Com o advento da criança, prioridades na vida dos jovenspais mudam. Agora a saúde da criança, o cuidado e o cuidado por ela, seu bem-estar e desenvolvimento vêm à tona. E quanto mais velhos os filhos se tornam, quanto mais velhos são seus pais, mais profundamente eles se tornam cientes dos fundamentos morais e morais de uma pessoa e de sua família. Não é segredo para ninguém que o desenvolvimento bem-sucedido de uma pessoa no futuro depende de seu estilo de vida desde os primeiros dias de nascimento. E isso é inteiramente sobre os ombros dos pais. Ninguém irá argumentar que a saúde da criança é o fator fundamental para a formação de uma pessoa forte, alegre, trabalhadora, com sólidos fundamentos morais, que ama a família.
É importante que os pais responsáveis entendam queeles são os primeiros professores na vida de seus filhos. Formar e manter o interesse por um estilo de vida saudável, incutir as habilidades e hábitos corretos e garantir o desenvolvimento moral e intelectual - essas são a base da saúde de uma criança.
Saúde física
O desenvolvimento da saúde física da criança terásucesso apenas em três casos: quando os pais conseguem formar nos filhos o interesse em melhorar o próprio corpo, tornam-se um exemplo a seguir e desenvolvem o hábito da atividade física em família. Quanto mais cedo os adultos falarem às crianças sobre as características estruturais do corpo humano, a influência de fatores bons e ruins sobre ele, mais cedo eles serão apresentados a um estilo de vida saudável. Nesse momento, os professores podem ajudar, eles sabem como interessar adequadamente, por exemplo, por meio de jogos. Jogos ativos ao ar livre têm um efeito complexo em todo o corpo. Movimentos ativos (correr, pular, agachar) fortalecem as pernas, formam postura, desenvolvem força, flexibilidade, velocidade de reação, resistência e aumentam o metabolismo.
Organização de boa nutrição
Para que as crianças sejam móveis, alegres, ativas,enérgicos, curiosos e incessantes, ou seja, saudáveis, precisam se alimentar de forma racional e plena. A principal diferença entre a comida para bebês é que ela se destina a um organismo em crescimento. Em outras palavras, uma criança precisa de proteínas e vitaminas A, B, C e D, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre muito mais do que um adulto. É claro que agora você pode listar os muitos oligoelementos da tabela periódica, mas isso não trará muitos benefícios aos pais. Se em essência, então o alimento deve necessariamente conter uma quantidade ilimitada de frutas e vegetais, leite e produtos lácteos fermentados, cereais, carne, peixe e até doces. É aconselhável evitar conservantes, corantes, estabilizadores de sabor e odor. Além disso, a saúde dos pais e da criança pressupõe uma alimentação correta, ou seja, o cumprimento de determinados intervalos entre as refeições.
Aspecto psicológico
A saúde psicológica da criança pressupõeo estado de seu mundo interior: sua autoconfiança, seus poderes, sua compreensão de suas capacidades, sua atitude para com as pessoas e eventos ao seu redor. Para não prejudicar o sistema nervoso da criança, é necessário proporcionar um clima psicológico calmo e benevolente ao seu redor. E isso significa que todas as brigas e disputas familiares em nenhum caso devem ocorrer diante de seus olhos. Também é importante que os pais estejam interessados e ansiosos com a comunicação do filho com os colegas. Freqüentemente, problemas com amigos podem causar distúrbios na psique da criança. E aqui os pais devem vir em socorro, ouvir e sugerir à criança a saída certa da situação. A estabilidade emocional das crianças é a chave para uma personalidade confiante no futuro.
O que pode fazer mal
Muitos problemas de saúde podem ser causados porfatores, mas vale a pena entender aqueles que dependem dos próprios pais. É claro que o ar poluído e empoeirado tem um efeito muito ruim sobre o corpo, mas há aspectos em que pais e mães podem proteger ou minimizar a influência de fatores negativos. Por exemplo, você não pode usar água da torneira crua sem filtrar e ferver, abusar do fast food, comer em qualquer lugar. Vale atentar para a quantidade de tempo que a criança passa diante da TV ou monitor do computador (não mais de duas horas), bem como o tema e a trama do material visualizado. E o mais importante é tentar protegê-lo de fumar e beber álcool.
A saúde e o desenvolvimento infantil estão inextricavelmente ligados. Seja saudável!
