartar o uso de medicamentos para não prejudicar o bebê durante seu desenvolvimento. Mas como baixar a pressão arterial sem tomar remédios?
Antes de decidir a questão: "como baixar a pressão arterial?", Deve-se excluir ou reduzir o uso de produtos que são formas de provocar aumento da pressão.
Esses produtos incluem:
- O sal é uma das substâncias mais graves que aumentam a pressão arterial. O sal retém água no corpo e também promove vasoespasmo;
- água;
- produtos que contêm cafeína - café, chocolate, chá forte;
- comida gordurosa;
- comida apimentada;
- carne vermelha (os nutricionistas dizem que também aumenta a pressão arterial).
Ao pensar em como reduzir a pressão, você develeve em consideração outro fator que pode causar hipertensão - este é um estado emocional. Qualquer explosão de emoções pode aumentar a pressão arterial. Ansiedade, ansiedade, medos, brigas - tudo isso leva a um aumento da pressão. O aumento da atividade física pode levar ao mesmo resultado.
Outras causas de pressão alta durante a gravidez:
- hereditariedade;
- diabetes mellitus;
- obesidade;
- estilo de vida imóvel;
- álcool;
- fumar
Como reduzir a pressão com a acupuntura?
- Na junção da coluna com a cabeça, há uma fossa occipital, pressionando-a com a ponta do polegar (mão direita), segure por 10 segundos. Repita duas vezes.
- Aperte e estique o dedo médio da mão esquerda (execute com a mão direita), também com a outra mão.
- Divida mentalmente a superfície do pescoço em três iguaispartes (horizontalmente, por trás). Determine três pontos emparelhados simetricamente em relação à coluna vertebral. Pressione sucessivamente cada par de polegares de ambas as mãos por 10 segundos.
Como reduzir a pressão com remédios populares?
- sucos hipotensivos são capazes de reduzir a pressão arterial.Isso inclui a seiva de bétula, que pode ser ingerida uma vez por dia, um copo de cada vez. E também suco de beterraba, preparado com antecedência em vasilha aberta (3 horas antes da consulta). Beba 0,5 xícaras de dois a três rublos. Em um dia;
- mousse de cranberry: esprema o sumo a partir de 50 gr. cranberries, despeje um copo de água fervente. Cozinhe por 5 minutos, adicione 1 colher de sopa. uma colher de semolina, cozinhe por mais 20 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione açúcar a gosto, deixe esfriar;
- chá de hibisco, chá de limão;
- caldo de abóbora com mel.
Bem, e finalmente, como diminuir a pressão se tudo mais falhar?
Só o seu médico vai responder a esta pergunta, visto que a hipertensão pode ser um sinal de doenças mais graves, por isso não demore, contacte um especialista.
O mais importante a lembrar é que ter um filho é um processo muito responsável e requer uma atitude especial para com a sua saúde, tanto da própria mulher como dos seus próximos.
Cuide de você e do seu bebê, consulte o médico na hora certa e não tenha preguiça de se submeter aos exames necessários (ou não).
