Muitas pessoas estão completamente insatisfeitas com seu tipo.físico e sonho de mudar algo em si. Alguns querem ganhar peso, outros, pelo contrário, emagrecem e ainda outros não gostam das proporções corporais e da altura. Mas nem todos sabem que a constituição do corpo humano é geneticamente programada. Portanto, para querer aproximar sua figura do ideal, você precisa conhecer todos os tipos de corpo e especificamente seu tipo de constituição.
Que tipos de físico existem?
Cada pessoa tem um físico específico,que se caracteriza por um conjunto de proporções e pela estrutura específica das partes do corpo, bem como pelo desenvolvimento dos ossos, músculos e tecido adiposo. Esses parâmetros são estabelecidos ainda no período pré-natal, e as alterações posteriores estão sujeitas ao programa genético.
A maioria das pessoas tem um tipo combinadofísico. Inclui sinais de diferentes tipos de constituição. Por exemplo, a figura de algumas pessoas pode ser assim: ombros estreitos e quadris largos. Muitas vezes é chamado de formato de pêra.
A proporção do corpo humano é importanteum indicador do estado de saúde física. Se houver uma desproporção, isso indica vários distúrbios no corpo associados a anormalidades no funcionamento do sistema endócrino ou distúrbios genéticos. Com foco nas proporções, os seguintes tipos de físico humano podem ser distinguidos:
- Tipo mesomórfico. São pessoas cujas proporções se aproximam em valor da média. Nesse caso, idade, sexo e muitas outras características são levados em consideração.
- Tipo braquimórfico. Pessoas desse tipo são musculosas e fortes, de baixa estatura. As dimensões transversais das partes do corpo excedem as longitudinais. O mesmo vale para os órgãos internos.
- Tipo dolicomórfico.Ele é um homem alto com braços e pernas compridos. Existe uma pequena camada de gordura sob a pele, mas a musculatura é pouco desenvolvida. Nesse caso, as dimensões longitudinais das partes do corpo prevalecem sobre as transversais.
Tipos de corpo em homens
Representantes do sexo forte estão acima do peso emagro, flácido e musculoso, frágil e atlético. Em suma, os homens têm diferentes constituições físicas, cujos tipos levam nomes como ectomorfo, endomorfo e mesomorfo.
Ectomorfos
Esse tipo de figura também é denominado astênico.Um homem com este tipo de corpo é sofisticado, isso se expressa em proporções alongadas. Astênico tem ombros estreitos e o crescimento é geralmente acima da média. Praticamente não há depósitos de gordura em um endomorfo, assim como nos músculos, porque o tecido muscular é pouco desenvolvido. É muito difícil para eles construir músculos. Mas esses homens têm um corpo esguio e não têm medo do excesso de gordura. É fácil para os ectomorfos permanecerem magros.
Como observam os psicólogos, essas pessoas geralmentefechados em si mesmos e muito vulneráveis. Eles não estão sujeitos ao estresse, eles não se importam com os problemas das pessoas ao seu redor, mas ao mesmo tempo têm explosões de agressão. Freqüentemente, esses homens estão imersos em si mesmos e é muito difícil penetrar em seu mundo interior.
Endomorfos
Este tipo de físico também é chamado de homempiquenique. Seus representantes têm figura maciça, membros curtos e pescoço. Eles são freqüentemente chamados de agachamento. Eles ganham peso com muita facilidade, por isso existem muitas pessoas com excesso de peso entre os endomorfos. Com tecido muscular bem desenvolvido, esses homens são capazes de manter uma boa forma física. Mas ao mesmo tempo eles perdem facilmente, porque eles facilmente ganham excesso de peso.
Psicologicamente, eles estão altamente estressados,sentimental e não conflitante. Sendo muito benevolentes, esses homens são capazes de atrair as pessoas com seu descuido e charme. É fácil encontrar uma linguagem comum com eles. Mas entre os representantes deste tipo de figura existem personalidades bastante vulneráveis e sensíveis, ao comunicar com quem é preciso ter cuidado.
Mesomorfos
Homens deste tipo têm um atletismofísico, eles são fortes e musculosos. Eles têm um esqueleto forte e músculos bem desenvolvidos, ombros largos, torso denso. Os membros do homem são de comprimento médio e o tecido adiposo é mal expresso. Esses homens são muito enérgicos.
Os mesomorfos são pessoas confiantes.Entre eles, existem poucos indivíduos criativos, uma vez que o pensamento estereotipado prevalece entre eles. Esses são os líderes no trabalho e na família. Eles são resistentes ao estresse e mudanças drásticas em suas vidas.
Esses tipos de físicos nos homens são considerados os maiscomum, mas muitas vezes a figura de uma pessoa é uma combinação de elementos individuais de cada tipo. Via de regra, um deles prevalece sobre os outros dois.
Tipos de físicos femininos
Graças à classificação do Professor V.M. Chernorutsky, três tipos principais de corpo são distinguidos entre as mulheres. Tipos de figuras femininas: astênica, normostênica e hiperestênica.
Aparência astênica
Essas mulheres são caracterizadas por magreza,pescoço fino e comprido, peito achatado, ombros estreitos, membros finos alongados, rosto alongado e nariz fino. Eles geralmente estão acima da média em altura. O tipo de mulher astênica é caracterizado por músculos pouco desenvolvidos, portanto, não são muito fortes e resistentes. Mas eles têm bastante energia, leveza, graça e não tendem a ser obesos.
Visão normosthênica
Esta constituição corporal nas mulheres sugerefigura proporcional, pernas delgadas, cintura fina. Eles geralmente são de altura média. Essas senhoras têm boa coordenação, são rápidas e afiadas. Para este tipo de físico, os tipos de modalidades esportivas devem ter uma orientação lúdica. Isso inclui basquete, vôlei, tênis, hidroginástica.
Aparência hiperstênica
Em mulheres com esta constituição, os ossos são largos eombros largos e pesados, tórax largo e curto, membros ligeiramente encurtados. A altura está abaixo da média. Possuindo força e resistência por natureza, essas senhoras são privadas de graça e flexibilidade. Portanto, para esse tipo de físico, os tipos de modalidades esportivas devem ter como objetivo eliminar essas deficiências. Instruções recomendadas: ioga, artes marciais, calanética e similares. Em mulheres do tipo de constituição hiperestênica, o metabolismo é muito lento, por isso, na maioria das vezes, apresentam excesso de peso.
Esses são os principais tipos de corpo das mulheres e também podem ser combinados entre si de várias maneiras.
Conclusão
Existem diferentes tipos de construção do corpo humano.Está provado que eles podem afetar o estado do corpo. Conhecendo seu tipo constitucional, você pode tentar corrigir a situação. Muitos começam a praticar determinados esportes para eliminar suas deficiências, outros ajustam sua dieta. O principal é lembrar que nada é impossível.
